加特林赢博尔特写作文
北京时间8月6日凌晨，2021年伦敦国际田径世锦赛男子100米决赛打响，美国飞人加特林跑出9秒92，击败同胞科尔曼和百米世界纪录保持者博尔特，赢得了冠军。
对于加特林而言，这是历史性一刻，他终于在国际大赛上，第一次击败博尔特。在此
之前，加特林曾在奥运会和世锦赛上4次战博尔特，均落败，但博尔特的百米谢幕演出，
美国飞人结束了牙买加人的不败神话。
其实，加特林与博尔特并不是同一时代的飞人，美国飞人足足比牙买加飞人大了4岁。2021年雅典奥运会上，加特林跑出9秒85成绩夺冠；2021年赫尔辛基世锦赛，加特林再
次夺得百米大赛冠军。
2021年，是加特林职业生涯最悲催的一年，因为使用禁药而被禁赛四年，这也让他错过了2021年的北京奥运会。2021年大邱世锦赛复出之后，加特林由于状态不佳，甚至连
决赛都没进。
2021年伦敦奥运会、2021年莫斯科世锦赛、2021北京世锦赛和2021年里约奥运会，加特林先后4次与博尔特站在同一舞台上，但均输给了牙买加人。
直到今夜，博尔特百米谢幕战，35岁高龄的加特林终于战胜了博尔特，时隔12年再
次夺得世锦赛冠军。其实，加特林夺得这个冠军很不容易，起步阶段他并不在前边，科尔
曼和博尔特排在前两位，但最后时刻冲刺完成反超。
加特林好样的，给你一个大大的赞！
最终贾斯廷·加特林是冠军。
对于加特林而言，这是历史性一刻，他终于在国际大赛上，第一次击败博尔特。在此
之前，加特林曾在奥运会和世锦赛上4次战博尔特，均落败，但博尔特的百米谢幕演出，美国飞人结束了牙买加人的不败神话。
加特林与博尔特并不是同一时代的飞人，美国飞人足足比牙买加飞人大了4岁。2021
年雅典奥运会上，加特林跑出9秒85成绩夺冠；2021年赫尔辛基世锦赛，加特林再次夺得百米大赛冠军。
2021年，是加特林职业生涯最悲催的一年，因为使用禁药而被禁赛四年，这也让他错过了200 8年的北京奥运会。2021年大邱世锦赛复出之后，加特林由于状态不佳，甚至连决赛都没进。
2021年伦敦奥运会、2021年莫斯科世锦赛、2021北京世锦赛和2021年里约奥运会，加特林先后4次与博尔特站在同一舞台上，但均输给了牙买加人。直到今夜，博尔特百
米谢幕战，35岁高龄的加特林终于战胜了博尔特，时隔12年再次夺得世锦赛冠军。
其实，加特林夺得这个冠军很不容易，起步阶段他并不在前边，科尔曼和博尔特排
在前两位，但最后时刻冲刺完成反超。
在起跑线上，除了那些满脑子只想着击败博尔特的人以外，其他百米选手们都在全神
贯注在一件事情。
“听发令声，没有比这重要的事情了。在声响之前你什么都不能做。”
美国女子短跑名将乔伊娜说，“抢跑是最糟糕的事情，在这项运动中它是一击致命的。我只会在听到响后行动。”
曾几何时，百米选手可以再抢跑一次后拥有第二次机会，但是这个规则在2021年被
改变了。你甚至可以因在响后起跑太快被取消比赛资格。
据研究表明，人在听到发令声后无法在十分之一秒内做出起跑反应。因此，如果你
的起跑早于十分之一秒，你将被认定是抢跑，会直接出局。
“很多比赛的胜负正是由选手不正确的起跑而决定的。”特立尼达和多巴哥名将阿托·博尔登说，“对待声，你不能太迫不及待，反而应该随机反应。
这就是关键所在，如果你因迫不及待而犯错，你就结束了。”除了预判声，沃
伦·道奇在《短跑的艺术》中写道：运动员必须确保他们运用正确的起跑姿势：发力脚在
前踏板上，使脚后跟，脚踝，膝盖和髋关节的在一水平线上，然后垂下头，深呼吸，保持
蹲踞式起跑姿势。
第一个10米：“像眨眼，像呼吸”美国名将加特林说过起跑完全是一种本能。“我
在起跑时就告诉自己专注等待发令声并做好起跑姿势。”
这位2021年奥运会百米比赛冠军的得主这样说，“如果你总是在想你的手臂是否离
