摘要：近年来，随着社会经济的持续发展，医学行业的市场竞争正在变得越发激烈，促进了医学研究生心理健康问题的高发。因此本文主要研究影响医学研究生心理健康的因素，包括学业压力、就业压力、婚恋压力、人际交往关系、经济压力等，并针对缓解医学研究生的心理健康问题提出对策，包括完善校园心理咨询组织设计、优化课程体系建设、减轻医学研究生的经济负担等，以期改善医学研究生的心理健康状况。
关键词：医学研究生；心理健康；影响因素；对策。
通讯作者；孟勇
一、影响医学研究生心理健康的因素
研究表明，当下医学研究生的心理健康问题多由一种甚至多种因素而引起，这些因素多集中体现为如下几点：学业压力、就业压力、婚恋压力、人际交往关系、经济压力。
（一）学业压力：目前看来，医学研究生教育与本科教育有着极为明显的差别，在研究生学习
生涯中，学生会接触到很多具有高度学术性、实践性与交叉学科性的课程知识，最终形成良好的临床技能与学术造诣，而这一学习过程，必然也会为学生带来极大的学习压力，在紧迫的学习时间，与独立的学习生活的影响下，很多学生的课外活动时间，都会被繁重的学业所挤占，长此以往，学生很容易在繁重的课业负担的影响下，形成一定的心理症结，有时甚至会因此做出一些偏激的举动，为心理健康造成极大影响。
（二）就业压力：近年来，随着社会经济的蓬勃发展，我国经济驱动逐渐向着科技型的方向做出转变，医学研究生的招生人数日益变多，使人才的市场竞争变得更为激烈[1]。作为高学历体，很多学生的自我期望值很高，难以接受深入基层，很多学生的就业定位存在问题，自认为只有知名度高的大医院、大科室，才能配得上自身的学历水平，这些错误的认知均会造成学生在步入社会后，面临极大的就业压力，最终造成学生心理健康问题频发。
（三）婚恋压力：医学本科生有着长学制的特点，因而步入研究生阶段后，很多学生都已到了谈婚论嫁的年纪。作为研究生，他们每日会将大量的时间放在学习专业课程、从事学术研究上，空闲时间少之又少，在单调的日常生活的影响下，很多学生都会从心底里萌生出一种对婚恋情感的渴望，但由于学生在这一阶段中往往也面临着一定的经济压力，这种经济压力
会导致其对婚恋感情形成一种迷茫的态度，最终使学生感到更为孤寂，久而久之引发严重的心理问题。
（四）人际交往关系：目前看来，人际交往关系为学生心理健康造成的影响也是极为突出的，当前有很多研究生每日忙于学习、科研与工作，长期沉浸在图书馆、实验室与医院中，鲜少与他人交谈，久而久之性格变得极为内向，在学习过程中易与导师及其他学生产生矛盾，长此以往形成恶性循环，催生严重的心理问题。
（五）经济压力：当下大部分医学研究生都来自于普通家庭，研究生期间的学费与生活费，于他们而言无疑是一笔很大的开销，很多学生因此而不得不在研究生期间依赖父母的资助，甚至以贷款的方式缴纳学费，而这也会无形中为学生带来一种就业的紧迫感，致使很多学生在学习期间感受不到幸福感、成就感，认为时间成本与毕业后的经济回报不成正比，与同龄人相比，自己在就业后所能获得的薪酬实在过少，在这种心态的影响下，很多学生都会产生迷茫的心理，最终形成一定的心理健康问题。
二、改善医学研究生心理健康状况的对策
（一）发挥主观能动性，进行自我调节
主动、积极地调节自身的心理状态，是医学研究生应对心理健康问题时，所能采取的最为直接的策略。因而在日常的学习生活中，医学研究生应发挥好“自我教育能力”，树立坚定不移的人生价值信念，结合自身的实际需求，采用正确、合适的方式，妥善处理外界困难为自己造成的心理障碍[2]。在平时，院校教师可多从心理健康教育等角度出发，为学生给予一些心理辅导方面的点拨，引导学生在平时，多使用诸如情绪唤醒、正面暗示的方式，化解心理压力，提升自我效能感，从而从容地面对学习生活中可能出现的一切挑战。此外，在日常的学习生活中，有条件的研究生也应多坚持培养“劳逸结合”的生活态度，多去往户外进行各种集体活动，从而更好地宣泄情绪、排解压力，更好地面对紧张、充实的研究生生涯。
