慢性病防治知识
慢性病主要指以心脑血管疾病(高血压、冠心病、脑卒中等)、
糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性气管炎、肺气肿等)精神异常和
精神病等为代表的一组疾病,具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重
等特点。
一、什么是高血压?
高血压是一种常见的心血管疾病,指在安静休息时血压增高,收缩压高于140毫米汞柱、舒张压高于90毫米汞柱,并伴有一定的临床症状。
1、如何预防和控制高血压?
实行科学的生活方式和自我料理是预防和控制高血压的有效方法。
(1)安排好既有规律又富有活力的生活;
(2)自我控制精神情绪;
(3)适量运动,健身强体;
(4)少吃盐,合理饮食与营养;
(5)患病者严格执行医嘱,坚持长期合理用药。
二、什么是冠心病?
“冠心病”是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,主要症状是心绞痛。
1、容易引起冠心病的因素有哪些?
主要有:长期的血压升高,血液里脂肪含量增高,血糖高,经常吸烟,长期精神紧张、容易冲动,体型肥胖,缺少体力活动等。
2、如何预防冠心病?
(1)预防高血压,高血压是冠心病的主要危险因素。
(2)合理饮食,不要吃太甜太咸的食物,应多吃富含维生素的食品。
(3)坚持体育锻炼,适量运动。
(4)保持精神愉快,性格开朗。
(5)要高脂血症、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。
三、脑卒中是怎么回事?
脑卒中即脑血管意外,俗名中风,系急性脑血管病,是中老年人常见的疾病。一般可分为两大类:一类为缺血性中风,是由于脑部动
脉本身的病变所致;一类为出血性中风,如人们熟悉的脑溢血、蛛网膜下腔出血。
1、脑卒中有哪些先兆?
(1)突然头晕;
(2)肢麻、面麻和舌发麻;
(3)说话吐字不清,流口涎;
(4)突然一侧肢体活动不灵活或无力,有的出现肢体抽筋或跳动;
(5)头痛程度突然加重;
(6)原因不明的跌跤;
(7)精神状态发生变化;
(8)全身无力伴出汗;
(9)恶心、呕吐伴呃逆;
(10)嗜睡,整天想睡觉,但呼之就醒;
(11)一时性视物不清。
2、如何预防中风?
(1)凡中老年患有高血压或冠心病,以及有中风家族
史者,都属于中风的易患对象,应定期体检,防患于未然;
(2)长期控制和高血压;
(3)消除导致中风的种种因素;
(4)合理安排生活和工作,劳逸结合。
四、什么是糖尿病?
糖尿病是一组常见的代谢内分泌病,分原发性及继发
性两类。其基本病理生理为绝对或相对胰岛素分泌不足所引起的代谢紊乱,临床
上出现“三多一少”,多食、多饮、多尿和消瘦(体重减轻)。
1、引起糖尿病的因素有哪些?
(1)遗传因素;
(2)病毒感染;
(3)自身免疫功能低下;
(4)神经因素;
(5)其他因素如化学毒物等。
2、如何预防糖尿病?
糖尿病是多因素引起的,应采取综合措施进行预防:
(1)建立科学的生活方式,不吸烟,少饮酒,合理营养,经常锻炼。
(2)养成良好的生活习惯,起居有规律,劳逸结合。
(3)保持心情舒畅,精神开朗。
(4)及早各类炎症以及病毒感染。
五、肿瘤是怎么回事?
肿瘤分良性肿瘤和恶性肿瘤两种,恶性肿瘤即癌
症,是人类死亡的三大原因之一。肿瘤是由多因素引起的,环境污染、不良
的生活方式等都是引起肿瘤的主要原因。
1、怎样才能早期发现癌症?
早期发现,早期诊断,早期是减少癌症死亡的有效方法。
当身体出现下列症状或体征时,应及时到医院作
进一步的检查,以明确诊断:异常肿块,溃疡不愈,痣疣增大,痰血呛咳,食
欲减退、上腹闷胀,大便出血、习惯改变,无痛血尿、排尿不畅,鼻塞鼻血、
声嘶头痛,白带增多、异常出血,食滞胸闷。
2、预防癌症的方法有哪些?
(1)要增强自我保健责任感。
(2)建立良好的生活方式,不吸烟、少饮酒;合理饮食,经常锻炼:卒怎么读
(3)早期发现,早期诊断,早期。
常见慢性疾病及其预防
教学目标:
知识与技能:1.掌握慢性病的特点
2.了解慢性病的危害
3.了解慢性病防治原则
过程与方法:1.通过对教学资料的观察分析,培养学生的观察能力、思考分析和归纳总结能力。
2.通过调查当地常见慢性疾病,培养学生收集和整理信息的能力、在已有知识和生活经验的基础上获得新知识的能力、进行社会调查的实践能力。情感、态度和价值观:通过了解慢性疾病预防措施,建立正确的慢性疾病的预防观点。通过对慢性疾病的讨论,学生初步形成关注社会问题习惯,培养学生积极健康
的生活态度的。
教学重点:掌握慢性病的特点
教学难点:了解慢性病的危害
教学时间:1课时
教学过程:
1、引入课题
在过去的十年中,我国青少年的饮食结构发生了巨大变化,随着人民生活水平的提高,我国冠心病、恶性肿瘤、糖尿病等主要慢性疾病发病率呈逐年上升趋势,同学们你们还听说或者了解哪些慢性疾病吗?
2、引导学生了解慢性病的概念
慢性病全称是慢性非传染性疾病,是无法立刻使用药物加以治愈的疾病,只能先利用药物控制病情。
同学们知道哪些慢性疾病?明确:高血压、冠心病、脑卒中、糖尿病、恶性肿瘤、精神病等。让学生结合书上的几种常见的慢性病资料阅读课本,了解这些慢性疾病的知识。
3、请同学们说说:这些慢性疾病是由哪些因素引起的?学生回答,教师小结并且明确:引发慢性疾病的主要因素,身体因素、环境因素、运动量不足、不良饮食习惯、精神因素等
4、学生活动.自己的家人或者亲朋好友是否患有慢性疾病,如果有,请你简单的举例介绍一下他们的病情及症状,教师注意引导学生能够说清楚主要症状。
我们学习了什么是慢性疾病以及一些常见的慢性疾病的成因,那么对于慢性疾病,我们应该怎样才能预防呢?要求学生积极举手回答。老师引导学生回答并小结应该从以下几方面预防:控制研究、合理膳食、适度锻炼、心情舒畅等几方面来预防。结合课文小资料引导学生了解慢性病三级预防措施.