信不少人都有过这样的经历:半夜睡得正香,突然小腿一阵刺痛,动弹不得,没错,这就是抽筋。成年人有这样的现象,孩子也有。那么孩子脚抽筋是怎么回事?孩子脚抽筋了该怎么办呢?下面小编就带你一起来了解一下吧!
儿童腿抽筋的原因
1、外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。
3、睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。
4、新陈代谢出问题
当运动时间长,且运动量大,出汗又多,又没有及时补充盐分时,体内液体和电解质大量丢失,导致代谢废物堆积。
肌肉局部的血液循环不好,容易发生痉挛。
5、缺钙
如果宝宝出现睡觉腿抽筋的情况可能与缺钙有关。如果真是这种情况造成的退抽筋,就需要给宝宝及时的补充钙,可以通过饮食补充,可以通过钙片来补充。
孩子小腿抽筋应该怎么办?
1、扳起脚趾,翘起脚板,迅速缓解疼痛。
脚抽筋怎么办2、马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,然后慢慢将脚掌向自己方向拉,这样可拉伸腓肠肌,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
3、或用双手使劲按摩小腿肚子。
发布评论