一、当你在一栋高层建筑内时，突然发生火灾，你会选择往上跑还是往下跑？
答案是：具体朝哪个方向逃生应该视情况而定。如果着火层在所在楼层以上，向下跑肯定是正确操作。如果着火楼层在所在楼层以下，先冷静辨清火情，如果烟火不大，确认可以安全通过就尽快向下跑。如果烟火较大或是自己不能确定火情的，往反方向跑到避难层是最佳选择。
这就要求我们要对自己所在的住所或者办公楼房要有一个大概的了解，要了解是否有避难层，以及避难疏散路径。
规范是这样规定的，对于建筑高度大于100m的公共建筑和住宅建筑，应该设置避难层（或避难间）。避难层（间）应符合以下规定：
1.第一个避难层（间）的楼地面至灭火救援场地地面的高度应该不大于50m，两个避难层（间）之间的高度不宜大于50m。（从这条我们能看到，如果我们的住宅是120m高，那么我们就应该在离救援场地的50米以内设置一层避难层，然后往上50m以内再设置一层避难层（间）；那么这栋楼最少应设置2层避难层。
2.通向避难层（间）的楼梯应在避难层（间）进行分割、同层错位或上下层断开。
高层发生火灾时正确的逃生方法是什么
二、发生火灾如何自救？
火灾造成死亡的主要原因，是烟雾中毒以及火焰灼伤呼吸道导致的窒息，这些因素能使浓烟中的罹难者在3～5分钟内窒息身亡。
发生火灾时，一定要沉着、冷静，理性判断，切不可盲目奔跑。面对不同的情况，要注意以下几点：
1.无论何时，人的生命总是高于一切。发生火灾时千万不要迟疑或返回屋内抢拿财物，以免延误最佳逃生时机。
2.如果由内向外逃生，开门不能过于用力，若发现楼道烟雾很浓，门上温度过热，应及时放弃这条通道，改往反方向烟少处逃生。
3.若火势不大，应尽快披上浸湿的衣服或毛毯，勇敢地冲出去。如果刚进入楼道烟雾不大，在逃生过程中越来越接近浓烟，则应该立刻放低身子缓慢移动，同时用湿毛巾捂住口鼻，尽量减少呼吸，防止呼吸道被灼伤。
4.当身边没有水源时，干毛巾、口罩、随身衣物都可用来保护口鼻。
5.需要提醒的是，现在房屋内部有大量有机高分子化合物，燃烧毒性大，湿毛巾捂住口鼻，不能防止吸入有毒的烟雾，因此要尽量避免穿过浓烟。
三、公共场所火灾，牢记以下几点！
1.电影院、商场等公共场所发生火灾时，一定要镇静观察是否有烟，以及明火的位置；
2.根据疏散指示标志通过安全出口和楼梯逃生；
3.如果安全出口人员拥挤，为避免发生踩踏意外，可以选择躲在反方向，火势小而又相对封闭的空间内，寻其他逃生方法；
4.实在无法逃离，应趴在容易被发现的地上等待救援。
四、火灾发生时，别做6件事
在发生火灾时，以下6件事会让你的情况更加糟糕，千万不要做。
1.不能大喊
大声喊叫不但会浪费体力，而且容易吸入浓烟，或者被热浪刺激喉咙，造成呼吸道烧伤。如果吸入了有毒烟雾，很可能当场毙命。
2.不要直立行走
火灾会产生浓烟，而烟雾比空气轻，往往漂浮在上空，离地面30～60厘米的高度，烟气较稀薄。要尽量采取低姿前进的姿势，靠墙快速从消防通道或楼梯离开。
3.不要坐电梯
火灾一旦发生，烟雾最先到达电梯，因此切忌乘坐电梯。
4.不要因贪恋财物
火灾发生后，千万不要返回屋内抢拿财物，以免延误逃生时机。离开现场后，也不能贸然返回，增加不必要的伤亡。应尽量远离火灾地点，防止建筑物内易燃易爆物品发生爆炸。
5.不要选择跳楼
二层以上住户，遇到火灾时，切不可慌不择路，甚至抱有侥幸心理选择跳楼，如果需要从楼上窗户逃生，可以攀援或者软着陆。如果实在逃不出去，一定要间屋子躲起来，关上门，用湿布塞住门缝，向窗外呼救。
6.身上着火，不要奔跑
如果身上着火，不要奔跑，不要用手灭火。奔跑时会形成一股小风，此时大量新鲜空气冲到人身上，就像给炉子煽风一样，火会越烧越旺，还有可能把火种带到其他地方，引起新的着火点。
另外，用手灭火，不但拍不灭还可能烧伤手部。此时，应就地躺下压灭火焰或用水浇灭，以免加重伤害。
特别提醒大家的是，遇到火灾要先打119消防电话，再拨打120急救电话，以免延误救火时机。
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