CJCM 中医临床研究 2018年第10卷第22期                                                 ...

10道中医补气食疗法：活血健脾润肠益胃茫茫人海，翻到我即有缘，希望我的文章能给你带来不一样的体验。1、补气健脾活血补血-糖枣荔圆：大枣、桂圆、荔枝各50克三七粉5克食糖过量。将大枣放砂锅中加水过量烧开后小火煨5分钟再加入其他各物煮沸用小火煨10分钟加食糖调匀即可。每日1次温热过量食之。2、补气健脾益胃-参枣米饭:党参10克大枣20个糯米250克白糖50克。将党参、大枣泡发煮半小时捞出汤备用糯米蒸熟...

羊肉和什么一起炖最好羊肉去膻味的最佳方法秋冬正是进食羊肉滋补身体的时候，但很多人对做菜一窍不通，不知道羊肉和什么搭配一起炖来吃才好，下面我们就说说羊肉和什么搭配炖最好吃，赶紧来看看吧。一、羊肉+萝卜：温胃化痰萝卜性凉，味辛甘，无毒，入肺、胃经，有消积滞、化痰热、下气、宽中等益处，搭配羊肉同食在秋冬季节不仅是应季食材，还能去除羊肉的腥膻味，增强机体免疫力，抵抗秋冬寒冷，对于因风寒咳嗽有痰的人来说，是...

栗子焖鸡翅补肾健脾强筋活血今天教大家一款用冬天里常见的坚果做成的美味菜――栗子焖鸡翅主题：栗子焖鸡翅食材：鸡翅根3个、栗子(即板栗)100g、鸡蛋1个、料酒、酱油、糖、啤酒、面粉、淀粉、葱段、蒜粒和姜末做法：1.准备好啤酒、酱油和糖拿一个碗装，拌匀；栗子剥壳待用；什么样的生栗子更新鲜2.鸡翅根上划几道，把1中的调料根据口味倒入，然后放切葱段、蒜粒和姜末腌上2个小时入味；3.一个鸡蛋打散成蛋液，面粉...

板栗的功效、作⽤及价值  板栗⼜叫栗⼦，是⼀种补养治病的保健品。中医学认为，栗⼦性味⽢温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活⾎、⽌⾎消肿等功效。下⾯就由店铺为⼤家介绍下板栗的功效和作⽤，希望对⼤家有帮助。  板栗的功效和作⽤  栗有养胃健脾、补肾强筋的功⽤。《本草纲⽬》：“栗味⽢性温，⼊脾胃肾经。”“唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜⾷之。”《本草纲⽬》中指出：“栗治肾虚...

一碗板栗煲的汤，秋冬进补选它是上佳大家日常都喜欢吃些水果、干果，不仅美味可口，对身体也有益处。中医讲究“五果为助”，说的是水果、干果在日常饮食平衡中的地位。最近板栗开始上市，尤其路过一些炒栗子的商铺，香甜之气溢满四周，不少朋友都会买一些来吃。那么板栗对身体有什么好处呢？今天我们就能讲讲吃板栗的事。《黄帝内经》已有＂五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，合而服之，以补精益气＂的记载。上述平衡饮食的...

2022大暑锻炼养生注意事项（资讯）  资料的定义范围较大，可指代生产资料。在学习工作中，我们有可能会使用到资料。资料对我们的学习工作发展有着重要的意义！那么，你知道资料的主要内容是什么吗？小编特地为您收集整理“2022大暑锻炼养生注意事项（资讯）”，供您参考，希望能够帮助到大家。2022大暑锻炼养生注意事项（资讯）(篇一)  送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有...

五种茶的神奇养生功效哪种病人不宜饮茶?*导读：各种不同养生茶独特功效★洋参茶功效：西洋参有补气、养阴生津、清凉解暑的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的……各种不同养生茶独特功效★洋参茶功效：西洋参有补气、养阴生津、清凉解暑的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用。处方：西洋参10g，桔梗10g，甘草5g，用温水洗净后加开水冲服。适用人：适用于出汗较多，有口渴多饮、倦怠乏力、心烦等...

每人身上都有一个脾经大药房，3招打开它，补脾通络，胜吃补药！在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。所以，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血，为防病治病储备最大的能量。所以，要想祛除疾病，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积，身体就不会生病。如何健脾呢？除了采用平常喝山药薏米粥、冬天吃大枣等食疗方法，或吃...

一个月的山药还能吃吗山药能够保存多久山药是生活中常见的一种药食同源的食材，具有一定的健脾、养胃的功效。那么，如果山药放了一个月还能吃吗？山药一般能保存多长时间呢？一、一个月的山药还能吃吗没有变质就可以吃。存放了一个月的山药，如果没有出现发霉、变软，也没有产生难闻的味道，就是可以吃的。但是因为山药含有大量的淀粉，储存不当就很容易引起变质或者是腐烂。所以建议新鲜的山药，还是要尽快食用，以保证山药的营养...

