加强体育习惯养成教育提高体育中考成绩
我国著名教育家叶圣陶先生说:“什么是教育?简单一句话,就是要养成良好习惯。”《全国健身计划纲要》中指出;“各级各类学校要全面贯彻党的教育方针。努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育,培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。”九年制义务教育体育教学大纲,也把使学生养成锻炼身体的习惯,作为教学目标之一明确提出。
由“应试教育”向“素质教育”转变过程中,在体育课堂上,学生良好的锻炼习惯,对提高课堂教学效果,培养学生体育能力,促进学生身心健康发展有着重要的意义。因此,体育教师在课堂教学中,应注重培养学生良好的锻炼习惯。
一、转变观念,增进学生对培养良好锻炼习惯的认识
长期以来,许多体育教师在课堂教学中,主要是让学生通过身体练习来掌握体育基本知识、技术和技能,忽视对学生的锻炼态度、兴趣和习惯的培养。其实不然,如果没有端正的锻炼态度,又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯,学生是无法真正掌握体育基本知识、技术和技能的,当然也就无法实现全面提高身体素质。相反。如果学生对锻炼有浓厚的兴趣,又具有良好的锻炼态度和习
惯,就会以一种积极的态度,精神饱满地参与练习。因此,体育教师应转变观念,在课堂教学中积极主动地培养学生良好的锻炼习惯。
二、有计划地培养学生良好的锻炼习惯
培养学生良好的锻炼习惯,包含两层意思。一是教授学生科学地进行身体锻炼,二是培养学生把体育锻炼作为日常生活的一种需要,成为一种习惯。其中,培养学生科学锻炼是基础,只有科学地锻炼身体的习惯,才能称得上良好的锻炼习惯。
1.指导学生掌握科学锻炼身体的方法
不是任何一种活动都是体育活动,也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质,不懂得用科学的方法锻炼身体,不仅会影响锻炼效果,还有可能损害身体健康。只有懂得锻炼的基本原理和运用科学锻炼的方法,才能达到预期的锻炼效果。因此,体育教师在课堂教学中,应有意识地把科学锻炼的基本原理和方法传授给学生。首先。让学生了解人体的结构,各系统器官的功能,身体锻炼的卫生常识,体育动作的规律特点,以及体育锻炼是如何促进人体生理变化的。这些基本知识可在健康教育课中传授。其次,让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程
序,以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。此外,体育教师应根据学生不同年龄阶段,运用不同的教学手段和方法,引导学生进行身体锻炼。
2.加强良好锻炼习惯的训练
良好习惯的形成,是意志与毅力共同作用的结果,只有经过严格要求,反复训练和努力实践才能形成。前苏联教育家马卡连柯曾说:“必须努力尽可能坚强地形成学生良好的习惯,但为了达到这种目的最重要的还是正当行为的不断练习。”因此,体育教师培养学生良好的锻炼习惯要依据学生的年龄、心理特征,根据教与学的需要与可能,制定严密的、科学的、切实可行的计划,有的放矢地逐个项目培养和训练。让学生准确掌握动作要领和练习过程,由易到难,由单项到系列,由部分到整体,坚持不懈,反复训练。教师还应经常督促检查,持之以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。
3.培养训练学生的良好锻炼习惯,应与端正态度、激发兴趣相结合
锻炼态度、兴趣和习惯同属于非智力因素范畴,三者之间相互影响,相互促进。锻炼态度端正,参与锻炼的兴趣浓,必然催化学生良好锻炼习惯的形成。而有了良好锻炼习惯的学生,其锻炼
态度自然端正,参与锻炼的兴趣自然愈浓,锻炼效果也会得到显著提高。因此,好的锻炼态度和方法都要将它化为习惯,只有形成了习惯,好的态度和方法才能随时表现与应用,就好像出于本能,受益终身。
三、把握形成学生良好锻炼习惯的两个因素
1.发挥体育教师在教学过程的主导作用
如何查中考分数青少年学生模仿能力强,体育教师是学生直接效仿的对象之一,对学生能否形成良好锻炼习惯有直接的影响。因此,体育教师在课堂教学中,应充分发挥为人师表,言传身教的示范作用,认真贯彻课堂常规,科学地安排教学课程,规范准确地讲解示范动作技术,并且加强练习方法方面的指导。让每一个学生每一节课,都有一个科学锻炼身体的过程,并且能体验到成功的喜悦。通过明示和暗示的综合运用,培养学生良好的锻炼习惯。
2.促使学生形成自律
在培养学生良好锻炼习惯的过程中,学生是主体,外因毕竟需要通过内因起作用,只有设法将学生从被动锻炼中解放出来,变为主动锻炼,才能达到培养学生良好锻炼习惯的目的。这需要很
强的自觉性。因此,体育教师不但要在课堂上培养学生良好的锻炼习惯,而且要帮助学生制订有个性特点、具体、切实可行的个人锻炼计划,严格规定锻炼内容、方法、过程、运动量和时间等。教育学生要认真负责,踏踏实实,从点滴做起,并引导学生对自己锻炼计划的实施进行自我评价、自我监督,不断提高学生积极参与锻炼的自觉性,从而养成良好的锻炼习惯。