一碗板栗煲的汤，秋冬进补选它是上佳大家日常都喜欢吃些水果、干果，不仅美味可口，对身体也有益处。中医讲究“五果为助”，说的是水果、干果在日常饮食平衡中的地位。最近板栗开始上市，尤其路过一些炒栗子的商铺，香甜之气溢满四周，不少朋友都会买一些来吃。那么板栗对身体有什么好处呢？今天我们就能讲讲吃板栗的事。《黄帝内经》已有＂五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，合而服之，以补精益气＂的记载。上述平衡饮食的...