对于毕业班的学生而言，特别那些在第一轮复习中成绩提高不快、一些科目存在“瘸腿”的同学来说，压力是越来越大了。
在过程中，刘昕也总结出了一套属于自己的。
刘昕感觉，地理在文综的三门课中是最偏于理科的。因此，学习地理要注意同时运用文科和理科的方法。如此才能事半功倍。
对于自然地理，首先应熟记地图。地图是自然地理的根底。不管是地势地形图、河流流域图、气候类型图，还是行政区域图都应牢记在心。其次 ，自然地理与理科学习很相似，需要搞清因果联系，比方大气环流，清楚空气运动的热力和动力原因，就能很快记住大气环流图，并对题目加以分析。对于较难理解的地球运动也是如此。不仅要清楚因果关系，也要有很好的形象思维，才能明白“二分二至”的来历和昼夜变化时区划分。
而对于人文地理，那么是偏文科的学习，要注意积累，总结和归纳。对于课本上的东西要熟记。做题时注意同书上的知识点靠拢。另外，平时注意积累，注意某一知识点同本学科内其他
知识点的联系和同历史、政治知识方面的综合。只有平时自己多注重这方面的联系，才能在考试中得心应手。
刘昕最后给了大家一些在考试方面的建议。首先应以书为根底，对书上的知识点要清楚。其次，答题时要注意审题，选择题仔细思考,留神题中的“圈套”。再次，论述题从自然、人文两方面入手,向所学知识靠拢，从正反两方面答，表述要完整。
经常发生这样的事；某些平时很好的同学在中败得很惨，而一些平时一般的同学却发挥出。这种“冷门”爆出常令人惊诧不已。
易迈步(IMAP)潜能调查与研究说明，这与考生的状态是否稳定有关。
心理稳定的考生无论何时都能保持良好的心理状态。考前阶段，他们紧张而有序地投入备考活动中，不焦不躁，对即将到来的考试不感到过分担忧和恐惧。他们对自己充满信心，对各种干扰能用意志力加以排除。进入考场后，能做到头脑冷静，活泼，能真实表现出自己的水平，甚至还可能超水平发挥。他们能取得好成绩或爆出冷门也就不奇怪了。
心理不稳定的考生经常处在一种紧张恐惧、烦躁不安之中 学习方法。有的表现为对自己信
心缺乏，对考试失败的后果(如丢面子、受责骂)想得过多；有的表现为考前拼命背书、解题，夜以继日，导致严重失眠、头昏脑胀，越是想记越记不住。有的表现为坐立不安，经常问周围同学，“你复习得怎样?” 如别人说“差不多了”，一想起自己还差很远，心中愈加慌乱。进入考场后，这些人似乎生怕时间不够用，往往不等交待问题就匆忙答卷，结果，有改动题目的地方，有对题目附加说明的地方统统没听见，影响答题。一遇困难的题或未复习好的题就惊慌失措，内心直说“完了，这下完了”。有时，连平时熟悉的也想不起来了。
可以说心理不稳定的考生实际上是自己打败了自己。这里，我们也可以看到心理调整(目的是使自己心理稳定)的重要性。下面介绍三种把自己调整到最正确考试状态：
在一般同学心里，作业和考试的“比重”是不同的。做作业轻轻松松，没有压力，而考试时如临大敌，感到紧张恐惧。实际上，作业和考试并没有什么本质区别，都是为了检查掌握知识的情况。所不同的是，作业时可以讨论，没有严格的时间限制，而考试要求在限定时问内独立完成。如此所已。
我们可以暗示自己：“考试不过是对我真实水平的检验，如果我都掌握了，任他怎么考，又何惧之有？如果我没有掌握，害怕又有什么用?”这样一想，就能起到镇定的作用。
信心和勇气有着令人惊异的魄力。同样一个人，缺乏信心还是充满信心，其表现和结果是大不相同的。
考前心理对考试的影响也与此相似。心理学研究说明，一旦人的脑海里充满这种恐惧不安的阴影，头脑的功能自然就会陷于，无法对事物作出客观的正确判断。所以考试之前，要多想有把握考好的条件。让好的的心像浮现在自己的脑海中，坚信我平时学得扎实，复习方法对头，一定能考好。这样就可以使在考试中呈现良好的状态，有利于脑力的良好发挥。
造成考生对考试紧张恐惧心理的原因除了心理因素外，还与参考者的体质有关，考试前过分紧张地复习，大量做题、背诵、熬夜，难免造成脑力和体力极度疲劳，引发各种病症，如神经衰弱、头昏、失眠、疲倦、乏力、胃疼等，这些病症都可以加剧对考试的紧张恐惧，削弱对考试的信心，导致拿到考卷之后，头昏眼花、心跳加快、手足发颤、出冷汗甚至昏厥。要防止这种情况，一定要注意考试之前的养精蓄锐，临考之前几天中的复习不可过度疲劳，每天保证一个小时的体育活动，八个小时的睡眠，同时要加强营养，使自己精力充分、精神振奋地投入考试。
克服紧张恐惧心理，除了采用上述三种方法外，平时还可以进展一些调节大脑功能的训练，
静坐放松，按摩提神。
还有不到一个月就将迎来寒假，一旦过完寒假，毕业班的学生就将要迎接中、高考的来临。对于毕业班的学生而言，特别那些在第一轮复习中成绩提高不快、一些科目存在“瘸腿”的同学来说，压力是越来越大了。而寒假正是解决偏科问题的黄金时机。如何高效地利用寒假这段时间，也直接决定同学们的中、高考走向。那么，这个假期终究怎样度过呢？精锐教育的专家来给同学们支招：
建议同学们首先要制订出切实可行的方案：一，是要有假期整体方案：学习的方案，休息的方案。二，是要有每天详细复习的方案。同时可以按照考试时间有要求限时做一些成套试卷，提高解题速度与准确率，同时调整考试心理，提高考试技巧。
比方：每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)；学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午2：30-5：30；晚上7：30-9：30。既不要睡懒觉，也不要开夜车；制定自己的学习方案，但主要是以保证每科的学习时间为主。同时按照考试要求完成一些成套的试卷，如：数学定的是2个小时，然后看看在2小时的时间内，试卷的完成情况。分析试卷的错误问题，及考点分布情况。同时积极地调整自己的考试状态，及解题的速度，让自己提
前进入考试的状态。但是如果遇到有自己解决不了的问题，千万不要钻“牛角尖”或置之不理，可以打 请教一下老师或同学，这样可以大大提高复习及练习的效率。
在上半学期，各学校根本上都已经完成了第一轮复习，每次月考对前一阶段各模块所复习知识的考查，都重在根底知识的考查。在寒假期间，假设把第一学期考试试卷再拿出来 复习方法，看一看自己在知识的掌握上是否还存在欠缺，如有，利用假期好好把这局部知识重新复习一遍，有关习题练练。充分利用寒假时间把握主干知识、重点知识和热点知识，夯实根底。
寒假中，要认真、客观地对平时的考试试卷进展认真地分析。看看哪些题失了分，弄清失分原因。比方，是根本知识没掌握好，还是学习态度不端正，或者是学习方法、学习习惯不好。要进展全方位的剖析。同时，还要把做错的题记录在错题集里，或用红笔做上记号，便于下一次复习。因为寒假时间有限，要坚持“把时间用在刀刃上”，所以，寒假学习中要多补习“瘸腿科目”，对薄弱环节进展加强分析看看哪科没考好，冷静分析丢分原因，判断该科是不是弱科。如果是，那么要抓紧寒假时间，多补弱科根底知识，防止中考时“瘸腿科目”拉分。 文科和理科的区别
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