街舞体能训练
街舞体能训练 街舞体能训练一 要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做b-boy/b-girl。 街舞体能训练1: 包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练! 热身训练: 热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前...
2024-04-19 19 0
跆拳道教练的幽默语录
跆拳道教练的幽默语录1.你踢得那么煽情干嘛? 怎么改qq头像2.咦…如来神掌? 3.不许电我,盯对手! 4.....你干嘛像猫一样跳..? 5.教练怒斥几个黑带:黑带了,还系白带干嘛?黑带要体现黑带精神.看我,平时用的皮带也要黑的… 夜书所见的诗意 解释6.教练指着一红带师兄对别人说:看XX,控脚练成这样,容易么?脚上可以晾衣服了…&n...
2023-11-14 17 0
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