喝雪碧和可乐哪个好
可乐好还是雪碧好
可乐和雪碧都是碳酸饮料，只不过雪碧是在可乐的基础上发展出来的新饮品，去掉了可乐中的很多有害物质，⽐如、磷酸、焦糖等，因此，其对⼈体的损害⼩很多。
雪碧和可乐有什么区别
成分不同
雪碧：雪碧中含有⼤量的⼆氧化碳、糖分、柠檬酸、⽔、⽩砂糖、⾹精、果葡萄浆等。
可乐：可乐中含有很多的糖、碳酸⽔、焦糖、磷酸、、混合⾹料等。
颜⾊不同
雪碧：雪碧清澈见底，⽩⾊透明，倒出时还泛有⼤量的⽓泡。
可乐：可乐由于含有焦糖，因此，本是清澈的汽⽔却带有褐⾊，有的偏向⿊⾊。
喝什么饮料最健康 ⼝味不同
雪碧：雪碧中含有较多的柠檬酸，因此，在饮⽤时带有较强的刺激味和酸味。
可乐：可乐中含有较多的糖分和，在刚喝时以甜味和碳酸刺激味为主，在饮⽤之后会有明显的神经刺激效果。
危害不同
雪碧：雪碧中含有较⾼的柠檬酸和碳酸，在饮⽤之后对⼝腔和胃肠的刺激作⽤明显。
可乐：可乐中含有⼀定的激素成分，⼥性饮⽤可能导致汗⽑⽣长稍微旺盛的现象，⽽对于男性，可乐会伤害体内的精⼦。
碳酸饮料的危害
危害⼀：⾸先，其中含有10%左右的精制糖，每⽇摄⼊2罐碳酸饮料便不知不觉吃下去70克⽩糖，带来280千卡的热量。如果每天不增加运动量，也不减少三餐⾷量，那么三个⽉中多摄⼊的热量相当于增加脂肪2.8公⽄。“减肥可乐”等号称低能量的碳酸饮
料并不能称为健康饮料，因为其中仍然含有⼆氧化碳和，仍然不具备营养价值，⽽且其中合成甜味剂的安全性也受到不少质疑。危害⼆：其次，碳酸饮料⼏乎不含糖以外的营养成份，绝对不能代替⽔果蔬菜、⽶饭馒头和⾁蛋奶的营养。喝碳酸饮料之后感觉胃中饱胀，对胃容量⼩的⼉童来说更是如此，那么喝碳酸饮料⽆形间会减少三餐中营养丰富⾷品的的摄⼊量，降低了膳⾷的质量，甚⾄导致营养缺乏症。⼀些年轻⽗母放任幼⼉⼤量饮⽤碳酸饮料，往往导致多种营养素缺乏，⼉童⽣长发育受阻。
危害三：此外，碳酸饮料中通常含有合成⾊素、⾹精、磷酸盐。它们不仅在营养上毫⽆价值，甚⾄会成为⾝体需要处理的废物，其中的磷酸盐还会⼲扰钙的吸收。冰镇碳酸饮料之所以受到⼈们的欢迎，是因为它含有⼤量⼆氧化碳⽓体，进⼊⼈体后通过打嗝带⾛肠胃的热量，使⼈们感觉清爽⽽凉快。然⽽，⼆氧化碳本⾝对⼈体有害⽆异，可能会增加⾎液中的⼆氧化碳含量，不利营养素的转运。同时，从防暑降温和为⾝体补充⽔份的效率来说，碳酸饮料远远不及茶⽔、酸梅汤、柠檬⽔、绿⾖汤和淡⾖浆。冰红茶等饮料：除了⽆碳酸这⼀点危害外，其余的都包括，但是其含有茶碱等⼀些有益成分，⽐碳酸饮料还是好⼀点。都是炭酸饮料.喝多了都不好.偶尔还可以.⽩开⽔是最好的饮料可乐⼝感好⼀点，不过有⿊⾊素，常喝容易⽪肤⿊，雪碧就没有这个问题。不过总体来说，都属于碳酸饮料，喝了会发胖哦~!
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