注意:加*得是必备的、加#得可选
一.骑行装备
*1.头盔:1个足够这个不多说!必备!
*2.手套:1双,全指或半指视乎当地环境、最好去劳保市场备两副线手套、
#3.袖套:如果穿长袖衣服骑车,或者不怕晒黑,可免带
#4.裤套:个人喜好
*5.骑行裤:1条或者2条、普通运动裤也行、散热易干得最好
*6.骑行上衣:个人爱好带2件短袖的(夏天)
#7.快干衣:作为排汗内衣或外衣,很有用的
#8.冲锋衣:视乎所在地区温度,一般以轻薄型为佳,减少背负;
#9.冲锋裤:备/不备都可以
#10.徒步鞋:骑车/户外用(长途骑行,个人不赞成带锁鞋)
#11.沙滩鞋:洗澡/戏水/骑车用;其实人字拖也可、哈哈
*12内衣袜子之类的、常换洗
*13骑行眼镜,最好偏光的,高原地区,阳光较强烈,必备
二.车子配备:
#1.码表(有的车友不喜欢带这个):
*2.气筒:便携型/短装小气筒;
*3.水壶:软壶,夹车架上;
*4.头灯/车前灯:两者选1,独立的强光电筒不错的;
*5.车子尾架:肯定得装个;
*6.驮包:适合车子尾架,看行程远近确定容量;
#7.车头包:可以作为挎包的为妙,不然就得多准备一个腰包/挎包;
*8.刹车制胶:1对备用; 9.刹车线:2条; 10.调速线:2条;
11.绳子:如胶带;12、座管包或三角包(放修车工具)
三.修车工具:*#*#*#*#*#*#修车工具可以一个车队备一两套、不用人人备
1.内六角:6mm、5mm、4mm足够;
2.扳手:开16mm、15mm 螺帽;
3.钳子:
4.十字螺丝刀:通用型
5.一字螺丝刀:通用型
6.补胎工具一套
7.拆链器一副
8.后备内胎:2条最好,一般山地车为1.75-2.1内径的26寸山地胎
四.药品:*********尽可能多准备一些(是品种、有时会有图书用途)、有特殊需要的药品记得带足、身体重要**********
药品:每种带小量即可
1、防水创可贴*(这东西热天少用,除非必须保护伤口)
2、润洁眼药水*(必带)
3、风油精*(必带)
4、金霉素眼膏*(必带,骑行的时候很容易鼻子干,到了晚上就睡不着,可用于鼻腔干燥)
5、息斯敏*(抗过敏药,对中枢神经系统影响小)
6、芬必得*
7、云南白药膏*(必带,晚上腰酸背痛的时候贴上一块可以好好享受一下了)
8、云南白药气雾剂*(必带)
9、日夜百服咛
10、扶他林*(必带,非常好,缓解肌肉关节酸痛很有效,而且是膏剂,一擦就行,不象橡皮膏药影响活动。每天都需要擦,所以至少带3管,因为在很多小地方买不到)
11、金维他
12、三九胃泰胶囊*
13、绿药膏
14、安肠止泻胶囊*(外面饮食卫生很难掌握,不过我还算有抵抗力)
15、碘伏消毒棒
16、霍香正气水软包装
17、牛黄解毒片
18、酒精棉球(绝对好东西,你可以充分发挥你的想像力给它派上很多用场)
19、防蚊剂
20、纱布(如果要用到纱布了,我建议还是就近个医院吧)
21、等等
五.日常用品:
1、毛巾*(必带)
2、小手巾*(可以缠在手腕上擦汗)
3、洗衣粉*(建议带一小袋,香皂还是不如洗衣粉,旅馆是没有洗衣粉提供的)
4、牙具旅行装*(必带)
5、小梳子*(必带)
6、旅行香皂*(必带)
7、洗发水沐浴露旅行装*(必带)
8、卷筒纸*(必带)
9、折叠小镜子*(必带)
10、剃须刀*
11、防晒唇膏*(必带,等你用的着这东西的时候你就不会笑我了,因为你已经不能咧嘴大笑)
12、防晒霜*(必带,强烈推荐,如果不想手臂变得像我这样,我可不是怕晒黑,一天骑下来洗脸都痛的哇哇叫的感觉可不爽)
13、湿纸巾*(必带,事实证明还是带简易装的好,不占地方)
14、袋装爽身粉(长时间蹬车,臀部大腿根肯定会出汗, 这两个部位又吹不着风,一天下来就得起红疙瘩.所以每天都要擦)
15、折叠迷你电吹风(烘鞋太有用了,即便夏天,像袜子、内裤这些一个晚上也很难干,我不太建议放在电视机或者台灯上烤干,素质,注意素质)
*16、大号创可贴、需要的人记得一定要带上、
*17等等
六.食物: 食物路上不用多带、有时会急用、我没有标注加*或者#、个人选择、还有零食、因人而异、
1、牛肉干(可快速补充体力)
2、葡萄糖冲剂(水壶里冲一点还是不错的)
3、水果硬糖
4、巧克力、士力架(基本没吃到,上路半小时就全化掉了,软的吃起来我很不喜欢,夏季不建议带)
5、干奶片
6、榨菜(补充盐分)
7、口香糖
8、矿泉水
9、脉动、红牛等功能性饮料*
10、香蕉(最适合骑行吃的奇妙水果)
11、压缩饼干
12、罐头(其实说到最后,肉制品罐头才是王道,有时候就是想吃肉,别的什么都没用。加热也方便,绝对比巧克力更能恢复体力,就是太重了) 、
13、等等
七.其他物品
*1.小刀/多功能小刀/匕首、防身不多说、又时可以削个水果、
*2.指南针、
*3.地图:地图最好用防水袋子装好、当地买当地的地图也可、不过现在好像都开始用导航了、貌似也不错哦、但是担心有的地方信号不好、
*4.火机:(应急用)
*5.纸和笔:可以记录路途的心情和一些电话,资料;也可以记帐
*6.手机套装、塑料袋、好用的很、
#7.相机及电池
#8.相机脚架:外出拍照,很实用
*9.钱和钱包:记得带身份证
#10.有分体雨衣、可以考虑一下、雨伞:一把(方便停留外出使用,如有冲锋衣,可考虑不带)
*11.骑行日程、路线图、
*12塑料袋一包、用处很大、
#13帐篷、可以小浪漫一把、嘿嘿
*14等等
八.技术提示:
1.骑车的时候,十万颗心注意路况
户外露营装备 2.骑车的时候,起码有一只手牢牢抓紧车把
3.上坡的时候,学会变速
4.下坡的时候,把车子控制在控制范围内,不要让车子飘起来
5.不但要熟练使用地图和指南针,还要学会“该出口时就出口”
6.问路时候,尽量问多几个人来判断路线的对错
7.身上尽量少携带东西,东西应该装包里面
8.贵重物品放置行李内,钱币分N处存放为佳
9.身上尽量不要携带“引人犯罪”的物品
10.尽量不要晚上赶路,安全第一
11.出门在外,小心小偷、飞车贼、山贼、土匪、地头蛇、黑店
12.计划好每晚住宿的城镇
13.单人露营应选有照应地方,注意山泥倾泻及洪涝
14.如果前路堵塞,应考虑将路线整改部分
15.骑车别玩潇洒,城市里不要用耳塞听歌
发布评论