年龄只是个数字,心态才是你的魅力,开心快乐每一天
人到中年，总是不知不觉中陷入各种各样的危机。特别是女性，从小在”男人四十一枝花，女人四十豆腐渣“的观念影响下，对年龄特别敏感。包括我自己，超过26岁没有谈恋爱没有结婚，身边七大姑八大姨各种亲戚的关心就源源不断了。无非是觉得，女生年龄大了，在婚恋市场上会失去优势，从挑男人变成只有被人”挑拣“的份！
年轻的时候如此，到了中年，女人就更是可要可不要的“豆腐渣”了。
但是，《最好时光是现在》的，罗比·路德维格并不这样认为！她告诉处于更年期的女性，你的黄金时代并非已经过去，而是正在到来。
中年是女性真正的黄金时期。中年让我们拥有承担责任的机会,让我们寻真正的自我,让我们发现自己真实的愿望,并到人生的真正意义。中年是追求梦想,而并非放弃梦想的时期。中年是我们发现快乐的时期,因为此时我们不用在意他人的看法,因此能够感受到年轻时无法体会的快乐。也许我们在过去是为他人而活的,因取悦别人而忽略了自己。
这本书的罗比·路德维格是一位心理学博士，美国著名心理师、婚姻问题专家，同时也是
一名获奖媒体人。她为杂志撰写医学专栏，经常在cnn、fox 新闻等媒体上露面，曾制作并主持真人秀《一周拯救婚姻》（one week to save yourmarriage），著有《直到死亡将我们分开》（till death do us part: love, marriage and themind of the killer spouse）。通过《最好时光是现在》这本书，我们可以知道：大多数的中年女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需求，也拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度，这是我们年轻时所不具备的。自信会让女性从内而外散发美丽魅力，是个颠扑不破的真理。
第一，女人不管什么年龄，自信是最重要的。自信能让她最舒服，最满足。
前几年，在湖南卫视的《我们来了》里，谢娜问起刘嘉玲：“你最想回到哪个年龄？”
塞的多音字组词
刘嘉玲说：“我真的非常的喜欢，我现在这个年龄阶段，我不喜欢以前那个时候，因为那时候很彷徨，你很不确认，你很不自信，而我现在这个状态，是我自己最饱满和最自信的状态。”
确实，50多岁的刘嘉玲身上，没有一点美人迟暮的感觉。反而随着年龄的增长，阅历增加，她的气质却越来越好，气场越来越强大！无论走到哪里，都是众人中的焦点，自带c位的感觉。
与二十多岁的刘嘉玲相比，五十多岁的刘嘉玲在价值上毫不逊！她是娱乐圈不灭的女神，岁月似乎没有在她脸上留下痕迹。对她来说，五十多岁不是女人最害怕的数字，而是刘嘉玲最光荣的勋章。其实女人的美丽和年龄无关，而是她的坚强和坚持，她的坚强的心，以及她自己认识的进化和提升的过程。
二、中年生活就是第二个青春期
到了中年，很多人都在改变。这种变化既是危机，也是机遇。
从生理上来说，中年和青春期一样，面临着巨大的生理变化。青少年面临着身高、体重、外貌的巨大变化，还有时不时冒出来的恼人的青春痘来添乱。第二性征的出现，让这些幼小的孩子陷入了期待与焦虑的矛盾中。中年人面对的是鬓角白发，眼角皱纹，皮肤逐渐松弛。如果长期不坚持锻炼，体力会逐渐下降，出现越来越多的身体状况。进入更年期的女性面临更年期和荷尔蒙突然变化引起的潮热、心悸等身体症状。男性更年期不明显，激素水平下降仍然导致较慢但更持久的身体变化。这是自然规律。
从精神上来说，青春期和中年期都经历着一个从“不确定”到“确定”的蜕变过程。青少年从被
父母、师长告知应该做什么，到清楚并坚持自己想要做什么；中年人，从社会角预期自己应该做什么，到确定自己真正喜欢、想做什么。在蜕变的过程中，个体倾向于接受、尝试、追求新的事物。由于大脑是人体思考和掌控行为的器官，精神方面的蜕变也意味着大脑的巨变—新方向的选择，新习惯的养成，新的处事方法意味着新的神经连接在形成和加固。
哈佛心理学教授丹尼尔·吉尔伯特(daniel gilbert)在其2014年的ted演讲中指出:“人类仍在进化之中,但常常被误认为进化已经完成。”人是会发生改变的,而你本人就可能是其中之一。
当你以为人到中年，人生已经成了既定的事实，生活犹如一潭死水，波澜不惊的时候。事实上,我们都已经变了。你从出生时开始一点点积累起来的智慧，到了中年积累到一定程度，已经把你变成了另一个人。你所处的环境和过去的经历影响了你的价值观，影响了你对自己的看法和对未来的期望。这是件好事,因为如果你对现在的自己感到不满意,那么你仍有机会做出改变。看背影急煞千军万马
李维嘉为什么突然暴瘦都说“四十不惑”，“不惑”就应该明白！明白了什么？明白了自己今后的日子应该怎么生活，怎么用自己四十岁以前的各种最有利的积累，释放出人生最宝贵的东西，更好地实现自身
的人生价值。如果把这一时期，当做“第二个青春期”来看，正视前半生经历过的种种，总结经验，归纳遗憾教训，做出改变，重新出发，开始人生的新征程，也可以收获别样的人生。
就如《乘风破浪的》节目里的30位大龄女明星一样，在舞台上闪闪发光的们中，最大的伊能静都已经56岁了。这个节目都让观众看到了这成熟女艺人的魅力所在，就像有评论说道，看到这些，让她有点不再担心年龄增长，在她们身上我们看到了被时光打磨后，更加耀眼的她们。炉石雪兔
《最好时光是现在》一书中写到，心理学家玛吉·拉克曼认为，在中年期，我们的一切都处于中间位置:我们到了中年，自然会回首过往的经历，之后会展望未来，选择接下来的道路。对某些女性来说，人到中年回首往事时，总是夹杂着遗憾的心情。虽说遗憾存在于任何年龄,但中年期面对的失望会让人痛心疾首:我还没有实现自己的目标。我还有时间实现梦想吗?我是在自我欺骗吗?我应该接受现在这种不令人满意的生活现实吗?
面对中年后悔应该怎么办？自欺欺人还是接受现实？
《乘风破浪的》里，30位给了我们最好的答案！无论以前有多红，后面有多不红，每一位都放下来过去的成绩，放低姿态努力拼搏。为了呈现更好的节目，为了争取c位，无论是不是自己擅长的领域，她们都勇敢去学习，去颠覆，去挥洒汗水。因而，给了我们观众一个个惊喜，一声声惊叹！
《最好时光是现在》这本书，也用了大量真实案例，告诉我们，只要我们摆脱对待中年的错误心态，从心态开始，进入最美好的中年时代，中年女性也可以活得更精致，更自由，更健康。
总之妹们，不要怕变老！让我们充满信心，努力奋斗，永不放弃成长！如果我们想活得精彩，那就把年龄当成一个普通的数字，一枚证明我在这个世界上存在的勋章吧！