脚抽筋怎么办
脚趾这处的毛能看出是否肾虚
我们天天都在走路，却很少观察我们自己的脚，也不知道给脚做保养，脚作为我们身体的一个部分，脚底穴位和我们身体器官息息相关，脚出现细微的变化可能都是我们的身体健康问题，为了我们的身体健康，没事做做脚底按摩。下面我们就来具体看看怎么通过脚看我们身体隐藏的健康问题。
双脚和脚趾无毛 严重的循环障碍
循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。
供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的;上升的时候，脚马上会变得苍白。通过运动和食疗方法改善身体循环。
专家表示，“双脚是受神经功能影响的首要部位，因为它们位于心脏和脊柱的最远端。”脚趾上的毛发突然变秃，可能说明肢体末梢没有获得充足的血液，应当要求医生进一步检查，及早发现心脏等重要器官的问题。
足部经常抽筋 脱水和营养缺乏
脚突然抽筋，或是肌肉的猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。有时候，在躺着的时候，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛，之后会伴随有酸痛。
如果这种情况经常发生，那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入。孕妇在晚期妊娠一定要小心，要增加血流量，防止这种情况发生。为了身体健康，手脚抽筋时可以巧用盐。
试着弯曲脚，按摩疼痛的部位。也可以用冷毛巾或消毒酒精来使肌肉放松。为了避免脚抽筋，睡觉之前伸展脚，然后喝杯热牛奶来补充钙。
脱水通常会导致肌肉痉挛，此外，缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛。
为了缓解抽筋，可以把双脚泡在温水里做足浴，并向鼻子的方向拉伸脚趾。如果抽筋还未能得到缓解，就需要医生做检测，以排除循环功能障碍或神经损伤。
伤口难以愈合糖尿病或皮肤癌
这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。
糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。马上溃疡，并做个糖尿病的检查。
顽固的溃疡是糖尿病的预警信号，这是由于足部神经受损所致。此外，专家说认为伤口难以愈合也有可能是皮肤癌的征兆。黑素瘤可以出现在身体的任何地方，包括脚趾之间，所以检查皮肤时不要漏过双脚。
足部总是感觉发凉 甲状腺机能减退
这种情况多发生在女性身上。女性的核心身体温度会比男性低，所以即使她们很健康，对寒冷也会很敏感。
40岁以上的女性如果有寒腿的现象，那可能是甲状腺功能不足，因为甲状腺会调节身体温度和新陈代谢。此外，循环不畅也是原因之一。
绝缘的天然材料保暖最管用。如果你有除了寒脚之外的健康问题，建议你去看医生。
40岁以上的人要格外当心这种疾病。该病还会造成脱发、疲劳、不明原因的体重增加和抑郁等，做个血液测试就能得到确诊。
突然大脚趾增大 痛风或其他炎症性疾病
可能是痛风，这是关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。典型的原因包括痛风、关节炎、感染或外伤。
尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。40到50岁的男性、绝经后的女性更易患有痛风。
麻木 周围神经病变或神经萎缩
双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。
看医生，出原因。虽然周围神经病变没有方法，但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。
麻木多与神经病变有关，最常见的原因是糖尿病、慢性酒精中毒或是化疗副作用。如果你长了神经瘤，或只有一只脚出现麻木感，这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。短暂发麻也可能是鞋子太紧造成的。
脚趾囊肿 遗传性缺陷
脚趾囊肿实际上是脚部结构存在缺陷所引起的，是遗传因素所决定的;穿了不合适的鞋子也会加重症状。该病只能通过外科手术加以矫正。
跟痛症 足底筋膜炎
它是指在起床或从椅子上站起来的时候，脚后跟的底部出现剧烈疼痛。穿太紧、太旧的鞋子、人字拖等都会加重症状。建议患者对足部进行放松和伸展性练习，穿舒适的鞋子。
脱皮发痒 真菌感染
在公共场合不注意对足部的保护(如随意穿别人的拖鞋)很容易感染上足癣。一般可通过局部涂抹抗真菌药，白天尽可能保持双脚凉爽干燥。
脚趾稍微下陷勺子形状的压痕
这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)引起的。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。
贫血时，指甲也会出现相同的状况:颜和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。最好通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。
脚趾甲发黄 真菌感染或修脚过度
经常使用指甲油会造成这种现象;但如果伴随着脚趾甲发脆或剥落，则有可能是真菌感染所引起的。
这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发
觉。但是这种感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻的味道，颜变深。
糖尿病患者、有循环问题和免疫系统问题的人容易感染该疾病。如果老年人走路有问题，有时候也可能是这个问题，但是不易被人们发觉。最好看专业的治脚的医生或经常去医生那里做。
脚后跟不能抬起
问题症结:脚底穴位较多，足下垂预示着神经或肌肉被损坏，这种损坏会一直延续到你的背部、肩膀或颈部。某些用于化学疗法的药物也会导致走路或站立的时候脚的前部抬不起。同时也会伴随着疼痛和僵硬。有时候这种疼痛会发生在后小腿或脊背下部分。
解决办法:去看医生，足下垂可以治愈也可以成为永久性的疾病，这取决于其原因和方式。
脚趾呈现三种颜
问题症结:在寒冷的天气里，雷诺病会引起四肢先呈现白，然后变成绿，在变成自然之前会变成红。可能由于这些部位出现了血管痉挛。雷诺病还会引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的变。女性和经常在寒冷气候生活的人易患雷诺病。
解决办法:向医生咨询，询问可以拓宽血管的药物。
趾甲
健康人的趾甲，白的半月形占趾甲长度的1/5，颜粉红;趾甲有纵行条纹，则表示处于疲
劳状态;拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛易疲劳，或有近视、散光;若5个趾甲都翘起，可能承受着精神压力。