养肝补脾的食物有哪些  众所周知，肝脏和脾脏是我们体内非常重要的腑脏器官，这两种器官对于我们排毒养颜有着非常重要的作用，因此怎么对肝脏和脾脏做一个日常保健也是大家很多人都关心的话题之一，今天我给大家介绍一些食疗保养的方式，那么养肝补脾的食物有哪些呢?带着很多以前的疑问下面我给大家来一一讲述。  养肝补脾食物，可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主，常...

2024元旦放假时间安排（最新）   2024元旦放假时间安排  2024元旦节放假3天，2023年12月30日至2024年1月1日放假，共3天，其中，1月1日为法定节假日，12月30日(星期六)12月31日(星期日)周末公休。  元旦吃什么美食  在中国，元旦虽然没有春节隆重，但是大家也会吃饺子、吃汤圆、祭神佛、祭祖先、放鞭炮、吃团圆饭等等。 ...

谷雨时节养生小常识_谷雨养生方法中国传统的二十四节气，最初是依据农事活动需要制定的，每个节气都有一个特点鲜明的名字，谷雨节气到来，寒潮基本结束，气温迅速升高。下面是小编精心推荐的谷雨时节养生小常识，仅供参考，欢迎阅读！谷雨养生小常识1、居养阳多晨练。“一年之计在于春，一日之计在于晨”，谷雨时节阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，更要注意心理健康，在精神和体力上都不要过度疲劳和紧张，切忌遇事忧愁和焦虑，...

2023年末伏要什么时候结束   2023年末伏要什么时候结束  2023年的末伏8月19日结束，8月20日出伏。末伏是三伏天的最后一伏，此时已经进入夏末，天气没有中伏那么热了。代表着伏天的结束。  出伏后还能热多长时间  出伏后会持续一个星期到一个月左右的秋老虎时间，这段时间的平均气温在三十度到三十五度以上，是比较炎热的。  每年秋老虎控制的时间...

2023末伏最后一天是哪一天2023年末伏最后一天是8月19日，今年末伏是从8月10日开始，到8月19日结束，8月20入出伏。下面给大家分享关于2023末伏最后一天是哪一天，欢迎阅读!2023末伏最后一天是哪一天末伏：8月10日-8月19日末伏第1天：2023年8月10日末伏第2天：2023年8月11日末伏第3天：2023年8月12日末伏第4天：2023年8月13日末伏第5天：2023年8月14日...

2023末伏天是几号到几号 2023年末伏天是几号到几号  2023年末伏是从8月10日开始到8月19日结束，8月20日出伏。  出伏什么意思  出伏的意思是指出了伏天，伏天结束，秋天快要来临。元代的竹蓑笠翁有诗云：“蚕一二眠催出伏，秧三四叶尚忧风”，是古诗文中对出伏的一道记载。伏天从哪一天开始到哪一天结束  出伏后天气渐渐凉爽，早晚比较凉快，中午还是比较热...

2023年末伏天到哪一天结束   2023年末伏天到哪一天结束伏天从哪一天开始到哪一天结束  2023年末伏是8月19号结束，具体末伏时间为：2023年8月10日-2023年8月19日，一共10天。  出伏后还能热多长时间  出伏后会持续一个星期到一个月左右的秋老虎时间，这段时间的平均气温在三十度到三十五度以上，是比较炎热的。  每年秋老虎控制的时...

2023末伏什么时候结束 2023末伏什么时候结束  2023年8月10日进入末伏，到8月19日出伏，这一天是末伏的最后一天，这一天一过就代表着最热的三伏天已经过去，天气会慢慢变凉，迎来秋季。  伏天是指初伏、中伏和末伏三个连续时段。夏至后第三个庚日为初伏始日，第四个庚日为中伏始日，立秋后的第一个庚日为末伏始日，每伏10天，但有些年份中伏为20天。  末伏天介绍&nb...

2023年末伏是哪一天结束_出伏时间   2023年末伏是哪一天结束  末伏最后一天是8月19日，那么今年出伏时间就是8月20日。  末伏是什么意思  末伏的意思是立秋后的第一个庚日，是三伏天中的最后一伏，俗称秋老虎。按照咱们国家的历法，末伏是指立秋后的第一个庚日到第二个庚日前一天这一段时间，具体时间大致十天左右。“伏”的日期是按照干支纪日来推算的。我国古代...

今年的末伏是哪一天结束简介   今年的末伏是哪一天结束  2023年未伏最后一天：8月19日，8月20日出伏，代表整个三伏天结束。  据生活常识上说，末伏有两层含义：一是立秋后的第一个庚日，是最后的一伏;另一层含义是指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间，也被称为三伏。末伏早晚较凉快，白天阳光依然剧烈。  末伏养生  1、末伏...

