古人的养生法：每天生吃7颗风干板栗人年纪大了容易有腰腿酸软乏力的毛病，这是人老体衰的结果。这样的虚症用药物效果不佳，需要慢慢地食养。有一个传统的食养古方，可以补肾，强筋壮骨，对老年腰腿病效果不错。这个古方就是吃风干的板栗，每天七颗。山翁服栗方服栗老去自添腰腿病，山翁服栗旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。这个服栗法的要点，古人都写在上面这首诗里了，具体是这样的——1.吃风干板栗最好每天一早一晚...