糖尿病人如何吃西瓜？
炎热的夏天到了，西瓜成为我们餐桌上的美食，但是很多糖尿病患者不知道怎么吃？吃多少？甚至有些糖尿病患者害怕血糖高，不敢吃，今天，我们一起学习关于西瓜的小知识：

1、西瓜热量很低，每100克含热量25大卡，不含胆固醇和脂肪，含水量达95%以上，适合糖尿病人夏天食用。

2、西瓜含糖量和部位有关：中心含糖量较高，越是靠近瓜皮的部位含糖量越低。

3、因此，对于刚切好的西瓜，上面的部位含糖量最高，糖尿病人要少吃或者不吃，而靠近瓜皮的红壤部分，口感不错，含糖量也较低，适用于糖尿病人食用。

4、糖尿病人控制血糖稳定后可以食用西瓜，空腹血糖在7以下，餐后血糖在10以下，糖化血红蛋白在7.5%以内，您就可以在两餐之间食用西瓜500克。
一 提词器文档
二 分镜脚本
标题：
镜号
场景
内容
拍摄方式
台词
备注
1
办公室内
主任坐于桌前讲解
近景视频怎么拍
糖尿病人如何吃西瓜？
炎热的夏天到了，西瓜成为我们餐桌上的美食，但是很多糖尿病患者不知道怎么吃？吃多少？甚至有些糖尿病患者害怕血糖高，不敢吃，今天，我们一起学习关于西瓜的小知识：

1、西瓜热量很低，每100克含热量25大卡，不含胆固醇和脂肪，含水量达95%以上，适合糖尿病人夏天食用。

2、西瓜含糖量和部位有关：中心含糖量较高，越是靠近瓜皮的部位含糖量越低。

3、因此，对于刚切好的西瓜，上面的部位含糖量最高，糖尿病人要少吃或者不吃，而靠近瓜皮的红壤部分，口感不错，含糖量也较低，适用于糖尿病人食用。

4、糖尿病人控制血糖稳定后可以食用西瓜，空腹血糖在7以下，餐后血糖在10以下，糖化血红蛋白在7.5%以内，您就可以在两餐之间食用西瓜500克。
三 所需物料  无