单杠支撑后回环教法及体会   一、单杠教学的意义：中国达人秀赵薇   中学体育教材中有相当部分是体操类的单杠项目，而单杠上的动作多是动力性的动作，悬垂和摆动是单杠的典型动作，它对增强臂力锻炼身体、培养意志是具有重要的作用。其中高一教材中的支撑后回是由静止到摆动绕杠一周回复静止的一个较复杂而身体协调一致的动作，它对增强学生的上肢、肩带、腰腹、背部等肌肉的力量以及发展灵巧和平衡定...

尊敬的各位评委老师，上午好，我是1号考生。今天我说课的题目是：单杠跳上成支撑。光棍节 短信本着健康第一的指导思想，并根据新课标理论，我将从以下几个方面进行说课。本课选自华师版体育与健康水平三。这一阶段的学生对新鲜事物有较快的接受能力，通过跳上成支撑动作的学习，可以发展学生的力量、柔韧、协调等素质。建党百年祝福语根据以上分析，本课教学目标和重难点，如下：通过跳上成支撑的练习，掌握直臂支撑技术动作，培...

幼儿园单杠教案大班百变大咖秀王祖蓝模仿葫芦娃教学背景本教案适用于幼儿园大班儿童，教学内容为单杠训练。通过单杠训练，可以增强幼儿的身体协调性和力量，锻炼幼儿的意志品质和坚韧不拔的精神。同时，单杠训练也是体育锻炼中很好的自我挑战和趣味性活动。教学目标1.通过单杠训练，提升幼儿身体素质，增强幼儿的意志品质和坚韧不拔的精神。f系坦克2.通过单杠训练，帮助幼儿发现自己的潜能，并感受自我超越的快乐。3.培养幼...

《一足蹬地翻身上》教案教师：      班级：        人数：    人      课次：      时间：      第    周教学内容（一）一足蹬地翻身上；（二）游戏：“悬垂接力比赛”...

《支撑后摆转体90度挺身下》教案教师：      班级：        人数：    人      课次：      时间：      第    周教学内容（一）支撑后摆转体90度挺身下；（二）游...

    篇一：单杠一脚蹬地翻身上教案    课 的 设 计    一、指导思想    本课的教学内容：一、单杠单脚蹬地翻身上成支撑；二、体能练习。    教学对象是十年级男生，他们来自不同的初中，单杠基础参差不齐，学习能力存在一定的差异。针对以上现状，复习单杠单脚蹬地翻身上成支撑，承上启下，为支撑后...

单杠单⾜蹬地翻⾝上优秀教学流程《单杠单⾜蹬地翻⾝上》教学设计教学内容：单杠单⾜蹬地翻⾝上⼀、指导思想本课以“健康第⼀”为指导思想，把促进学⽣全⾯均衡发展为核⼼，以合作、⾃主学习为主题，培养学⽣团结协作地精神，发展学⽣地⾃主学习能⼒和创新意识，树⽴克服困难、努⼒进取地意志品质.b5E2RGbCAP⼆、教学内容本课次地教学内容是单杠双⾜蹬地翻⾝上技术，是教材要求内容第⼆套联合动作地第⼀个环节技术动作....

小孩玩高低杠和单双杠的使用方法以小孩玩高低杠和单双杠的使用方法为标题，写一篇文章。高低杠和单双杠是孩子们常常喜欢玩的运动器械，不仅能锻炼身体素质，还能提高协调能力和灵活性。接下来，我们来了解一下这两种器械的使用方法。一、高低杠的使用方法高低杠是一种横跨在两个支架上的金属杠，分为高杠和低杠两部分。下面我们将分别介绍它们的使用方法。1. 高杠的使用方法高杠的高度较高，适合于较大的孩子或者已经掌握一定基...

器械体操立臂上教案精品文档器械体操立臂上教案作业提要课目：器械体操目的：通过教学，使同志们掌握要领，学会组织训练的方法。内容：单杠练习三——弧形下时间：约30分钟方法：理论讲解、动作示范、组织练习、检查验收; 要求:1、遵守作业场纪律，严禁嬉笑打闹;2、积极思考、勤学苦练、掌握要领;3、互帮互学、共同提高;爱上女主播朱丹以上要求同志们能不能做到,众答:“能”作业进程作业准备………………………………...

