喝茶虽好,并非人人皆宜
作者:本刊资料库
来源:《家庭医药·快乐养生》 2012年第6期
哪种病人不宜饮茶?    有些人听说喝茶能去病,能 保持身材,就每天茶杯不离手,其实这是一种误解。能否喝茶、喝多少,要根据个人身体状况而定。喝茶过浓过多,也会适得其反,甚至降低食欲。一般来说,对于有喝茶习惯的健康人 ,每日用茶可在12克左右,分3~4次冲泡较合适。
    对 于体力劳动量大、消耗多的人,尤其是在高温环境下工作、接触毒害物质较多的人,每日用茶可多一些,但最好也不要超过20克。
    身体虚弱之人不宜喝茶(特别是绿茶),患有胃溃疡的病人,茶叶中的茶碱会影响胃壁细胞,就会分泌过多的胃酸,影响溃疡的愈合,从而加重病情。便秘的人也不宜饮茶,因为茶中的鞣酸和等物质能减少胃肠道消化液的分泌。相反,腹泻者饮浓茶有一定的止泻效果。而有失眠症的人,午后特别是晚上不要喝茶,以免加重症状。另外,吃药后一小时内不要饮茶,因为茶叶的化学成分能中和某些药力,特别是吃治贫血病的药一定不要喝茶。
    儿童和孕产妇不太适宜喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸,它能与人体中的钙、铁 、锌等结合成不溶性物质,可能影响身体对钙、铁的吸收,并妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收;可能导致贫血、营养不良,影响儿童生长发育;对产妇则使其乳汁减少。
    (本刊资料库)