1.豆 制 品 食 物 名 称 单 位 重 量 含热量(卡) 毛豆(另多含醣10g) - 50g 73 豆浆 1杯 240ml 73 豆腐 1块 100g 75 豆腐孔 1块半 45g 73 生黄豆(另多含醣 5g) 1匙半 20g 73 熟黄豆(另多含醣 5g) 半杯 100g 146 油煎豆腐(三角形) 3个半 85g 73 五香豆干 2张半 45g 732.豆 类食 物 名 称 重 量 含热...

鲜牛奶怎么加热最好鲜牛奶是全脂牛奶吗鲜牛奶，这是很多人都是喜欢喝的一种牛奶，不要说这个还是挺美味的，而且还能补充营养，那么鲜牛奶怎么加热呢？一、鲜牛奶怎么加热最好1、热水浸泡加热。将包装鲜牛奶直接放入不超过50℃的温水中浸5～10分钟。2、用炉子直接煮。将鲜牛奶倒入锅内，用慢火煮，边煮边搅拌，煮至表面有热气即可，不必煮沸。3、微波炉加热。将鲜牛奶倒入微波炉专用杯中，加温2分钟即可。鲜牛奶的包装材料...

生日蛋糕哪种奶油最好动物奶油也叫淡奶油或稀奶油，是从全脂奶中分离得到的，有天然的浓郁乳香。在分离过程中，牛奶中的脂肪因为比重的不同,质量轻的脂肪球就会浮在上层，成为奶油。动物奶油中的脂肪含量为30%-38%,营养价值介于全脂牛奶和黄油之间，价格较为昂贵。蛋糕使用动物奶油时，在颜上，呈自然的乳白，略有发黄；在香气方面，越是等级高的动物奶油，所含乳脂量越是丰富，奶味越浓。植物奶油哪种进口牛奶最好植...

全脂牛奶是什么意思【导读】牛奶是人们喜欢的食用营养品，有较好的保健和医疗价值。牛奶不仅对脑髓和神经的形成及发育有重要作用，牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。而全脂牛奶就是指脂肪含量高于3.0%的牛奶，包括全脂纯牛奶、全脂酸牛奶等等。  全脂牛奶是什么意思呢？其实，全脂牛奶就是保持了牛奶的全部营养成分的牛奶。它包含了好多脂溶性维生素，而且营养价值非常高和全面，味道...

含磷高食物排名食物含磷排名食物含磷1酵母（干）1893? 毫克2口蘑 （白蘑 ）1655? 毫克3羊肚菌 [ 干狼肚 ]1193? 毫克4小麦胚粉1168? 毫克5南瓜子仁1159? 毫克6曲拉1135? 毫克7全脂加糖奶粉1018? 毫克8丁香鱼 （干 ）914?毫克9鸡蛋黄粉905? 毫克10西瓜子 （ 话梅 ）868?毫克11西瓜子仁818? 毫克12蛏干 [蛏子缢，蛏青子 ]791?毫克1...

食物低糖的标准解析：食品低糖的标准是每次100g中碳水化合物的含量小于或等于5g。100g指固体食品，如果是液体食品，则为100ml。无糖食品的限值是每一种100g碳水化合物在食物中的含量小于或等于0.5g。扩展：什么是低糖食品？1、蔬菜芦笋、竹笋、卷心菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、豆芽、土豆等。2、水果苹果、李子、草莓、柑橘、樱桃、橙子、桃子、梨等。3、谷物全麦麸、燕麦麸、加工大麦等。4.乳...