枸杞泡茶养生食谱推荐大全
枸杞茶：
材料：枸杞10克，红枣5个，蜂蜜适量
做法：将枸杞和红枣放入茶杯中，用热水冲泡，盖上盖子静置5分钟，倒入蜂蜜搅拌均匀即可。
功效：枸杞茶具有滋阴补肾、养肝明目的功效，适合长时间使用电脑和眼睛疲劳者。
枸杞蛋汤：
材料：枸杞10克，鸡蛋2个，姜片适量，清汤适量，盐适量
做法：将枸杞放入清汤中煮沸，加入姜片和盐调味，待汤变热时加入打散的鸡蛋，搅拌均匀煮熟即可。
功效：枸杞蛋汤可滋补肝肾，调节气血，对肝肾不足引起的眩晕、腰酸等症状有一定的缓解作用。
枸杞豆奶：
材料：豆奶250ml，枸杞10克，蜂蜜适量
做法：将枸杞放入热水中泡软备用。在豆奶中搅拌均匀加入蜂蜜和泡软的枸杞即可。干贝的做法大全
功效：枸杞豆奶富含蛋白质和维生素，有助于补充能量和提高免疫力，适合身体虚弱的人饮用。
枸杞粥：
材料：大米50克，枸杞10克，红枣5个，冰糖适量
做法：将大米淘洗干净，放入电饭煲内，加入适量的水煮粥。当粥煮到七成熟时，加入枸杞、红枣和冰糖，继续煮至熟烂即可。
功效：枸杞粥具有补气养血、滋阴润燥的功效，适合脾胃虚弱、失眠和皮肤干燥者饮用。
枸杞鸡精汤：
材料：鸡胸肉100克，干贝10克，枸杞10克，盐适量
做法：将鸡胸肉剁成茸，与干贝放入碗中拌匀，加入适量的清汤搅拌均匀。将枸杞放入碗中，上锅蒸煮至熟烂，调入适量的盐即可。
功效：枸杞鸡精汤可滋补肝肾，补充营养，对肾虚引起的腰痛、性功能减退有一定的改善作用。