——选好盆栽，打造一个室内花园
植物有一种神奇的魔力。
园艺疗法专家会告诉每一位精神压力过大的人，到一个长满植物的环境中去。
亲耳听听雨水打在芭蕉叶上，或者涓流的泉水发出叮咚的声音；吸收负离子，让视觉、嗅觉、触觉等发挥作用，将高压环境下产生的压力统统释放掉。
园艺疗法专家对此的解释是：钢筋水泥构成的生活环境让人情感淡薄、性格怪异，植物恰恰是治愈这些怪症的高手。
植物拥有种不可思议的疗愈力。当我们和植物之间建立了一种特殊的联系，比如亲手种下一株树苗，或是帮花朵浇浇水，这种活动情绪的功效，远远大于镇静剂或任何形式的医学疗法。
再没有比看到种子发芽、小树成长、花朵渐开时的喜悦，来得更令人快乐了。当我们意识到植
物生命内在丰富的质地、气味、彩与成长变化时，会自然而然地涌现出喜悦感和幸福感。
想要和植物零距离接触，场地并没有过多的限制，只要在你家的院子里有一片小小的土地就可以，甚至只是一个可供植物生长的盒子也可以。
记住，我们的目标并不一定是要建立一个多么美丽的花园，而是通过植物的生命表达我们自己的想象力和创造力，尝试新的事物，并由自己的付出得到成就感。总之，这就是一个让你跟家人朋友分享快乐、收获健康的好地方。（配图：美丽的花园）
（以上为第一p）
自己动手搞一个室内花园，任何一个方寸之地都能派上大用场：比如办公室的案头，家里的阳台或朝阳的房间。
我们选择的植物要有这两样品质：小巧，不用占据太大空间；坚韧，不用太花心思打理照样长得好。
一开始选择的品种不要太多，经验丰富后再逐渐扩展。
从容易养活的植物入手，最好选择那些在本地城市绿化或家庭园艺中经常出现的植物品种，它们往往更“皮实”，更适应本地气候，更抗病虫害。
每天安排一个雷打不动的时间做园艺，哪怕只有10分钟也好，在这个时间关掉你的一切通讯工具。
在朋友、同事或邻居中为自己至少一位园艺伙伴，经常交流心得。
家里种什么？
芳香疗法
适合用来做盆栽的大致上主要包括观叶植物、唇形科植物、多肉植物以及兰科植物。
春季马上就要来了，正是新栽培的好时候。一盆两盆随心所欲，组合式的盆栽搭配极富风格的小花盆，住在这样的家里，鼻子里闻到的是满室馨香，看着也是赏心悦目。不可否认，只要有心，我们在小盆栽里，也能享受春天的和煦花香。
薰衣草：薰衣草有一种略带木头甜味的清淡香气。每年的3～6月是最佳播种期。生长期间需要充足的阳光及适湿的环境。浇水要在早上，避开阳光，水不要溅在叶子及花上，否则易腐烂且滋生病虫害。
香水薄荷：花朵蓝，有一股清凉味的响起，播种期在春季或秋季。香水薄荷的种子非常细小，可与细砂混合进行播种，当土壤表层温度达2-3℃时，就开始萌芽出土。
百里香：香味具有强烈草药及松油味，最合适的生长温度为20-25℃，春、秋生长旺盛时每七天施肥一次。要常修剪，保证植株通风良好，夏天太阳过于猛烈时要遮阴。
神香草：神香草的香气比较清新淡雅，喜欢温暖的气候条件，发芽适温为18-25℃，生长适温为15-28℃；对土壤要求不严格，以排水良好的微酸性砂壤土为好。
柠檬马鞭草：它的叶片散发出强烈如柠檬搬的香气，因而得名。叶片生长很快，可以常常采收，干燥处理后适合用来泡茶。
西洋柑橘：西洋甘菊带有一股苹果般的水果香气。幼苗期温度不宜过高，以13-16℃为宜，需要排水良好的沙质壤土或土质深厚、疏松壤土。2-3个月施肥一次，充分浇水。
晚香玉：晚香玉就是我们常说的夜来香，它的花室内花卉品种朵呈白，夜间香气尤其浓烈。通常4月-5月种植，种球前先在25℃-30℃下经过10天-15天湿处理后再栽植。（配图：盆栽）
彩疗法
既然是植物，系当然主要以绿为主。早春时冷时热，一抹新绿，最是养眼暖心。如果能加上一点彩鲜艳的花朵做点缀，是再好不过了。
吊兰和绿萝也算是非常自立的植物了。只要不放在室外吹风，哪怕没有天然光照，三四天
浇一次水，也都没有关系。并且土养和水养都适合它们。相对来说，土养的生命力比水养的更好。此外，它们净化空气的能力也比一般的植物要好很多。通常，室内空气的清新度不如室外的高。如果将一盆吊兰放入室内后，它就能在24小时内神奇地把室内空气中的一氧化碳、二氧化碳和其他有毒性气体“吞食”干净。如果在花盆内再添加一些活性炭，效果更好。温度适合的话，还能邂逅吊兰的花期。
吊兰：吊兰喜温暖、湿润和半阴的环境，不耐寒，适宜温度15-20℃，冬季应高于5℃。对土壤要求不严，但必须排水良好。
绿萝：绿萝性喜温暖、潮湿环境，适宜温度为15℃至25℃，越冬温度不低于10℃。水养很简单， 2至3天浇一次水，配以简单的营养素就行。
大花蕙兰：这种杂交兰花叶长碧绿，花姿粗犷，彩极其艳丽，具有国兰的宁静典雅，又有洋兰的丰富多彩。生长适温为10℃至30℃，昼夜温差最好在8℃以上。
君子兰：君子兰的花有橙黄、淡黄、橘红、浅红、深红等，具有很高的观赏价值。生长适温为15-25℃，低于5℃则停止生长。喜肥厚、排水性良好的土壤和湿润，忌干燥环境。（配图：盆栽）
（下面两段的排版要和前文分开，不能连在一起）
除却摆放于窗台、桌面精巧可爱的小盆栽，一般位于居室角落的大盆栽更能为空间提供一抹绿的亮。室内是一个封闭的空间，阳光照射时间较短，所以选择植物最好是阴生观叶植物或半阴生植物为主，如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等。
而一些精美的花盆，充分发挥想象力，也能玩出新意思。漂亮花盆的妙用一样可以带来春的魅力。作为容器，花盆可供改造的方案有很多。但若要与“春”搭上关系，我们不妨堵上花盆下面的小洞，养上两棵水生植物，放养几条金鱼，这个别具一格的鱼缸，摆在哪里都是一道抢眼的风景。
办公室里种什么？
办公室算不上好地方，人员比较多，空气较为浑浊；各种电子设备在使用时会产生各种辐射，影响周围的环境。
如果能在办公室里放上几盆绿植物，不仅能改善空气质量、调节室内湿度，还能缓解我们工作中的紧张情绪，使心情放松。
迷迭香：迷迭香有着青草一样的清凉气味和甜樟脑的气息，从古代起就被用来提高和加强记忆。迷迭香有助于激发正面的，向上的，前进的，积极的工作气氛，特别是团队工作。
大岩桐：大岩桐花期长达半年，生长适温1-10月为18-22℃，每隔10-15天应施稀薄的饼肥水一次。大岩桐花、叶生有绒毛，一旦沾上水滴，极易腐烂，因此忌向花、叶上喷水。
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