学会五行养生法，调养五脏平衡，健康永相随！识对五行养好五脏湖北省远安县中医院 胡献国根据五行学说，“木曰曲直”，凡是具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木；“火曰炎上”，凡具有温热、升腾作用的事物，均归属于火；“土爰稼穑”，凡具有生化、承载、受纳作用的事物，均归属于土；“ 金曰从革”，凡具有清洁、肃降、收敛等作用的事物，则归属于金；“水曰润下”，凡具有寒凉、滋润、向下运动的事物则归...

                              中医四季养生食谱集       从人类的生命开始以来，盘古开天地，无论是君王还是百姓，都十分希望自己能够健康长寿。在一千多年前，《黄帝内经》就已经提到，君王...

《永乐大典》中的道教功法“字气诀”字气诀是道教的修真功法，明朝时期收录进《永乐大典》。原文译：字气诀是通过吐纳方法，以呼排出五脏浊气和以吸采纳天地清气，来达到健五脏的目的。修炼当天就有感觉，一年后可诸邪不侵。吐纳六字为呵、呼、呬、嘘、嘻、吹六字发音。嘻累得六个字都不想修炼修炼时要根据天地之气的情况决定，子时到巳时为六阳，午时到亥时为六阴。阳时为面向东方；六阴之时，面向南方，保持室内空气流通，忌风；...

老中医教您如何调理五脏经济的高度发展,带给人们的出来越来越好的生活物质条件的同时,也给我们带来了越来越恶劣的生存环境;而这些生活环境对我们的身体健康的影响又是非常大的,这也是为什么有那么多人的五脏出现问题的根源;那么,我们要怎么样来保护我们的五脏呢 下面咱们让中医来给咱们说说吧  中医认为,人体的脾胃、心、肝、肺、肾这五脏并不是孤立的,它们之间相生相克,互相影响着;坚持天人合一,注重对我...

天下就没有补肝药，唯一养肝秘诀就是自我锻炼（曲黎敏）在前一篇的内容中，提到了肝病对人体健康的危害，在这里继续给大家讲讲怎样养肝、护肝。 关于肝病，中医和西医的最大不同谈到肝的问题，大家一定要注意了，我说的是中西医有很大的不同。中医认为左边为肝，有一句话叫做“左肝右肺”，那么这个是最被西医诟病的问题。因为大家都知道，根据现在西医的解剖理论，肝在右边，右肋骨下缘。如果你的右肋骨下缘老觉得隐痛，实际上不...

深入浅出话内丹作者：***来源：《现代养生·上半月》2021年第06期        大家看《黄帝内经》知道，对于普通人来说，维持生命就要进食五谷，五谷代表后天八卦有形的五行物质。想不想吃是脾管，能不能吃是胃负责。脾胃是“后天之本”，能运化水谷，五谷在胃肠之中消化吸收，在胃中腐熟，经过脾的运化，变成水谷精微，也就是营气等，输送到身体各处滋养身体。对于个体而言...

内集·卷二本草分类-食治门（禽）食治门（禽）丹雄鸡丹雄鸡甘温无毒，女子崩中赤白沃，止血补虚更温中，冠血滴口自缢复。丹，言也；雄，壮也，阳气壮也。鸡，稽也。稽候日将至巽位，感动其气而鸣，故巽为鸡、为风。肉，主女子崩中漏下、赤白沃，止血，补虚，温中，久伤乏疮。冠血，主自缢死，心下温者，刺血滴口中，男雌女雄即活。百虫入耳，滴之即出。小儿卒惊似有痛处而不知疾状，临儿口上滴少许，瘥。兼疗乳难，白癜风，诸疮...

常见兽品性味及功效牛肉  味甘，平，无毒。主消渴，止 泄，安中益气，补脾胃。牛髓  补中，填精髓。牛酥  凉，益心肺，止渴、嗽，润毛发，除肺痿，心热吐血。牛酪  味甘酸，寒，无毒。主热毒，止消渴，除胸中虚热，身面热疮。牛乳腐  微寒，润五脏，利大小便，益十二经脉，微动气。羊肉  味甘，大热，无毒。主暖中，头风，大风，汗出，虚劳，寒冷，补中...

《辅行诀》救五脏诸劳损病方原创：李超芸菱有话说今天，李超老师带领大家一起学习《辅行诀》救五脏诸劳损病方。李超医师既往系列文章：嗓子疼，仅仅是有火吗？喘憋验案四则服药一剂后，过敏性鼻炎症状明显减轻从辅行诀看柴胡桂枝干姜汤丨一则病案引发的思考从《辅行诀》“汤液经图”谈痞证《辅行诀》之五脏补泻法则《辅行诀》之肝脏补泻《辅行诀》之脾脏补泻《辅行诀》之肺脏补泻《辅行诀》之肾脏补泻《辅行诀》泻方五首陶云：...

    松花粉与中医养生    　      　                                        ...

五脏（人体心，肝，脾，肺，肾）【五脏简介】  人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。  【五脏的生理功能特点】  心主血脉是全身血脉的总枢纽，心通过血脉将气血运送于周身；心又主神志，是精神、意识和思维活动的中心，在人体中...

“天人合一大中医”阶梯课程第一系列：《自学中医核心课》一、《伊尹经方课程：破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心》第一阶课程：《伊尹五脏（六脏）虚实补泻方的方药讲解》第二阶课程：《伊尹五脏（六脏）虚实补泻方的辩证运用》伊尹五脏（六脏）虚实补泻方的方药讲解伊尹古经方带你步入中医殿堂课程目标：1、带你初步认识“伊尹五脏（六脏）虚实证及五脏（六脏）补泻方”的原文内容；2、给你披露多年没被硬解的伊尹“25味药...

