【虚实百病】三伏天，长病天，一年当中，最需要艾灸防病、治病的季节
亲爱的小伙伴们，你们好！
日子过的好快哦，每一天都忙的昏天暗地的，玄净还没来得及提前做各种伏天的应急部署，就迷迷糊糊的进入到了一年一度的三伏天。很多不懂中医的朋友们都非常讨厌三伏天，认为三伏天雨水多、天气热，空气潮，不利出行的同时也不爱进食，身体也跟着困乏无力。不错，这确实是个很不讨喜的季节，但是它的不讨喜绝对不仅仅是在伏天雨水多、天气热，空气潮，不利出行不爱进食，身体困乏无力这个上面。懂一点中医基础理论的朋友都知道，这也是一个非常非常容易让人长病的季节，你一个不留神，致使你生病的诸多隐患就都会被感召到体内。当然，有一弊就有一利，如果你能听懂玄净今天给你们传递的信息，好好把握住三伏天的特点，想在这个季节驱除病患也是最好的时机。那么什么是三伏天呢？三伏天需要防什么病、治什么病呢？三伏天的病为什么用艾灸防治才是最佳呢？接下来玄净就围绕这几个观点给大家分享分享。
初伏10天：2021年7月11日-2021年7月20日；
中伏20天：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；
末伏10天：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。
三伏天的“伏”字，是由一个“人”字旁加上一个“犬”字旁组成。犬，代表什么大家知道不？对，是代表狗。那么狗在人的旁边要怎样？得“伏”着。百度字典当中对伏的解释是趴，脸向下，体前屈，也就是屈服，承认错误或受到惩罚。三伏天的“天”，代表地面以上的高空，也就是我们头顶上的天。我们把“三伏天”三个字合起来，指的是当地面上的高空进入到这样一个时期的时候，我们得脸朝下的趴着，我们得屈服。如果你不趴着，不屈服，你就会怎么样呢？会得病，会遭遇"伏邪"的侵害，即所谓自然界"六邪"之中“暑邪、湿邪”的侵袭。三伏天每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算。简单地可以用"夏至三庚"这四字口诀来表示入伏的日期。即从夏至后第三个"庚"日算起，初伏为十天，中伏为十天或二十天，末伏为十天。我国古代流行"干支纪日法"，用十个天干与十二个地支相配而成的六十组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的"庚"字是" 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸"十个天干中的第七个天干，庚日每十天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现四个庚日时中伏为十天，出现五个庚日则为二十天。所以，庚日出现的早晚将影响中伏的长短。
二、三伏天需要防什么病、治病什么病呢？很多人认为，伏天里天气热，咱们是不是要一心防暑哇？玄净告诉你呀，这就错了，大错特错了。这个伏天不仅不用防暑，恰恰相反！你是要一心防寒病、防湿病了！为什么呀？如果你不明白，那就赶紧往下看吧！汉代刘熙这样形容三伏天，“暑，煮也，热如煮物也。”什么意思呢？每年的三伏天天气很热，就好像把人扔到蒸锅煮一样。那么为什么会这样呢？这要从易经八卦当中的十二辟卦讲起。喜欢研究《易经》的朋友们就都知道，三伏天是在农历的六月，在十二辟卦当中农历六月是“天山遁”卦。伏天从哪一天开始到哪一天结束十二辟卦，简单来讲，也叫十二消息卦，是选用八八六十四卦当中的十二卦来配一年当中的十二个月，用以形容这十二个月每个月天地阴阳二气的消长情况，用以提醒人们春耕秋守，预防疾病。六十四卦当中的每一卦都由两个单卦上下罗列在一起组成（单卦也叫纯卦），分
