新观察
14 《互联网周刊》2020.5.20
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今天，你失眠了吗
根据《2019年中国睡眠指数报告》，21.5%的国人存在经常失眠状况。也就是说，全国超过3亿人有睡眠障碍。
与此同时，在对“失眠”一词进行搜索的用户年龄分布中，年龄段在18-25岁的90后人占到总人的近四成，成为失眠大军中的主力。同时，年龄在18-35岁的青年用户比例近八成，从淘宝数据来看，近期每天有近40万人上淘宝搜索睡眠产品，其中60%以上是90后和00后，年轻一代正在成为睡眠障碍的主力军。
不良的心理因素、生活环境、生活方式等，这些都会对一个人的睡眠质量造成负面影响。《2018年互联网网民睡眠白皮书》数据显示，工作压力大是导致失眠的罪魁祸首。特别是在一线城市，北上广深的睡眠问题用户占比达60%。同时，很多人白天时间被工作学习占去，对控制时间的需求未被满足，于是便一次次地利用夜晚来实现自己未被满足的需要，也就是所谓的“补偿机制”在发挥作用。
世界儿童服装品牌充足且规律的睡眠时间是保证睡眠质量的前提。一般而言，成年人每夜需要7-8小时睡眠，老年人对于睡眠的需求则相应减少，而儿童及青少年属于身体发展的关键阶段，需要9-10小时的睡眠。规律的睡眠有助于形成体内的生物钟，在一天之中对我们的生理功能进行着非常精准的调节，
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文/米栏
例如行为、激素水平、睡眠情况、体温，以及新陈代谢等。而生活方式与生物钟出现偏差时，往往会对健康产生极大的负面影响。
有危就有机，在睡眠问题已成为全球性的课题的今天，各种与睡眠相关的产业也愈发兴起。睡眠困难户数量庞大化和消费体结构的年轻化，催生了睡眠相关产业的进一步变革与发展。据麦肯锡2017的一份报告，睡
眠健康行业的价值估计在300亿至400亿美元之间，历史平均增速8%。由此可见，“睡眠经济”已经成为了一块大蛋糕。
北京广州“失眠”、上海进入“浅睡”……
3月21日世界睡眠日来临之际，中国医师协会发布了中国首个睡眠指数报告。作为中国大都市代表的北上广无一
例外都属于睡眠指数不高的城市。
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事实上，今夜无眠已成为越来越多人的“通病”了。
这，一点都不浪漫。
睡眠经济是门好生意吗
随着科技的发展与消费体的转移，睡眠产品也从褪黑素、睡眠枕、睡眠香薰等基础产品，逐步发展到助眠手环、睡眠喷雾、助眠APP等黑科技产品。体年轻化也让产品的形态与营销方式发生转变，连脑白金广告也从“今年过节不收礼，收礼只收脑白金”变为了“如果脑白金让你睡眠改善，请你点赞一次”，主动把目标对准饱受失眠困扰的年轻人。
不过从健康角度看，外部褪黑素的长期服用会影响内源性褪黑素分泌，打破内分泌稳态从而导致一定的褪黑素制剂依赖，并不能解决失眠障碍，只可暂时性用于调节睡眠节律问
题，如倒时差等。加之长期以来的保
健品、饮品的安全隐患，因而并不在
排行中予以列举。
小米运动发布的《2019年中国人
睡眠白皮书》中提到，服用保健品或
食物方式促进睡眠的人仅占4%，更多
的人最终还是选择了使用智能软硬件
服务，这一领域也有很多优秀的公司
涉足。
像在应用商店里，助眠A P P就有
好几十种，下载的人也从几千到几
百万不等。这些助眠软件里主要配备
疗愈白噪音、专业A S M R、舒缓放松
音乐、助眠课程、哄睡音频等服务，
有些软件还添加了睡眠监测、梦话录
音与睡眠分析等功能，典型产品有潮
汐、蜗牛睡眠、小睡眠等。但这类APP
往往缺乏有效的变现手段，大部分依
靠广告收入维持运营。
除此以外，家纺、床垫、睡眠
枕、智能检测设备、睡眠眼镜、隔音
耳塞等助眠产品，也在硬件方向加以
突破，没有大公司涉足的情况下，各
企业在细分领域深耕，整体仍是机会
众多的蓝海市场。
但与此同时，我们必须要注意到，
多数失眠状况仍是由于主观心理因素导
致的，这种情况下仅仅依靠外部设备也
存在着治标不治本的情况，感性层面的
问题还需交给感性手段解决。专业医学
背景、个性化系统性服务方案、赋予感
性陪伴支持，这些才是未来赢得市场与
消费者信任与青睐的关键。
而随着社会节奏的加快，“碎
片化”睡眠也成为了众多上班族、学
生党的高频需求，人们期待着更多的
“休憩空间”，这也就带来了新的消
费场景与需求。眼罩、隔音耳塞、足
贴等已经成为最受欢迎的助眠产品，
这些助眠产品的流行度、话题性和消
费频率也远远超过了传统寝具，但受
限于产品技术含量较低、同质化严
重，往往难以形成企业壁垒，这些是
品牌商们仍需通过研发、包装，进而
克服的难题。
结语
中国的睡眠文化博大精深，源远
流长，蕴有“睡仙”陈抟老祖的睡养
智慧，有《黄帝内经》的环境养生，
一方水土养一方人，有巴马、洞天福
地的起居养生环境。中式睡眠讲“先
睡心”，讲睡养，于睡眠中品味安
逸，收获舒适，感悟遐想，也获得了
新生，其重要性不言而喻。
睡眠经济不仅在新阶段有望崛起
数千亿的蓝海市场，同时也与国人的
日常起居与健康生活休戚相关，数亿
国人的睡眠质量尚需更优质的产品与
服务予以改善。一众品牌还得将心比
心，方能触及消费者的核心诉求，形
成自己的竞争壁垒。
2020睡眠经济品牌TOP20企业全称对照表
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