2023“末伏”几月几号几天结束？2023“末伏”从哪一天开始哪一天结束？ 2023末伏几月几号几天结束?  2023年末伏2023年8月10号-2023年8月19号，共10天。  2023末伏从哪一天开始哪一天结束?  2023年三伏天是从7月11日开始，到8月19日末伏最后一天，8月20日出伏，共历时40天。  初伏开始与结束的时间：2023年7月11日...

春季养生，几款疏肝理肺代茶饮送给你春季是万物复苏的季节，也是一年之中开始的季节。春天在五行中属木，主阳气生发；人体五脏中，肝也属木。如果肝气升发太过或是肝气郁结，则易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。所以，在养生上应当顺应肝木之气的升发，以养肝木为主。春季养生怎么吃？春天，饮食上还要适当吃些甘味的食物，如大枣、蜂蜜、枸杞、芡实、山药等。大枣是滋养血脉、强健脾胃的食品。蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益...

小满节气的养生要点   节气小满的养生要点  1、未病先防，预防皮肤病  由于夏季天气湿热，易滋生蚊虫，引起皮肤瘙痒或感染等症状，所以，预防很重要。这就要求注意居家和个人的卫生。勤换洗曝晒被褥和贴身衣物，铲除病菌在湿热天气里滋生蔓延的“温床”。  2、少熬夜，预防内热上火  由于小满节气后日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。如果...

小满吃什么对身体好 小满节气适合吃的食物小满节气适合吃的食物    玉米：     具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。     高梁：     有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。     苡仁：   &nbs...

【当归芍药散：脚气、股骨头坏死】精当归芍药散：肝郁脾虚、肝脾失调、血滞湿阻证的常用方，血水同病的专方《金匮要略》当归芍药散：当归三两、芍药一斤、茯苓四两、白术四两、泽泻半斤、川芎半斤（一作三两）。右六味，杵为散，取方寸匕，酒和，日三服。加减：若气郁胁胀者，加柴胡、积实以疏肝理气，若气郁不食者，加香附、麦芽以行气消食；若气郁有热者，加栀子以清热；若血虚者，加阿胶、熟地等以养血补血。养血调肝，健脾利湿...

中药歌诀汇总中药性能歌中药主有几性能?四气五味及归经；还有升降与浮沉。有毒无毒统而称。四气歌四气寒热与温凉。寒凉属阴温热阳。温热补火助阳气。温里散寒功效彰，寒凉清热并泻火，解毒助阴又抑阳，寒者热之热者寒，方法此为纲。五味歌五味辛甘苦咸酸，作用不同样，辛行气血主发散，甘和补中急能缓，苦燥降泄能坚阴，咸能润下又软坚，酸能固涩又收敛，淡渗利水要记全。中药七情歌相使一药助一药，相须互用功效添，相杀...

〖佳方汇集〗《李氏名医》62秘验方【佳方汇集】《李氏名医》62秘验方1.健脾滋胃方（李孝斌方）【处方】太子参18克,茯苓15克,淮山药15克,麦冬15克,石斛12克,白芍15克,生甘草6克,木瓜10克,丹参15克,生蒲黄15克,莪术10克,生谷芽15克。【主治】脘腹痛2.四逆梅瓜汤（李翰卿方）【处方】柴胡10克,枳壳10克,白芍15克,陈皮6克,青皮9克,苏叶6克,郁金10克,苍术12克,木瓜15...

逍遥丸、归脾丸......熟悉的中成药，还有这些不为人知的新作用说起常用的中成药，诸如逍遥丸、健脾丸、知柏地黄丸等均是大家耳熟能详，甚至家中常备的“健康小卫士”，大家对其传统药效也都非常清楚，可以说是应用自如。                          &nbs...

经方14：肾脏病的经典方剂1.五皮饮组成：桑白皮15g  陈皮10g  生姜皮10g  大腹皮 15g  茯苓皮15-30g功效：化湿健脾，理气消肿。临床应用：本方为水肿的通用方。以一身悉肿，腹胀气急，小便不利为应用指征。急慢性肾炎、肾病综合征水肿及心脏性水肿，肝硬化腹水，辨证属气滞水停者，可用本方加减治之。如腰以上肿甚，兼挟风邪者，可加防风、荆芥、...

常用中药药性歌诀常用中药药性歌诀明代医家龚廷贤，所著《药性歌括四百味》。内容简明扼要，押韵和谐，便于记忆，数百年来广泛流传。1人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。2黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。3白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。4茯苓味淡，渗湿利窍，白化痰涎，赤通水道。5甘草甘温，调和诸药，炙则温中，生则泻火。6当归甘温，生血补心，扶虚益损，逐瘀生新。7白芍酸寒，能收能补，泻...