杨：观众朋友们，大家晚上好
赖：欢迎大家继续关注本期节目，我是本期主持人，晓君
杨：我是主持人杨凯
赖：当然继续还有我们恋爱心理咨询顾问，于秀丽老师，为大家提供恋爱咨询，欢迎
杨：接下来有请我们的嘉宾，他们分别是
赖：来自09市场营销4班的李巧华小；来自10人力资源1班的罗冰琦小；来自10人力资源2班的温华婕小；来自10人力资源2班的谭子豪先生
杨：欢迎你们的到来。在节目开始之前，本期节目给大家倾城准备了一个小品，欢迎我们的演员。
（小品进行中）
赖：在青年的人生道路上，都要走过恋爱这座桥梁，恋爱中的人，都感到无比甜蜜的幸福，可是当爱情生病了，就好像从天堂掉下了地狱，幸福的心一下子就碎了。
杨：晓君，不要讲得这么抽象，对于我这个没拍过拖的人来说，很难明白到底失恋是怎么回事，不如直接
点说明白吧
赖：凯兄，有没拍过拖，和有没失恋过不是一回事呢。正所谓不同的树结不同的果，你想知道失恋的感觉，还是先知道怎样导致失恋的原因吧，不如让我们的现场观众告诉你
（观众答问中。。。）
杨：哎，观众的回答，我开始不相信爱情了。不要随便牵手，也不要轻易放手啊。既然我们的观众回答了众多失恋的原因，下面由我们的嘉宾说一下失恋的感觉吧
（温华婕，谭子豪，回答失恋的感觉，杨凯适当串词））
赖：嗯，失恋的感觉总不讨好，一旦爱情因失恋而受到挫折，精神也会因此蒙受极大刺激，人便显得烦恼、忧伤、思维迟钝、精神萎靡、食欲不振，心理学家把这种因失恋而引起的症状称为恋爱挫折综合症。杨：我明白（扮憔悴状），伤情泪眼余秋恨，客途悲风半销魂。
赖：艾，杨凯，你是失恋过了还是没失恋过？还是我们的嘉宾演员的把你深深感染了？
杨：嗯，我真的明白。大范围来说，一般的失恋心态有以下几种：1）羞愧难当，陷入自卑与迷惘，心灰意冷，走向怯懦封闭甚至绝望、轻生，成为爱情殉葬品；
赖：2）对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情布满美好的回忆与幻想，自期欺人，否认失恋存在，而陷入了单相思的泥潭，也有人会出现一种既爱又恨的非凡感情矛盾。
杨：3）因失恋而绝望暴怒，失去理智，产生报复心理。或攻击对方；或自残；或从此嫉俗厌世怀疑一切男性，看什么都不顺眼；或从此玩世不恭，得过且过，寻求刺激，发泄心中不满。
赖：在场观众是否也有人曾经是这样的症状呢？下面给大家播放一个小视频。
杨：我想大家有经历过的，没经历过的，都明白恋爱挫折是怎么回事了。视频里面也提到了，其实失恋并不是一件坏事，可能是你下一个幸福的开始。
赖：不要觉得生无可恋，爱我们的人还那么多，应该努力寻我们的下一个幸福。
杨：失恋像是一种病，那么我们有什么的方法呢？让我们的嘉宾分享一下他们的看法。
（李巧华，罗冰琦，回答失恋方法，晓君适当串词）
赖：（晓君适当过度）接下来看看更全面的术吧，恋爱挫折综合征的良药是树立远大的理想，正确的恋爱观，培养乐观主义情绪。从失败的恋爱中取得正面或反面的教训，用坚强的理智克服脆弱的感情；
以勤奋的工作，高尚的情绪，美好的理想来摆脱爱情的苦恼，不要做“爱情至上”的俘虏。
杨：而且要心胸开朗、豁达大度，学会控制自己的情绪，即使在恋爱中遭到坎坷，也不要悲观失望，应正确去处理。恋爱期间应自尊自重，不可过度升温，轻率从事，给自己造成麻烦。在日常生活中要注重劳逸结合，生活要有规律，保证体内生物钟的正常运转。这样，就可以更好的预防恋爱病了。
赖：另外我们还应该做到以下４点：第一，我们应该要辩证对待失恋：即一分为二地分析，看待失恋，用理智的“我”来提醒、暗示、战胜迷情的“我”。绝不能因此而视对方为敌，采取暴力手段。
杨：第二失恋的时候要适当的倾吐：失恋少女精神遭受打击，被悔恨、遗憾、留恋、惆怅、失望、孤独、自卑等不良情绪困扰，应当一个可以交心的对象，尽诉自己胸中理不清的爱与恨，怨与愁，争取得到真诚的劝慰，以释放心理压力，并听他们的评说与劝慰；或用书面文字如日记，书签把自己的苦闷记录下来，留给自己看，寄给朋友看，这也可能释放自己的心理负荷，求得心理解脱。
温华赖：第三将失恋无限升华：摒弃挫折，在事业和生活中确立一个新的目标。
第四努力把注意力从失恋中转移出来：移情——及时适当地把情感转移到失恋对象以外的其他人或事上。如失恋后，可与女友发展更为密切的关系，可积极参加各种娱乐活动，释放苦闷，陶冶性情；可投身大自然，把自己融化到大自然的博大胸怀中，以得到心灵的抚慰：听听轻松音乐，参加文体活动，练书绘画等，既陶冶情操，又可转移情绪，消除烦恼。
杨：了解这么多的术，我发觉我现在完全不害怕失恋了！虽然我还没恋爱过。。。看来我对失恋已经做足了准备了，是时候开始恋爱和失恋了。
赖：O(∩_∩)O哈哈~还没恋爱呢就打算着失恋了，看你就不像好人！不过上面的都是文字述说，不够生动，而我们节目还准备了另外一个小品结局，让大家更生动的体验失恋的积极导向，欢迎我们的演员。
（积极失恋小品进行中。。。）
杨：谢谢我们的演员带来的表演，让我们更加深刻更加积极的看待失恋这件小事。上天总是眷恋着阳光积极的人。不知不觉我们的节目就快要到尾声了，不知大家有没有掌握到失恋的方法呢？
赖：失恋无论对男孩还是女孩都是一种挫伤。对于比较脆弱得女孩，更应该，重建自信阳光的自己，才能成为下一个幸福的开始。下面观看一个视频：献给那些失恋后胡思乱想的女孩。
杨：最后建议观众朋友们把学习放在前头。青年正是学技术、长知识的兴旺期，理应把主要精力放在这些方面，这样才有出息。如果只把自己局限在“卿卿我我”的小圈子里，只满足于建立一个小家庭，胸无大志，目光短浅．没有进取心，把爱情看得高于一切，这样，势必会使我们青年一代成为无所作为的“平庸之辈”，被时代的洪流所淘汰。赖杨：好的，我们本期节目到此结束，敬请期待下期节目~谢谢！