（二）完善高校心理咨询机构设计
当前很多院校都已设立了心理咨询机构，旨在为学生的心理状况给予专业化的疏导与引导。在平时，心理咨询机构的教师应多为学生给予宣传、教育，指导学生主动地将人生观、价值观，与崇高的医学职业结合在一起，形成更为强烈的职业使命感，将个人需求与社会需求结合在一起，在就业过程中摆脱功利化思想，升华自身的理想价值，最终有效避免各类可能出现的心理问题。
为提升心理咨询机构的教育质量，高校在平时应当针对心理咨询机构做好组织设计，多引导在机构中任职的教师参与各类专业培训及健康咨询活动，提升其专业素质，确保其能够时刻为学生输出有价值的心理健康教育知识、技能；在平时，高校应指导教师多使用问卷调查法，了解学生真实的心理状况，及时发现存在异常心理问题的学生，并针对其做好疏导工作，使其尽快走出困境，对于存在严重心理健康障碍的学生，更是应当给予足够的关怀与帮助，避免其心理问题变得越发严重。
（三）优化课程体系建设，实行素质教育
当下很多院校的研究生面临着繁重的学业压力，与院校所设计的课程体系中，存在的诸多不合理因素不无关系。因而为从源头上缓解学生的课业负担，医学院校应当针对学生，树立适当的培养目标，优化对课程体系的建设，利用完善的课程体系培养学生，使学生逐渐形成良好的心理健康素质与职业修养。举例而言，在课程建设方面，院校可多设置一些具有学科交叉性特征的课程，逐步构建起以医学为主，以自然科学、人文社会科学为辅的课程体系，促进各学科的交叉融合，使学生在求学期间，随时随地都能感受到来源于各学科的人文精神与文化底蕴，逐步形成良好的思想政治修养与人文素养，从而真正能够应对成长路途中出现的各种挑战。
（四）做好择业、就业指导，缓解压力
正所谓“要做事，先做人”，在研究生的求学期间，导师不仅应当为学生传授从事科学研究的基本知识、技能，还应为学生传授有关做人、做事、为人处事的知识，使学生逐渐形成正确的自我定位，从而有效减轻学生的就业压力。在平时，导师可多为学生讲述医疗行业近年来的就业政策，引导学生对职业生涯产生更为正确的认知，从而在步入社会后，更为稳定、坚定不移地实现自身的价值。
（五）减轻医学研究生的经济负担
近年来，随着研究生培养机制改革的逐渐深入，医学研究生的学业压力正在变得越发繁重，这常致使很多学生在就读研究生期间，缺乏空余时间去从事兼职、补贴生活消费。对于此类问题，建议院校在后续的办学中，持续加强对各类勤工俭学、生活补贴、减免学费制度的设计，力求为研究生创造更为良好的学习、科研条件，减轻学生的经济负担，确保学生能够顺利毕业。
结语
史磊
综上所述，随着社会节奏的加快，医学研究生的心理压力正在变得越发繁重，无形中造成了心理问题在这一体中的高发。目前看来这一问题已足以引起广大教育工作者的重视，在此后的工作中，院校有必要从多角度出发，为学生给予一系列的启迪，引导学生逐渐形成良好的心理素质，同时还应多结合实际情况，从制度、课程体系等角度出发，为学生营造更为良好的求学条件，降低学生发生心理问题的几率，促进学生的健康成长。
参考文献
[1]史磊,肖梦然,叶丽平,唐宏,郑亚楠.医学研究生专业性心理帮助态度的影响因素[J].继续医学教育,2021,35(07):51-53.
[2]郑亚楠,廖慧云.国内医学研究生心理健康研究述评[J].黑龙江教育(理论与实践),2021(10):83-85.
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