身体太近或太远。那对你来说比赛就结束了。
你必须像眨眼睛和呼吸那样，跟着知觉走。"缺乏经验的运动员总是想在比赛开始时
就迅速地让自己处于领先位置，但是两届奥运会100米短跑金牌得主卡尔·刘易斯却不这
么认为。
他说，比赛的关键不是立即加速，而是要跑出大幅度并有力的步伐，这能在比赛中帮
助你。“如果你的车没油了，你不能跑到前面去拉它。”
刘易斯继续说道，“在后面推才是正确的做法。当你推它的时候，你要一步一步稳步
前进，直到抵达终点。”
“这也正是我要告诉我的孩子们的。”如今已成为NBC田径解说的博尔登说，“因为
车很重，你不能从车的正后方推它，而应该一个合适的角度。
在百米比赛中，你需要克服惯性和重力。“20米：“慢慢地起身”选手们起跑后都希望自己像是一辆法拉力赛车而不是福特F650卡车。
这时候他们应该开始加速，并且避免太快起身。“你应避免过快地调整姿势，一旦抬
头过快会影响你的好势头。”
博尔登说，“你应慢慢地调整到直立的跑步姿势。”“你应当使头部保持放松，放低
身位，以保证自己刚开始的10到15步（大约20-25米）有效，有力。
博尔特在100米比赛中运用大步幅跑法，40-41步就跑完比赛。顶尖女子选手大概50
步可以跑完。
道奇在《短跑的艺术》一书中写道：为了减轻选手蹬地时受到的阻力，他们的膝盖应
保持弯曲。在《冲刺》一书中，作者莱恩·麦吉尔说选手们应尽可能地使蹬地变得有弹性，正如在热煤上跑步一样。
30米：“比赛中速度最快的部分”虽然运用大步幅跑法是身高1米96的闪电博尔特
称霸百米赛场的重要原因，但这并不意味着如果你没那么高就跑不了那么快。崔旺·布罗
梅尔的歩幅相对于正常运动员来说较小，但他是第一个在100米比赛中突破10秒的青年
短跑运动员，并在美国的奥运选拔赛上跑出9。
84秒的成绩，仅落后于名将加特林百分之四秒。“我在小学三年级的时候说我要想要成为一名奥运选手。
那时人们嘲笑我。”布罗梅尔说。
“现在我做到了。”不考虑身高因素，顶尖短跑运动员在开跑后的30米会达到自己
的速度顶峰。
“这是比赛中速度最快的部分，”阿托·博尔顿说，“大多数短跑运动员在比赛的35米到55米之间将达到自己的最快速度。”40米：“不要旁视左右”赢得百米比赛的关一
项关键是把注意力集中在自己身前的跑道。
旁视左右观察对手只会减慢自己的速度。“你应该像一匹在肯塔基赛马的蒙眼马。”伦敦奥运会百米决赛
博尔顿说。“要做到没有任何事能影响你，让你在百米比赛中左右看。”
博尔顿完全有发言权这样说。在1996年的奥运会上他就是看了一眼他的对手，来自
纳米比亚的弗兰基弗雷德里克斯，最终只获得铜牌。
“我知道这听上去很容易做到，但是希望你们别像我这样拥有一辈子遗憾。”博尔顿说。
50米：“很像开车”在此时，大多数的短跑运动员都已经调整到直立姿势并跑到了最快速度。究竟有多快？数据显示顶尖的运动员能达到每小时25-26英里。
道奇在书中讲到，比赛到了这个时候，运动员除了要保持身体在一直线，更要使手臂垂直前后摆动，肘部稍微远离身体，并避免手臂向前摆动时交叉胸前。跑到半途是什么感觉？“这十分像开车，”加特林说，“当你开车的时候，你就会理解你为什么想去看倒车镜，以检查你的位置。
百米比赛也是一样，这时的你会检查跑完接下来半途需要做的一些东西。从这以后要做的就是保持。”
60米：“另一个世界”乔伊娜说她已不记得比赛的这个阶段她在思考什么。“我仿佛进入了另一个世界，我的身体被另一个自我控制，似乎本人已不在现场。”
加特林说60米阶段达到的速度已经是她的极限了。“但如果我想取得冠军。
那就要坚持到底一口气拼完接下来的部分。”她说。
70米：“一种错觉”观看百米比。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。