杨梅的含糖量高吗杨梅对血糖有影响吗对于一些处于减肥期间以及血糖偏高的人来说，生活中有很多含糖量高的水果都是不适合吃的，那杨梅的含糖量高吗？一、杨梅的含糖量高吗12-15%左右。杨梅的含糖量为12-15%左右，即100克的杨梅中含有大约12克到15克左右的糖分，相对于其它高糖水果来说并不属于含糖量特别高的水果。而且杨梅中还含有十分丰富的水分、蛋白质、脂肪、有机酸、纤维素、维生素以及钙、铁、磷等矿物...