办公室有一位沛哥，每天喝水只喝饮料，什么乌龙啊、冰红茶、可乐轮番来，号称“没有他没喝过的饮料”！
这样下去怎么可以呢？所以在我们的影响下，他又迷恋上了“健康饮料”。
他说自己现在买饮料都会挑好久，就是为了不给我们拉后腿。
本着关爱同事的原则，我看了看他精挑细选买回来的饮料，基本上都是这些：
沛哥说这些都是他认真过的低糖、或者添加很多维C的健康饮料！
随便挑一个含糖量给大家瞅瞅~
这样的饮料含糖量极高，随便喝一盒就可能导致糖摄入过多！
为了友爱同事（绝不是因为沛哥的大红包），我决定亲自挑选出无糖无添加的健康饮料。
说干就干！
居然有介么多种？反正都是沛哥付钱，不如干脆全买回来做个测评好了！
于是就有了今天这份无糖饮料测评！喝什么饮料最健康
首先，我们对健康饮料做了一个分类：功能性运动饮料、茶饮料、果汁、气泡水。
功能性饮料的测评之前做过：运动饮料评测：怡宝，佳得乐，尖叫，到底哪个更适合你！
既然要讲那就要讲透彻了！
一起来看看怎样判断饮料是否健康吧：
Tips
一看含糖量
不管是酸奶还是饮料测评，为啥我们都要死盯着含糖量不放呢？
因为糖分影响人体健康的程度较大，白砂糖的危害大家都清楚，可能会极大地增加肥胖、心血管疾病、损害牙齿，肾结石、痛风的几率。
另外隐形糖“糊精”、“麦芽糖”、“淀粉糖浆”、“玉米糖浆”这些词极有可能出现在无糖饮料的配料表上，它们都属于水解淀粉化合物，摄入过多的危害不比蔗糖小。
还有现在流行的人工甜味剂未必就安心，据研究，人工甜味剂极有可能引起葡萄糖不耐受，从而导致代谢疾病。
所以，尽量食用无糖或者天然代糖的饮料比较好。
二看微量元素
糖分合格的话，还要看一看微量元素是否达标，比如茶饮，很多只会在配料表上写绿茶浓缩液或者绿茶粉，根本不会标明茶多酚的含量。
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