美丽圩镇建设“七个一”的具体标准包括：
环境优美1. 一个绿化景观：对圩镇主要道路、公共场所、河道两侧进行绿化、美化，打造一批景观节点，提升圩镇绿化品质。
2. 一个公园：建设一个集休闲、娱乐、文化、健身于一体的综合性公园，为居民提供良好的休闲场所。
3. 一个文化活动场所：包括但不限于图书馆、文化馆、体育馆等设施，以满足居民的文化娱乐需求。
4. 一个整洁有序的市容市貌：规范圩镇摊点经营，严禁乱搭乱建，规范乱停乱放，做到摊位整洁、摆放有序，建筑物立面整洁、规范有序。
5. 一个畅通安全的道路交通环境：优化圩镇道路交通组织，完善交通标志标线、信号灯等交通安全设施，加强交通秩序管理，确保道路畅通、安全。
6. 一个干净卫生的生活环境：加强环境卫生整治，做好垃圾清运，确保圩镇环境卫生整洁、无异味。同时，加强污水管网建设与维护，确保污水达标排放。
7. 一个管理规范的物业管理模式：建立健全物业管理机制，规范物业管理行为，提高物业管理水平，为居民提供优质的服务。
这些标准旨在通过改善圩镇的绿化、文化、体育、市容市貌、道路交通、生活环境和物业管理等方面，打造一个环境优美、秩序井然、服务完善的美丽圩镇。具体实施时，需要结合当地实际情况，因地制宜地制定具体方案，确保各项标准得到有效落实。
以上七个一的具体标准为美丽圩镇建设提供了明确的方向和要求。在实际操作中，需要注重细节，从居民的实际需求出发，积极推进各项工作的开展，以期为居民创造一个宜居、宜业、宜游的美好环境。