常见高蛋白食物列表(每100克食物含蛋白质)食物名称含量(克)食物名称含量(克)燕麦15.6虾米43.7牛奶3.5酸奶2.3黄豆36.3西瓜子31.8食叶草32豆腐皮 50.5绿豆23.8南瓜子35.1豇豆22.3葵花籽23.1蚕豆28.2猪肉(瘦)16.7豌豆24.6猪心19.1刀豆(扁豆)30.7猪肝21.3豆腐皮50.5白牛肝菌(干)15.5杏仁22.5猪皮26.4花生26.2猪血18.9核...

常见高蛋白食物列表（每100克食物含蛋白质）食物名称含量(克)食物名称含量(克)燕麦15.6虾米43.7牛奶3.5酸奶2.3黄豆36.3西瓜子31.8食叶草32豆腐皮 50.5绿豆23.8南瓜子35.1豇豆22.3葵花籽23.1蚕豆28.2猪肉(瘦)16.7豌豆24.6猪心19.1刀豆(扁豆)30.7猪肝21.3豆腐皮50.5白牛肝菌(干)15.5杏仁22.5猪皮26.4花生26.2猪血...

形容各种姿势的四字词语    俯卧撑：仰面俯卧。     俯坐姿势：弯腰坐下。    爬行：四肢爬行。    双臂支撑：伸膀扶壁。    侧卧：躺在侧身。    懒腰：垂腰变现。    探头：伸头瞧看。膝组词语    甩臂：甩舞双臂。&nb...

记金华的双龙洞的组词  组词，通常是指把单个汉字与其他合适的汉字搭配而组成双音节或多音节词语，常作为初等学校语文练习内容之一。下面小编为大家分享记金华的双龙洞的组词，欢迎大家参考借鉴。    《记金华的双龙洞》课文    4月14日，我在浙江金华，游北山的双龙洞。    出金华城大约五公里到罗店，过了罗店就渐渐入山。公路盘曲而上...

人教版四年级下册语文期末试卷15套（新版）部编人教版四年级下册语文期末试卷（2020最新改版）姓名：班级：得分：一、看拼音写词语。（10分）bǎn fǔyízhànɡjiāhòu zhùzi piān piān qǐwǔ( ) ( ) ( ) ( ) ( )xuèyèpífūtōu dào mài jìn chàzǐyān hónɡ( ) ( ) ( ) ( ) ( )二.给加点字选择正确的读音，...

四年级下册语文课文第三课记金华的双龙洞组词四年级下册语文第三课《记金华的双龙洞》是篇游记，课文按游览顺序记叙，可分为三段。店铺在此整理了四年级下册语文课文第三课《记金华的双龙洞》组词，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!四年级下册语文课文第三课《记金华的双龙洞》组词浙[zhè]浙江、浙菜、江浙桐[tóng]桐柏、梧桐、油桐、泡桐、簇[cù] 簇生、簇新、簇拥、花团锦簇浓[nóng]浓烈、浓烟...

中考体育项⽬居家锻炼指南引体向上、⼀分钟仰卧起坐、双杠⼀分钟杠端跳起⽀撑前摆下这样练为便于考⽣合理选择考试项⽬，科学地进⾏居家锻炼，为中考体育做好⾝⼼双重准备，省教育厅特推出中考体育项⽬居家锻炼系列指南。我们⼀起来看看引体向上、⼀分钟仰卧起坐、双杠⼀分钟杠端跳起⽀撑前摆下如何练习吧！引体向上01动作做法正握悬垂于横杠两⼿与肩同宽，两腿伸直⾝体⾃然伸展。吸⽓快速发⼒屈臂引体，下颌过杠保持⾝体⾃然伸展...

小学新课标水平二《仰卧悬垂》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容1.低单杠：仰卧悬垂2.素质练习：矮人走山洞教学目标1.运动能力：学生能独立完成仰卧悬垂的动作，并能独立做出2种仰卧悬垂动作，其中30%的学生能够姿态优美、动作到位。2.健康行为：知道仰卧悬垂的动作要领，了解低单杆运动对身体的锻炼价值。3.体育品德：在互相帮助和保护中明确自己的责任与义务，培养合作学习的能力。教学重点直臂悬垂。...

低单杠----仰卧悬垂1教学目标1、知道仰卧悬垂的动作要领，了解低单杆运动对身体的锻炼价值。2、学生能独立完成仰卧悬垂的动作，并能独立做出2种仰卧悬垂动作，其中30%的学生能够姿态优美、动作到位。3、在互相帮助和保护中明确自己的责任与义务，培养合作学习的能力。2学情分析本单元教学对象为水平二四年级的学生，该年龄段的学生是第一次接触低单杆教学，但部分学生已有玩单杆的经历和体验，这为本节课奠定了良好的...

第一单元一、字词盘点1.字(1)难读的字谙(ān)  　皑(ái)　 缎(duàn)　 鞍(ān)　 延(yán)翡(fěi)　 兀(wù)　 螺(luó)(2)难写的字澜:右部里面是“柬”,不要写成“束”。臀:右上部是“”,无钩。擦:右部中间是“”,不要写成“”。蜒:右部是“延”,不是“廷”。(3)多音字相  曾似  卷转  调饮  重2.词(1...

军校招生条件体能训练的方法——腰腹肌力练习腰腹肌力练习项目重在发展受训者的腰腹肌力量，提高受训者上肢躯干的力量，同时在训练中培养受训者勇敢顽强、吃苦耐劳的精神。1、仰卧起坐（1）作用。提高受训者的腹肌力量，增强腰背部肌力，在训练中培养严格训练、一切听从指挥，刻苦认真、不怕艰苦、按要求完成训练任务的优良作风。（2）准备活动。1、一般性准备活动。（1）集体慢跑2分钟；（2）徒手体操：伸展运动、臂绕环...

四年级下-第3课记金华的双龙洞课内阅读题四年级下语文课内阅读题第三课、《记金华的双龙洞》课内阅读：    （一）    ①4月14日，我在浙江金华，游北山的双龙洞。      ②出金华城大约五公里到罗店，过了罗店就渐渐入山。公路盘曲而上。山上开满了映山红，无论花朵和叶子，都比盆栽的杜鹃显得有精神。油桐也正开花，这儿一丛，那儿...

四年级下第3课记金华的双龙洞课内阅读题第三课.《记金华的双龙洞》课内阅读：    （一）    ①4月14日，我在浙江金华，游北山的双龙洞.      ②出金华城大约五公里到罗店，过了罗店就渐渐入山.公路盘曲而上.山上开满了映山红，无论花朵和叶子，都比盆栽的杜鹃显得有精神.油桐也正开花，这儿一丛，那儿一簇，很不少.山上沙土呈...

⼩学语⽂四年级下册预习《17记⾦华的双龙洞》课⽂原⽂，⽣字拼⾳加组词17 记⾦华的双龙洞4⽉14⽇，我在浙江⾦华，游北⼭的双龙洞。出⾦华城⼤约五公⾥到罗店，过了罗店就渐渐⼊⼭。公路盘曲⽽上。⼭上开满了映⼭红，⽆论花朵还是叶⼦，都⽐盆栽的杜鹃显得有精神。油桐也正开花，这⼉⼀丛，那⼉⼀簇，很不少。⼭上沙⼟呈粉红⾊，在别处似乎没有见过。粉红⾊的⼭，各⾊的映⼭红，再加上或浓或淡的新绿，眼前⼀⽚明艳。⼀路迎...