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中医药是中华民族的瑰宝，是我国的国粹，为中华民族的繁衍昌盛作出了不可磨灭的贡献。中医药文化是我国优秀传统文化的重要组成部分，主要体现为以人为本、医乃仁术、天人合一、调和致中、大医精诚等理念，以传承和弘扬祖国传统医学为目的的文化形态。中医药是中华文明的瑰宝，中医药文化是中华文化的重要组成部分，传承和弘扬中医药文化是中华民族优秀传统文化的重要内容，在这里就介绍一些相关知识。
一、中医学的产生
中医学产生于中国远古时期，它与中华文明一样源远流长，具有丰富而独特的文化内涵，通过长期的医疗实践，断积累，反复总结而逐渐形成的具有独特风格的传统医学科学，是研究人体生理、病理、疾病的诊断与防治以及有关疾病的预防与康复的一门科学。是中国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结，具有数千年的悠久历史，是中国传统文化的重要组成部分。
中医理论源于中国古代哲学思想和其他人文社会科学，在长期的医疗实践中，逐步形成了以阴阳五行、藏象经络等哲学理论为基础，以整体观念、辨证论治为核心的理论体系。中医学以阴
阳五行为理论基础，把人体看作是一个相互联系、相互贯通的整体，认为人体内部各脏腑组织器官之间存在着功能上的相对平衡和协调关系，这些平衡和协调关系是维持人体生命活动正常进行的物质基础，同时又强调人与自然相和谐，人与社会相统一。在上以整体观念，辨证论治为核心，主张在治病过程中要把握疾病发生发展过程中气、血、精、津、液等物质基础和人体气血、阴阳、脏腑、经络等功能活动之间的关系。
二、中医学的理论基础
中医学理论基础是中国传统文化的重要内容之一，其理论体系是建立在中国古代哲学、特别是儒、道两家哲学思想的基础之上，以阴阳五行学说为核心，通过对生命现象的观察，以人体生理、病理为研究对象，探求人体生命活动的规律，揭示人体与环境相互关系及其内在联系。
中医学理论体系以阴阳五行学说为基础，运用“天人相应”“天人一体”和“天人合一”的观念，将人与自然统一起来，将人体看作一个有机整体，形成了较为完整的医学理论体系。中医学理论体系认为：生命活动必须依赖于人体的正常生理状态才能实现；健康是由气血津液、脏腑经络等生命活动构成的；生命活动是由阴阳五行平衡协调运动而维持；疾病是阴阳失衡而导
致气血津液等物质代谢紊乱、功能失调所致。因此，中医学强调人体与自然环境、社会环境和谐相处。
三、中医学的基本观点
中医学认为，人与自然是一个有机整体，自然界的变化对人体健康有着重要影响。人体所有脏腑组织器官之间，以及与外界环境之间都存在着一定的联系，这种联系就是气血津液等物质在脏腑组织器官之间的相互输布与转化。气血津液等物质是构成人体和维持人体生命活动正常进行的基本物质，这种物质又通过经络系统，传导到全身各处。这种相互联系、相互作用的关系，构成了中医学基本的理论体系，这就是中医学的整体观。
中医学认为人体健康要保持阴阳平衡，阴气偏盛会导致体内寒邪过重，阳气过盛会导致体内热邪过重。因此在临床上对阴阳偏盛、偏衰及寒、热、虚、实等症状进行辨证分析，并采取相应的方案来平衡阴阳。
中医学还认为人体健康要保持气血调和、脏腑功能正常及精神内守等状态。气血调和是指气血充足、运行通畅、功能正常；脏腑功能正常是指脏腑气机通畅、协调配合；精神内守是指人的精神活动正常、情绪稳定、情志活动协调等。
四、中医诊断与方法
中医诊断主要依靠医生的问诊，经过望、闻、问、切四诊后，再结合患者的病史以及症状、舌象等综合分析病情。根据病情的不同阶段采用相应的方法。比如，在疾病早期，症状较轻时可以通过调理（如：锻炼，饮食，足浴等）来改善症状，还可以采用食疗、中药或针灸、艾灸等等方法来。中医以整体观、辨证论治为原则，所谓“辩证”，就是将四诊（望、闻、问、切）所收集的资料，症状和体征，通过分析综合、辩清疾病的原因、性质、部位以及邪正之间的关系，从而概括、判断为某种性质证候的过程。
所谓“论治”又叫施治，则是根据辩证分析的结果来确定相应的原则和方法。辩证是决定的前提和依据。论治则是疾病的手段和方法。所以辩证论治的过程，实质上是中医学认识疾病和疾病的过程。
如果出现身体不适的症状，需要及时到当地正规医院中医科做相关的检查及，然后根据个人的病情选择合适的方式，尽量不要盲目的选择一些不恰当的方法，日常生活中还需要养成良好的生活习惯和饮食习惯。
中医可以通过针灸、中药、艾灸、拔罐、按摩等方法。这些可以根据患者病情单独使用或者联合使用，以达到最佳的方案。
1、针灸：针灸主要是通过针灸刺激穴位来达到疏通经络的效果，关键的点在于对准穴位，通过对穴位的刺激，进而改善经络中气的流向，达到调理或目的，但是在操作上要注意，在针刺的时候，应该避开重要脏器，以免造成重要脏器的损伤，而导致严重后果，所以我们在针刺的时候，一定要注意针刺的深度和角度，同时在期间卫生消毒不到位，可能会引起交叉感染疾病。所以如果我们要针刺，应该到正规医院进行。针灸还有预防保健的作用，它是一种安全、健康、没有副作用的疗法，当前被越来越多人所崇尚。
2、按摩：主要是通过手法按摩的方法操作，通过按摩能够达到促进局部血液循环的作用，而且还能够促进肢体功能的恢复。但是在按摩的时候一定要掌握正确的手法或者是力度，这些都需要专业人员操作，以免出现不良后果。3、中药：药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳等，使机体康复的治法。中药组方配伍制剂有汤剂、散剂、丸剂、膏剂等，根据不同的病情采用不同的制剂，按照医嘱进行内服或者外用，从而达到预防、保健、治病的作用。4、其他：其他主要是包括埋线、拔罐、刮痧、艾灸等，同时还包括中药外敷和熏蒸等等。
五、中医药在预防保健中的作用
中医具有保健养生的作用，在疾病方面既可以起到的作用，对于一些疾病能够做到未病先防，既病防变的作用。比如生活方式和饮食干预、药物干预等，并且其应用范围越来越广。生活方式和饮食干预：中医在这方面也有自己的特和优势，如起居有常、劳逸适度、动静结合、饮食有节等。中医药强调调摄精神，加强体育锻炼，合理膳食等，这对预防疾病是十分重要的。心理干预：中医药强调心身并治，注重心理的调养，通过调节情志来维护心理的平衡。药物干预：中药在预防保健方面的应用比较广泛，其中以中药汤剂、中成药、中药注射制剂为主。中药汤剂和中成药具有安全有效、服用方便、经济实惠等优点，对于预防疾病疾病都有良好的效果。药物干预适用于不同年龄、不同体质或不同病情的人，这些人需要进行科学、合理的用药，以免发生不良反应或影响疾病的。
综上所述，中医学是以中医药理论与实践经验为主体，研究人类生命活动中健康与疾病转化规律及其预防、诊断、、康复和保健等的综合性学科。