张锡纯：柏子仁解去油柏子仁味微甘微辛,气香性平,多含油质。能补助心气,治虚、惊悸、怔忡;能涵濡肝木,治肝气横恣胁疼;滋润肾水,治肾亏虚热上浮;虽含油质甚多,而性不湿腻,且气香味甘,实能有益脾胃。《本经》谓其除风湿痹,胃之气化壮旺,由中四达而痹者自开也。其味苦而兼辛,又得秋金肃降之气,能入肺宁嗽定喘,导引肺气下行。统言之,和平纯粹之品,于五脏皆有补益,故《本经》谓安五脏也。宜去净皮,炒香用之,不宜去...

中医五音的特点●宫调式乐曲特点：风格悠扬沉静、淳厚庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾。宫调式乐曲，如《春江花月夜》、《月儿高》、《月光奏鸣曲》等。●商调式乐曲特点：风格高亢悲壮、铿锵雄伟，具有“金”之特性，可入肺；商调式乐曲，如《第三交响曲》、《嘎达梅林》、《悲怆》等。●角调式乐曲特点：构成了大地回春，万物萌生，生机盎然的旋律，曲调亲切爽朗，生气蓬勃，清澈馨香，如暖流温心，清风入梦，具有“木”之特...

听音乐的好处听五行音乐—养生防病，怡情畅志2015-04-22 09:09:00中国古代早已将音乐运用于养生保健，我们现代人应当了解一番！据说在古代，真正好的中医不用针灸或中药，用音乐。一曲终了，病退人安。古代医书《皇帝内经》中，提出五音（宫、商、角、徵、羽）主人体的五脏（心、肝、脾、肺、肾），又通五行（金、木、水、火、土）的理论。五音的特点分别为：金声响而强，木声长而高，水声沉而低，火声高而尖，...

酒后状态辨识五脏健康作者：张彬来源：《人生与伴侣·综合版》2019年第05期        无酒不成席，中国的酒文化历史悠久，《黄帝内经》中早有记载“酒者，水谷之精，熟谷之液也，其气慓悍……名曰酒悖也”。根据人们醉酒后的各种行为，可以辨出我们五脏的健康状况。             ...

草房子好词“睡得香”是健康最重要的客观指标之一“睡得香”是健康最重要的客观指标之一据中华医学会的调查资料显示，我国睡眠障碍患病率高达42.7％，约有3亿中年人患有睡眠障碍，因此也有人称现在是一个全民“欠睡的时代”。slay是什么梗以往人们的健康理念中，只注重饮食和运动，忽略了睡眠这个重要因素，但是WHO却对健康的定义是一个四维标准，即包括生理健康、心理（精神）健康、良好的社会适应能力和道德健康。这...

蛤蜊干蛤蜊干又叫蛤蜊肉干是将蛤蜊的肉取出直接或者煮熟之后晾晒而成。蛤蜊干营养物质丰富，蛤肉含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素A、B1、B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴等。蛤蜊肉更具有润五脏，止消渴，软坚散肿利尿等功效。蛤蜊干又叫蛤蜊肉干是将蛤蜊的肉取出直接或者煮熟之后晾晒而成。蛤蜊干营养物质丰富。蛤肉含糖类，脂肪，烟酸，无机盐，维生素A、B1、洪雁图片B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、...

看唐⼈街探案2，了解五⾏知识！新年热门影⽚《唐⼈街探案2》票房⼀路⾛⾼，⼝碑也异常不错。究其原因，除了热闹搞笑的成分很适合全家⼀起观看娱乐外，剧中还涉及了阴阳五⾏学说，可谓是将我们⽼祖宗的⽂化发挥得淋漓尽致了。低值易耗品管理办法提到“阴阳五⾏说”，我们可以拆分为“阴阳说”和“五⾏说”，两者起源极早，⼤概在周朝便已经有了，东周战国时期阴阳家邹衍就⽤《五德始终说》来解释王朝更迭。“阴阳”是什么呢？⽆极...

养生驻颜秘方（八代中医世家世传）☆、保养容颜从保养五脏开始衰老是女人最大的天敌。谁敢说自己能够永远保持年轻的容颜、骄人的身材呢？“想要青春常驻”虽然听上去像是痴人说梦，但谁又不是这样期望的呢？当我们发现自己皮肤逐渐松弛、法令纹加深、鱼尾纹出现，为了能留住青春的尾巴，可真是煞费苦心：长白头发了，一咬牙拔掉了事；脸上起皱纹了，有黄褐斑了，买来各种护肤品涂涂抹抹；长胖了，开始拼命节食等。这是解决问题的根...

叶序《金匮玉函经二注》叶序自来学医者．多讲求伤寒．而杂病则略之．盖伤寒分经论证．蹊径了然．非若杂病之门类繁赜．博综为难也．不思仲景氏祖经方而集其大成．伤寒论中一百十三方．皆自杂病方中检入．故无不可以治杂病．其专治杂病之方．则惟金匮要略一书．神而明之．足以推阐无余．顾伤寒论．自成无己、韩和、庞安时以来．注释论辨．代不乏人．厥后吾吴周君禹载．汇为三注．学人益有所钻仰尚已．金匮有国朝徐彬论注．虽云明显．...