别叫上卦和下卦。上卦代表天，也就是地面以上，下卦代表地，也就是地面以下。
我们看属于阴历六月的“天山遁卦”的上卦，它是由三个“—”组成。“—”在八卦中代表阳爻，也就是说每年的阴历六月份，地面上，也就是天上被三个阳爻占满。阳代表热，可以想象空气中、呼吸中都被铺天盖地热能占满。天山遁卦的下卦，下面两个“－－”，上面一个“—”。“－－”在八卦中代表阴爻，阴嘛，指的是寒、冷。所以，天山遁卦的下卦是由两个阴爻和一个阳爻组成，代表的是地下二阴出生，阴寒之气已大动，且马上就要到地表了。那么地下阴盛，地上阳极，宇宙两股强烈的能量固然要相遇于地下浅表层，会发生什么现象大家知道吗？对，不光是暑热，还有大量的潮气，也就是水蒸气。为什么伏天雨水会多呢？也就是这个原
理。所以，三伏天防湿病此为第一防。那么按照“天山遁”卦象的寓意，伏天地面上是三阳高挂。中医讲究的是天人合一的整体观念，而天人合一又称“天人相应”或“天人一体”。“天”指的是宇宙天地，即大自然。中医学认为，人是宇宙万物之一，与自然界息息相通，休戚相关。自然界的各种运动变化，如季节的更替、地域的差异等等，都会直接或间接地影响人体。所以，这个时期，人体的阳气就和宇宙一样，达到一年当中的一个顶峰啦，并且还运行在身体表层，导致肌肤腠理开泄，血管扩张的状态。然后体内阳气薄弱，没有强兵把守，咱们一旦不懂保养而着凉，这个寒邪就非常容易的趁机入侵到身体里了。
当下时代进步了，经济条件好了，大家在夏季又特别喜欢吃凉食冷饮，爱吹空调，尤其是帅哥美女们。跟你们讲，这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受到伤害，或过于贪凉使外邪入侵导致的。所以，三伏天防寒病此为第二防。你们千万不要小看夏天的寒邪哦，在当下这个年代，防寒远比防暑更重要。你没听过“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天积累的吗？”时代不同了，环境不同了，多普及中医知识，免得自己怎么得病的都不知道。传统中医有这样一句话，叫做“寒为万病之源，湿为万病之母。”也就是说人类身体上所有的疾病源头都与寒有关。寒者，阳气弱，免疫力低，抵抗力差，自然非常容易感染各种外邪。湿属阴，阴代表水，当人类的阳气弱时，身体内的水液会产生代谢困难。体内水液代谢不出去会怎么样呢？产生痰饮堆积在脏腑官窍薄弱之处阻碍气血的流通，然后你就会感觉浑身困倦、乏力、胸闷、气短、失眠、多梦等种种现象。如果这个时候，你再不懂得想办法祛湿排寒会怎样呢？“寒为万病之源，湿为万病之母，”母亲要生小孩了，能生什么样的小孩呢？去网络百度吧。一切脏腑亏虚气血双虚、一切凉性肿瘤恶性肿瘤，一切男女不孕不育、一切男科女科，什么阳痿早泄、痔疮肛瘘等等，更可怕的，是可以透支你的生命。好，三伏天需要防什么病我想大家都知道了，是湿寒之病，那三伏天又都能治什么病玄净问你们知道吗？对，答案很简单，其实也是可以湿寒之病的。那有些人就又迷糊不懂了，没关系，接着往下看。
前面不是给大家讲了吗？按照“天山遁”卦象的寓意，伏天地面上是三阳高挂。中医讲究的是天人合一的整体观念，而天人合一又称“天人相应”或“天人一体”。“天”指的是宇宙天地，即大自然。
中医学认为，人是宇宙万物之一，与自然界息息相通，休戚相关。自然界的各种运动变化，如季节的更替、地域的差异等等，都会直接或间接地影响人体。
所以，这个时期，人体的阳气就和宇宙一样，达到一年当中的一个顶峰啦，并且还运行在身
体表层，导致肌肤腠理开泄，血管扩张的状态。如果我们能抓住这个机会，去艾灸排湿，那效果也不是其它三个季节能够相比的。
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