白带晋级白黄带01、重申跆拳道精神，02、跆拳道起源于哪个国家？03、什么是跆拳道？4、韩语1—10个数。05、站姿，坐姿。0中秋给领导的祝福短信6、向父母敬礼，向教练敬礼，向教练再见.7、骑马立冲拳（一段、二段、三段冲拳）08、手刀下劈、内劈、外劈连续三次09、拳法：直拳、横拳、勾拳、背拳、震拳、砸拳、劈拳、10、膝法：直顶膝、横顶膝011、顺位冲拳、逆位冲拳012、格挡：下格挡、上格挡、内格挡...