中学生怎么练引体向上  一是，体育课堂的练习。一周三节体育课，每节课或多或少都要渗透力量练习：比如，俯卧撑等，最值得一提的是，不要单纯的练习俯卧撑练习，还要让学生多去体验拉单杠，拉不上去也要拉。  二是，课余时间的练习。单纯指望一周三节体育课去发展力量素质远远不够的，还需要课余时间学生的发挥。每天学生一个时间，去摸一下单杠，不管拉几个，都要体验一下。 ...

2021年健身教练职业技能竞赛理论测试试题及答案总共100道题（是非题50题、选择题50题）。答题时间为50分钟。答1. 1、离心收缩时肌肉做负功。 [判断题] *世界钢笔排名对(正确答案)错2. 2、脊柱屈可伸展腹直肌。 [判断题] *对错(正确答案)3. 3、股骨、胫骨、腓骨和髌骨参与组成了膝关节。 [判断题] *对错(正确答案)4. 4、哑铃侧平举向上的幅度为肘关节略高于肩。 [判断题] *...