明星减肥前后
郑燕姿减肥评论
    我们都知道娱乐圈中有很多明星在减肥成功后让人大跌眼镜，而且他们减肥的方法可以说是五花八门、各式各样。郑燕姿就是这样一个敢于挑战自我的明星。
    当年刚出道的她，胖得和一个水桶差不多，没有几个人看好她，但她却没有放弃，经过努力终于把体重减到了105斤，从此改变了自己的命运，成为了一名真正的歌手。  我喜欢郑燕姿不仅仅是因为她是一名歌手，还有一个原因就是她与众不同的减肥方法。郑燕姿对于减肥的态度很认真也很刻苦，她坚持每天只吃早餐，不吃午餐，也不吃晚餐，这种节食的方法也是许多人都不能接受的。  其实在减肥时期，最需要的就是意志力，要坚持下来，就必须从生活的各个方面做起，养成一种习惯，如果三天打鱼两天晒网，不仅体重减不下来，反而会长更多的肉。  据说，郑燕姿平时很少吃零食，甚至不碰甜食，而且最讨厌吃饭，只要到了吃饭的时候，她的肚子里就“咕噜咕噜”地响，甚至还会恶心呕吐。这对于一个吃货来说无疑是最大的惩罚了，可想而知，减肥的难度有多大。
    虽然郑燕姿现在不像以前那么清瘦了，但是她身上散发出的气质比以前更加迷人了，也越来越成熟，也算是“回头客”。有一次，郑燕姿和刘若英、孙燕姿一起参加《康熙来了》，她自曝
自己的血糖只有2。 3。一般人测血糖的正常值是3。 8，而郑燕姿的却是2。 3，她可真是太瘦了，都快瘦脱相了，这样真的好吗？这么苛刻的饮食规定确定能减肥吗？  也许很多人会认为郑燕姿这样做是为了保持身材，或者是追求苗条美丽的外表，但事实上并非如此，她只是希望给大家呈现出一个健康向上的形象罢了。  如今，我国的医学科技发展得越来越迅速，减肥的方法也日趋多样化，但是这些方法只是暂时的，对人体有一定的伤害，所以不建议采用。  郑燕姿之所以会有这么好的身材，完全归功于她合理的饮食搭配和积极的锻炼。郑燕姿表示自己平时不爱运动，只有在参加演唱会时才会增加锻炼量。可见，合理的膳食和适当的运动才是减肥的关键。  当然，减肥的方法也不是唯一的，要选择适合自己的方法，同时还要注意自己的饮食，毕竟良好的饮食习惯是健康减肥的前提。  我们都应该向郑燕姿学习，不要盲目的跟风，别人说什么好就跟着做什么，要根据自己的实际情况来减肥，要注意安全。