三伏天姜花椒枸杞红枣茶
​进入三伏天、第一天是7月15号，准备老姜片三两、干花椒两钱、枸杞大概十个、红枣五个，用茶壶煮开三分钟、等温度能进口了，大口大口在早上10点之前喝完、不能在有空调的环境里喝、喝了以后，背上全身汗水会从身体器官里面出来、可能衣服全部湿透、要的就是这种效果、说明湿气湿毒出来了，这种汗和平常运动皮肤表面出来的汗不一样的，等毛孔收缩了，再换衣服。坚持到8月21号出伏、结束、你会用神奇的感觉、头重脚轻无缘无故疲劳的感觉没有了，人感觉身轻如燕健步如飞。
伏天从哪一天开始到哪一天结束