高中人教版体育与健康《单杠》教案一、教材分析：本节课是高中体育与健康必修第一册的第十章体操类运动的第三节《单杠》，主要介绍单杠项目。通过学习单杠项目，学生可以提高身体的力量、协调性和灵活性，培养良好的体操技能和体魄。教材内容包括单杠的基本动作要领、技术要求和训练方法等。二、教学目标：1. 知识目标：了解单杠项目的基本动作要领和技术要求。2. 能力目标：掌握单杠项目的基本动作，并能够进行简单的组合动...

单杠练背的动作要领    单杠练背是一种很好的训练背部肌肉的方式，下面是几个动作要领：    1. 选择合适高度的杠，站在单杠下方。双手握住杠，掌心向外，手臂与身体保持垂直。我的世界地狱疣李小璐的爸爸    2. 一只手肘屈曲，将身体向相反的方向旋转，直到腰部以上的身体朝向单杠。    3. 用腰背部肌肉拉住自己的身体...

体育与健身课时计划年级九人数40日期执教班级组织形式自然班周次课次内容主题1、单杠  （8—8）2、武术  （复习）重点难点单独完成整套动作的演练学习目标1、在成套动作的动作技评中，通过技评标准了解自己对单杠成套动作的掌握程度。2、提高上臂和腰部力量，增强动作的协调性。3、培养勇敢、果断展示自我的良好心理品质和公正合理评价他人的健康心态。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动林志...

单杠引体向上教案教学内容引体向上（男）教学目标1、认知目标：学生能基本了解引体向上的锻炼价值和练习方法。 2、技能目标：通过练习使学生体验到引体向上的动作并掌握相关联系方法，发展学生上肢和背部的肌肉力量以及腰腹力量。 3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。 课的部分时间教学内容课的组织与实施教师活动学生的活动开始 部 分  准备部分3121、体育委员集合...

单杠引体向上训练⽅法单杠引体向上很多⼈们都不懂得该如何去训练⽐较好，总是做得不标准，甚⾄是没有办法完成这个动作，其实就是由于⾃⼰的上肢肌⾁能⼒太差⽽导致，⾃⼰没有办法做成引体向上，还是应该要先去训练⾃⼰的上肢⼒量，这样才可以更好的去完成引体向上，可以先做⼀些热⾝运动和肌⾁锻炼。标准引体向上对⼿臂⼒量的要求较⾼，没有太多技巧。借⼒引体向上的技巧性较强，对⼿臂⼒量的要求相对较弱。此处主要介绍借⼒引体向...

张晨光电视剧    篇一:《引体向上》涂经纬个人资料  篇二:《引体向上》  引体向上 引体向上，体育中考和高中体育会考的考试选择项目之一，主要测试上肢肌肉力量的发展水平，为男性上肢力量的考查项目，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习。是最基本的锻炼背部的方法，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。啤酒生产工艺流程  引体向上要求男性有一定的握...

引体向上种类、练习法及其要领引体向上引体向上是最基本的锻炼背部的方法，重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。引体向上可分为：正手、反手、正反手、平行、胸式、颈后、负重、毛巾、单手、单臂、单指等几类引体向上。另外，3750次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数字。基本介绍引体向上引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习。它要求学生有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服...

单杠：翻身上教案授课对象：水平四初三年级2班                  人数：40（男20，女20） 任课教师：                          授课时间...

《低单杠—跳上成正撑，前翻下》教学设计（一）指导思想与理论依据操--低单杠教材内容难度较大、技术动作较复杂，学生容易产生学习心理障碍的运动项目特点，以及运动技能形成规律、认知活动规律、学校场地、器材条件等设计教学过程。教学过程主要采用复习动作——学习新知——巩固练习——展示评价等教学环节帮助学生体会和巩固、提高技术动作。根据小学生的个体能力差异在教学中体现区别对待；巩固与提高的教学原则，以讲解示范...

单杠教案教学内容男生，支撑后回环女生，骑撑后倒摆动挂膝上成骑撑教学目标教学目的要准确连贯和协调的完成单杠动作教学任务1、进一步改进和提高支撑回环技术、骑撑后倒摆动上技术；2、培养学生克服困难、勇敢顽强，进取向上的自信精神。教学重点男生，摆腿、倒肩贴杠动作协调；女生，直臂后倒教学难点男生，贴杠、翻腕；女生，重心远离杠轴教学方法讲解、示范和练习法相结合教学器械单杠、垫子；排球10颗教学场地学校综合器械...

