【 - 写作指导】
篇一:《幼儿园冬季保健常识》
幼儿园冬季保健常识
诀窍一 合理穿衣 天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实"捂"是捂不出健康的。在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。
诀窍二 适应寒冷环境 人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。
每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子"不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质"，为他今后的人生发展打好基础。
诀窍三 增强机体抗病力 增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。冬天营养应以增加热能为主，幼儿要保证有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应，但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。
诀窍四 减少病源感染机会 冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。在当地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。因为在人拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。
另外，保持室内空气流通，每天至少开窗通风不少于2次，每次15-30分钟；及时打扫房间，
清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；保证居室空气湿润（冬季空气湿度标准为30～60%），可使用加湿器或在地上洒水或在室内晾晒湿的衣服和毛巾；建议室内温度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或点卫生香等措施对室内空气进行消毒。家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将其与幼儿隔离。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触传播。
篇二:《中班幼儿秋季保健常识》
幼儿秋季保健常识
随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列"阴虚内热"的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。 诀窍1：给幼儿多喝水 秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。
诀窍2 ：少吃"上火"食物刺激性食物应该少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
诀窍3：呵护幼儿皮肤 妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
诀窍4：限食冷食 中医认为"寒凉伤脾"。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
诀窍5：冷水锻炼 秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。
诀窍6：预防腹泻 入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以
下幼儿。妈妈一定要把住"入口关"，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
诀窍7：营养调理 多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
诀窍8：打预防针 及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。
幼儿家庭教育
随着时间的推移，中班的学习生活即将开始，与小班时期相比，他们的"发育更为旺盛"，由简单的直观形向简单的思维性发展，由模仿性向习惯性转变，语言能力有了一定的发展，求知欲望不断增强，有了丰富的情感。此时家长的合理引导能使幼儿的个性朝着健康的方向发展。
一是重视品德的培养。
父母对自己的孩子总是充满期望的，希望他(她)的学习成绩出，高人一等，因此个别的父母会不顾幼儿的感受刻意地去培养他(她)。这样反而可能会限止了幼儿的全面发展。睿智的父母会根据自己幼儿的特点，从品质的培养入手正确加以引导，会让年幼孩子得到最大限度的快乐，同时得到最大限度的发展。处在中班的幼儿，在智力发展方面，我们的父母不必对孩子过于苛求，担心过多，要给孩子创造一个宽松的环境，允许孩子按自己的意愿去活动。更多地应着眼于孩子的品德教育，让他们真正理解什么是"爱心"、怎样做一个好孩子。 二是做好幼儿的榜样。
思想家休谟告诉我们：习惯是人生最大的指导。可见习惯对于幼儿成长发展的重要意义。幼儿的模仿能力强，情感受外界的影响大，而家长与幼儿有着特有的血缘关系、亲情关系，彼此朝夕相处，耳濡目染，家长的言行举止对幼儿有着强烈的感染性。因此每位家长都要注意生活中的细节，让自己的一言一行都为孩子做榜样，从而使孩子从小就生活在一个良好的家庭氛围之中，一些好的生活、学习习惯便会自然的形成。
三是教育意见要一致。
也就是说在教育幼儿时，家长的态度要和气，教育意见要统一，不要出现两种声音，不要把家长之间教育幼儿的分歧暴露在子女面前，不让孩子无所适从，不知听从谁的教育。同时对孩子的要求和态度要一以贯之，不能"此一时彼一时"，"朝令夕改"，"反复无常"，也不能忽严忽松，以自己的情绪来对待孩子。
孩子是祖国的未来，父母的希望，让我们正确把握教育的尺度，引导幼儿全面发展，同时积极配合教师搞好教育，促进幼儿健康成长。
父母给孩子最好的六件礼物
一、自信{中班幼儿冬季保健常识}.
自信心是孩子的潜力的"放大镜"。给孩子正面的回馈。让他知道你注意到了他做的每一件好的事情。如果你想培养自信的孩子，最好留意你用的每一句话、每一个词。多做肯定性评价。多让孩子发觉自己的爱好，每个人独特的优点就是自信的源泉。
二、独立自主
父母潜能地对孩子保护。放不开手脚。这样导致了孩子有很大的依赖性。也有些父母会帮助孩子设计人生规划，但是这通常会使很多人忽视了自己真正的兴趣和选择的能力。最终孩子还是要独立的，父母必须压抑自己希望帮孩子解决问题的欲望。启发孩子主动地对自己的一切负责，从学习到照顾身体。
要教孩子"自己想办法"的习惯；要把选择权给孩子，让孩子成为自己的主人；要培养孩子的负责心；要培养孩子的好奇心，不要什么都教他们；让他自己去试，失败也没关系。
不要用太多规矩限制孩子的自由．要让自己的孩子去做他自己喜欢做的事。
不要惩罚失败。可以惩罚懒惰、依赖、逃避、不负责任等不良行为，但是不要惩罚失败，失败是让人进步的学习过程。不要说教。 不要生活上凡事都包办代替，不要过多地插手孩子的事务，剥夺孩子自己的选择权。
三、爱和快乐
让孩子知道他对你多重要，告诉他你多么爱他，慷慨地把你的时间分享给他，但是对物质上不要"有求必应"。不要对孩子要求太高。我只希望我的孩子快乐，能够发挥他们的潜力。
鼓励孩子花更多的时间在她的兴趣上。不要压抑孩子的情绪。
四、父母=朋友
成为孩子最好的、无话不说的朋友。和孩子打成一片，不要摆起架子，做个"高高在上"的长辈。对孩子说心里话。花些时间理解那些流行的东西。如果他告诉他做了什么"不该做"的事情，不要训话，不要生气，多听少讲。中国的家长：多陪陪孩子，无论多么忙，都要和孩子一起玩，平等的谈心。不要以为把孩子送到学校了，一切都是老师的事情，然后回家了就督促做作业。当孩子做了不和自己期望的事情的时候，不要马上发火，先听听孩子的理由。
五、理智讲理
中国人总是把"听话"当作一个孩子的优点。但是我希望我的孩子不要只做听话的孩子，我要他们成为讲理的孩子。听话的孩子可能只是盲从，而不见得懂道理。讲理的孩子会在你有理时听话。抓住每一个"机会教育"的机会，以身作则。规矩虽然还是要的，但是我对"规矩"的定律有四个：（1）定好规矩，但是首先把规矩的道理讲清楚，不是盲目地服从；（2）在规矩内孩子有完全的自由；（3）违背了规矩孩子将受讲好的惩罚；（4）规矩越少越好，才能做到启发的作用。
六、学习向上
境界一、熟能生巧：在老师指导下学习，知道问题的答案；
境界二、举一反三：具备了思考的能力，掌握了学习的方法，能够举一反三，知其然，也知其所以然； 境界三、融会贯通：可以将学到的知识灵活运用于生活和工作实践，懂得做事与做人的道理。
篇三:《中班幼儿保健知识》
中班幼儿保健知识
一、幼儿良好的卫生与养成
幼儿良好的卫生习惯包括:良好的卫生习惯和良好的生活习惯。
卫生习惯包括:个人卫生。洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷牙和饭后漱口的习惯,剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。 除个人卫生外,还要养成不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果皮等。
生活习惯包括:饮食习惯。饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。 遵守时间习惯。要有生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等,养成有规律的生活习惯。 生活自理习惯。根据孩子年龄的特点,让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,诸如:自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。 睡眠习惯。要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。
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