主播整套培训流程-抖音公会篇
XXX的主播内部培训流程包括直播封面、直播昵称、直播灯光和灯光布置、坐姿参考四个方面。
在直播封面方面，照片中人物至少半身二分之一以上入境，背景要突出人物面部，人物居中最佳。不要拼接照片，尽量使用化妆上镜照片，注意远近景适中。上传照片要填满上传框，四边不允许出现黑边和白边。
直播昵称应充满一定的内容感，并展现自己直播的特。
在直播灯光方面，灯光的分类有很多，包括光源、光照角度、亮度、温等。最常用的灯光有主光、辅助光、轮廓光、顶光和背景光。主光是映射外貌和形态的主要光线，承担起主要照明的作用，可以使主播脸部受光匀称，是灯光美颜的第一步。辅助光增加整体立体感感，起到突出侧面轮廓的作用。轮廓光又称逆光，从主播的身后位置放置，勾勒出主播轮廓，可以起到突出主体的作用。顶光是次于主光的光源，从头顶位置照射，给背景和地面增加照明，同时加强瘦脸效果。背景光主要作为背景照明，使直播间的各点照度都尽可能的统一，起到让室内光线均匀的作用，但需要注意的是，背景光的设置要尽可能的简单，切忌喧宾夺主。
在灯光布置、坐姿参考方面，主光应放置在主播的正面，与视频摄像头上的镜头光轴形成0-15度夹角，从这个方向照射的光充足均匀，使主播的脸部柔和，起到磨皮美白的效果。但是主光的缺点是从正面照射时会没有阴影，使整个画面看上去十分平板，欠缺层次感。辅助光从主播左右侧面呈90度照射，在左前方45度照射的辅助光可以使面部轮廓产生阴影，打造立体质感。从右后方45度照射的辅助光可以使后面一侧的轮廓被打亮，与前侧光产生强烈反差，更利于打造主播整体造型的立体感和质感。但要注意光比的调节，避免光线太亮使面部出现过度曝光和部分太暗的情况。轮廓光应设置在主播身后的位置，形成逆光效果。从背后照射出的光线，不仅可以使主播的轮廓分明，更可以将主播从直播间背景中分离出来，突出主体。作为轮廓光，一定要注意光线亮度调节，如果光线过亮会直接造成主播身后佛光普照的效果，使整个画面主体部分过黑，同时摄像头入光会产生耀光的情况，使用不当容易引起反作用。顶光是次于主光的光源，从头顶位置照射，给背景和地面增加照明，同时加强瘦脸效果。
在直播中，灯光是非常重要的因素。顶光可以产生浓重的投影感，有利于塑造主播的轮廓和瘦脸效果。但需要注意顶光位置最好不要超过两米，否则会在眼睛和鼻子下方形成阴影。背景光的作用是均匀室内的光线效果，使主播美肤的同时保留直播间的完美背景。但需要注意
灯光应采取低光亮多光源的方法布置，以达到均匀灯光效果。
如何用照片做抖音视频
在直播间的背景布置上，可爱风格的主播可以选择HelloKitty主题的墙纸，让商家为你订制一合适的墙纸。在匡景坐姿上，头顶要离上方镜框有五分之一的距离。
在妆容方面，眉笔可以勾勒出眉形，眉头的位置不用画，只画眉中到眉尾就可以了。眉刷沾适量棕的眉粉，从眉头开始扫向眉尾，将眉毛的空隙填满。眼影可以用深棕加强在眼尾三角区的位置，并向前晕染一下。白的珠光眼影可以涂抹在眼头位置，提亮眼头让眼睛看起来更大一些。眼线刷沾黑的眼线膏，贴着睫毛根部画眼线，眼尾加粗。唇彩可以让嘴唇看起来有光泽，选择同系的唇彩，涂抹在嘴唇中间，然后抿一下让它均匀一点就可以了。
在服饰方面，胸部扁平的妹子可以选择胸前有皱褶感设计或者是荷叶边的服饰，搭配高腰裙会更加完美。腿短的妹子可以选择高跟鞋，搭配短裤或者是紧身裤都能达到双腿修长效果，或者可以选择搭配开叉的长裙，配上高跟鞋，就能轻松修饰短腿缺陷。
3、想要遮掩水桶腰？选择宽松的A字型上衣，可以瞬间弱化腰部曲线。上衣长度最好到腰线位置，搭配低腰牛仔裤更能凸显腰部的纤细感。
4、上肢发达的主要表现是手臂粗壮和背部厚实。在夏季，选择宽松的上衣搭配高腰裙，能提高腰线，使下半身变得修长又有平衡感。上衣选择颜简洁，搭配高跟鞋效果更佳。
5、臀部过大并不一定性感，如果与身体造成不平衡，反而会成为缺点。选择宽松长T可以遮盖过分大的臀部，一字领的长T可以使上下身平衡，选择深的裤子会更有收紧效果。
6、夏天露胳膊、露腿，不想露出难看的大象腿？选择长连衣裙可以很好地掩盖腿型。不喜欢穿裙子？选择流行的喇叭裤搭配高跟鞋也很不错。