单杠引体向上教案教学提要一、准备部分（10分钟）宣布教学提要课目：单杠引体向上目的：使同学们掌握单杠引体向上的动作方法，提高上肢及背肌力量。内容：学习单杠引体向上的动作方法方法：讲解示范，组织练习，纠正错误 时间：40分钟地点：单杠训练场 要求：（1）练习即要有耐心，同时又要量力而行，循序渐进。（2）强调动作技术的准确性，（3）严格按要求完成练习，不得做没有安排的其它技术动作。器材保障：单杠10副...

八年级体操《单杠骑撑后腿向前摆越转体90度挺身下》教学设计一、指导思想： 本节课依据《体育与健康课程标准》水平四的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心。根据八年级学生的运动能力及身心特点，选择单杠骑撑后脚向前摆越转体90°挺身下为学习内容。在教学过程中注重运动知识，动作技术与方法的学习，同时也特别注重对学生的积极参与自主学练，体验尝试，合作探究，交流展示，安全意识的培养。老师在教学过程...

哈文家世浅谈体操训练的教学方法姚晨凌霄肃作者：陶云均来源：《速读·职业女装品牌中旬》2018年第09期        摘特工小说 要：体操教学训练中，由于教学对象的身体素质、心理素质、技术基础、动作概念理解程度的不同，练习指导方法也是不同的。练习指导方法应该根据学生的个人特点，因人而异，灵活运用。        关键词...

初中体育主题大单元教学计划垫上体操技巧及低单杠技巧组合学练课次学习主题教学目标基本部分学习活动练习活动比赛活动1技巧运动技术原理及历史文化1.带领学生了解什么是技巧运动技术以及技术发展的历史历程。2.掌握技巧运动技术的基本动作，包括侧手翻、肩肘倒立等，清楚明确技术的标准。1.学习和了解运动技巧技术的基本原理和发展历程。2.结合实际，掌握正确的练习方式。利用电子课件，详细介绍什么是技巧运动技术，简单...

八年级体操——单杠骑撑后腿向前摆越转体90度挺身【教学设计说明】：一、指导思想：本节课依据《体育与健康课程标准》水平四的要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心。根据八年级学生的运动能力及身心特点，选择单杠骑撑后脚向前摆越转体90°挺身下为学习内容。在教学过程中注重运动知识，动作技术与方法的学习，同时也特别注重对学生的积极参与自主学练，体验尝试，合作探究，交流展示，安全意识的培养。老师在教...

体操授课教案课次：                                               任课教师       &nb...

部队引体向上教案    部队引体向上教案    教学提要    一、准备部分(10分钟)2020鼠年贺词    宣布教学提要    课目：单杠引体向上    目的：使同学们掌握单杠引体向上的动作方法，提高上肢及背肌力量。 内容：学习单杠引体向上的动作方法   ...

《低单杠—跳上成正撑，前翻下》教学设计（一）指导思想与理论依据操--低单杠教材内容难度较大、技术动作较复杂，学生容易产生学习心理障碍的运动项目特点，以及运动技能形成规律、认知活动规律、学校场地、器材条件等设计教学过程。教学过程主要采用复习动作——学习新知——巩固练习——展示评价等教学环节帮助学生体会和巩固、提高技术动作。根据小学生的个体能力差异在教学中体现区别对待；巩固与提高的教学原则，以讲解示范...

幼儿园单杠体育教案教学目标通过本次课程的学习，让幼儿了解单杠的基本动作，能够进行简单的单杠动作练习，提高肌肉协调能力和身体柔韧度，锻炼意志力和毅力，培养团队合作精神。教学重点•学习单杠的基本动作•学会进行简单的单杠动作练习教学难点•学习单杠的基本动作的正确性田海蓉老公徐明上海游玩•熟练进行简单的单杠动作练习佐佐木希个人资料教学准备•单杠•安全垫吴大伟沛沛教学步骤第一步：热身在热身环节中，引导幼儿进...

高中体育单杠骑撑后倒单挂膝上教案一教学内容1.骑撑后倒单挂膝上2.仰卧悬垂屈伸教学目标1、认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。2、技能目标： 初步掌握后倒单挂膝上动作，发展上肢力量，支撑和悬垂的转换能力。3、情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我、互帮互助的优良品质。部分教学内容时间教师主导学生主体组织形式次数阶段目标准备部分121、体育委员集合整队检查人数并汇报。2、师生问好。3...

年级: 建党一百周年文案 八年级     人数：40          课次：低单杠-5          课型： 复习+新授           教师：学习目标&nbs...