在春分时期，当有冷空气连续入侵我国南方，会消失温度持续偏低的春寒天气，此时，再有相伴的连阴雨，对农作物会有很大的影响。下面是我为大家整理的春分节气的传统习俗及养生方法，盼望能对大家有所关心。
春分节气传统习俗
1、竖蛋
在每年的春分这天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。选择一个光滑均匀、刚生下四五天的新奇鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但胜利者也不少。春分成了竖蛋嬉戏的最佳时间，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。
2、粘雀子嘴
春分这一天农夫都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。
3、春祭
春分也是春祭的开头。春祭，即开头扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂进行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。春分扫墓开头时，首先扫祭开基祖和远祖坟墓，全族和全村都要出动，规模很大，队伍往往达几百甚至上千人。开基祖和远祖墓扫完之后，然后分房扫祭各房祖先坟墓，最终各家扫祭家庭私墓。
4、放风筝
春分这天是孩子们放风筝的好时候，甚至大人们也要参加。温顺的春风里，人们在空地上肆意奔跑，争相比着谁的风筝放得更高更远。
5、饮春酒
我国浙江、山西一带有在春分日酿酒的风俗习惯。古书中记载：“春分造酒贮于瓮，过三伏糟粕自化，其赤，味经久不坏，谓之春分酒。”
6、拜神
春分前后的民俗节日有二月十五日开漳圣王诞辰：开漳圣王又称“陈圣王”，为唐代武进士陈元光，对漳洲有功，死后成为漳洲守护神。二月十九日观世音菩萨诞辰，每逢诞辰，信徒多茹素齐，前往各观音寺庙祭拜。二月二十五日三山国王祭日：三山国王是指广东省潮州府揭阳县的独山、明山、巾山三座山的山神，早年由潮州客家移民尊为守护神，因此信徒以客籍人士为主。
7、祭日
祭日是古时皇家在春分这天最主要的活动，在周代，春分便有了祭日仪式。《礼记》记载：“祭日于坛”、“谓春分也”，此俗历代相传。清朝潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”
竖蛋是什么节气的风俗 春分养生方法
春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。中医认为，春分后，春阳之气上升快，人体血液循环加快，激素分泌增加，心情波动大，加之气温常常骤变，简单导致人体阴阳平衡失调。另外，春分后雨水增多，空气湿度大，体弱者易生病，旧病者易复发，加之各种细菌、病毒繁殖较快，各种传染病也多发。所以，春分季节要重视养生保健。
春分——力求中和 阴阳互补
春分季节总的养生原则是忌大寒大热，力求中和，可依据个人的实际状况，选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，防止因此类菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，应佐以蛋类等滋阴之品，以达到阴阳互补的目的。
春分——饮食调理 宜甘少酸
春分季节饮食以清淡为主，宜甘少酸，平常宜多吃甘平补脾之品(如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品等)、时令蔬菜(如韭菜、豆芽、豆苗、莴苣、黄花菜等，可增加人体脾胃之气)、滋肝益肾之品(如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等)以准时令水果(如樱桃、草莓、桑椹等)。像羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物要尽量少吃。另外，白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等具有补虚损、降血压、凉血止血的功效;春笋性味甘寒，具有滋阴益血、化痰、消食、除烦、利尿等功效，都是春分宜食之品。
春分——调适寒温 以防感冒
春分后气候仍旧多变，遇有大风大雨天气时要尽量避开外出，并依据气候变化和个人体质，留意增减衣被。体弱多病者，穿衣服要注意下厚上薄，留意下肢和脚部的保暖。老年人可适当多晒太阳，以利驱散寒邪。
春分——走出家门 适量运动
春光明媚，正是健身的好时间，最好常常到户外活动，如春游、漫步、做操、打球、打太极拳、放风筝等。运动能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，在清爽的空气中活动，有利于肝气疏泄。
春分——早睡早起 精力充足
春分季节宜早睡早起，每天保证6～8小时的睡眠，假如觉得困乏，不妨补个午觉，以消退疲惫。
春分——多开门窗 杀菌防病
春分季节，居室要多开门窗，使室内多照耀阳光，不仅能保持空气新奇，还能杀菌。勤打扫房间，以保持室内清洁。到了梅雨季节，不妨用艾叶燃熏室内，以消毒除湿。
春分——调摄情志 疏肝为要
中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。此时要顺应阳气升发的自然规律，使肝气顺畅条达。春分季节，要学会调控自己的心情，遇事要戒生气。培育乐观开朗的性格，多些爱好爱好。此外，抽时间闭目养神，调息放松，也可栽花种草、养鱼养鸟等，以消退春困，利于“春夏养阳”。
春分——按合谷太冲 可舒缓心情
春分季节，按摩相应的穴位可以起到舒缓心情的作用，如按揉合谷穴、太冲穴，可以有效调理精神疾患。合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法。另外，合谷穴具有升清降浊、宣通气血的作用，但体质较弱者不宜赐予强刺激，孕妇则要禁忌。太冲穴是肝经上的第一个要穴，揉太冲穴可以给心脏供血，只要把这个总开关打通了，整个肝经的气血就会旺盛。
春分为什么要竖蛋
一、话说春分这天，生鸡蛋比较简单直立起来。由于据说是由于这一天南北半球昼夜平分，
地球地轴与地球绕太阳公转轨道的平面倾斜角度处于一种力的相对平衡状态，有利于竖蛋。
二、春分正值春季的中间，不冷不热，花红草绿，人心舒服，思维灵敏，动作利索，易于竖蛋胜利。
三、依据三点构成一个三角形和打算一个平面的道理，鸡蛋的表面凹凸不平，有很多突起的“小山”。只要到三个“小山”和由这三个“小山”构成的三角形，并使鸡蛋的重心线通过这个三角形，那么这个鸡蛋就能直立起来了。春分节气的传统习俗及养生方法
文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。
发布评论