郑欣宜减肥方法办公室瘦身操常年在办公室中工作的人员，由于活动量小，非常容易发胖。兹介绍几种减肥操：图书操用书做器械，锻炼胸部、背部线条美。(1)两手拿书，手臂放松。两脚开立与肩同宽，屈膝低，而后左臂向前，右臂向后用力振臂；(2)上体前屈与地面平行，两脚分开站立，两腿伸直，两臂侧平伸；(3)两手拿书，两腿分开站立与肩同宽.挺胸，收腹，抬头，两臂侧平伸；(4)两臂下摆动，利用惯力在体前交叉；(5)两臂...

科目一全项备考口诀以下是为您生成的十个适用于小学生的科目一全项备考口诀：1. 《交通标志要记清》一要看清红黄绿，红灯停下绿灯行。二要分辨圆和方，圆形禁令方指示。三要记住三角符，警告标志要当心。黄慢行要注意，蓝指路很清晰。标线虚实得分明，实线禁止虚线行。交通标志多又多，用心记忆不犯错。2. 《安全行车规则》一慢二看三通过，路口减速别抢行。上车先系安全带，头手莫要伸窗外。拐弯提前打转向，变道观察后...

日常生活中的科学小知识科学小知识日常生活中的科学小知识1、生的饺子会沉、熟的会浮，是因为热空气比冷空气轻; 2、加盐可以让马铃薯和鸡蛋浮起来，加盐是为了增大水的密度; 3、用塑料薄膜做的降落伞可以在空中停留比较长的时间，是因为高楼边有上升气流; 4、我们能看见蓝天，是因为阳光中蓝光的穿透力最强; 5、放大镜能把纸燃着，是因为凸透镜能聚焦; 6、指南针能指南，是因为南边是地磁场的北极; 7、雪地开车...

左手与右手_400字_小学作文左手与右手_400字_小学作文1平时，小主人老是用右手做事，什么好处也让右手先得。有一回，右手讽刺左手：“你真没用，什么都不行，干脆你离开小主人吧！”左手听了，泪眼汪汪地，一点也不高兴。蚊子听到了，对左手安慰道：“今天晚上，我让它向你求助！”深夜，小主人鼾声如雷，蚊子悄悄飞到右手那儿，看见白胖胖的右手，那股欢喜劲真大呀！而右手在不知不觉中，发现了恶心而讨厌的蚊子。右手...

初二语文期中易错专题汇编时间：150分钟  满分：120分  姓名：__________一、语文知识积累(1—6题，每题2分，第7题8分，共20分)1．下列词语中加点字的注音完全正确的一项是BA．连翘(qiáo)  翩然(piān)  褶皱(zhé)  　大彻大悟(chè)B．潮汐(xī)    归省(xǐng)  烧...

车尔尼599-015双手简谱是网友提供的，由网友micai制作，感谢micai对EOP的支持！车尔尼599-015是卡尔·车尔尼《钢琴初步教程》（作品599号）的第十五首。请注意五线谱两个谱号都是高音谱号。右手都在五指范围内，所以保持右手固定位置的五指弹奏即可。另外，在这个练习曲中，第一次出现了右手的三连音，弹奏中要注意时值。钢琴曲谱这里我们提供车尔尼599-015钢琴谱，大家可以学习。同时，还为...

最后一页钢琴谱简易版在这些年里，我一直在钢琴的陪伴下度过许多美好的时光。从最初的学习《小星星》，到现在可以弹奏自己喜欢的曲子，钢琴一直陪伴着我成长。在我学习钢琴的过程中，最喜欢的是弹奏那些简单却优美的曲子。今天，我想与大家分享一份钢琴谱简易版，希望能给各位钢琴爱好者带来一些启发和乐趣。以下是我精选的四首简单易学的钢琴曲谱：钢琴曲谱1.《小星星》[Image: 小星星钢琴谱]细节说明：以上钢琴谱是“...

钢琴名曲简谱以下是几首优美的钢琴名曲的简谱：1.《月光》（贝多芬）C大调曲速：中板简谱：钢琴右手：G  +1  +1  +2  +2  +2  +1  +1G  +1  +1  +2  +2  +2  +1  +1+5  +5  +4&nb...

《梦中的婚礼》钢琴完整谱钢琴曲谱《梦中的婚礼》是一首非常优美的钢琴曲，全曲共计八个小节，由简单且优美的旋律交织而成。这首曲子流畅优美，旋律清新动听，一边听还有种如梦如幻的美妙感觉，深深地打动了许多人，特别是爱好音乐的人。接下来就让我们一起来看看这首歌的详细介绍吧。首先，让我们来看看这首歌的总体架构。整首曲子由八个小节组成，每个小节都包含了六个小拍，简单、清新的旋律贯穿整首歌曲，使整首曲子气氛温馨、...

弹钢琴曲谱《小星星》OOSSTTS RRQQPPOSSRRQQP SSRRQQPOOSSTTS RRQQPPO《婚礼进行曲》HKKK HLJK HKNNMLKJKLHKKK HLJK HKMOMKILMKNMLII JKLL NMLII JKLLHKKK HLJK HKMOMKILMKILMKK《卡农》括号表示两个键一起按，-表示停顿H-JLOE-ILN F-HJMC-GILD-FHKA-EHJD...

吉他基本调弦方法：1）基本调弦方法  　先将1弦调为标准音高 E (或根据实际情况定基准音)  　2弦五品音高=1弦空弦音高  　3弦四品音高=2弦空弦音高  　4弦五品音高=3弦空弦音高  　5弦五品音高=4弦空弦音高  　2均衡性调弦方法和检查方法概述  　A基本调试部分1，使用调音器调准第1弦的A音（这是按弦的实音）。2，...

我最得意的一件事作文600字初中 我最得意的一件事作文合集        人的一生会经历过许多得意的事情，比方说在学习上解决困难，在生活中帮助他人等等。而让我最得意的一件事是我三年级时做家务的时候。  那是一个三年级的暑假，当时天气炎热，大地被晒得火辣，我一个人无聊的在家里吹着风扇躺着。我正想要去喝冰水时无意地发现地板上有些脏，再抬头望着墙壁。“呀...

三年级语文下册期末试卷（可打印）班级：姓名：满分：100分考试时间：90分钟题序一二三四五六七八九总分得分一、拼一拼，写一写。yáo huàng lún liúhūrán yǒng qìróu ruǎnqiáng bìjiùmìng guān chálàzhúguīzé二、比一比，再组词。显（_______）匠（_______）慧（_______）历（_______）济（_______）县（___...

部编版三年级语文下册期末试卷（及参考答案)班级：    姓名：    满分：100分  考试时间：90分钟题序一二三四五六七八九总分得分一、 看拼音写词语。hūn shuì    sàn bù        zàn tàn      zhào ɡù ...

豫西名吃：陕县大营麻花配方及制作工艺（咸麻花、甜麻花、五香麻花、麻辣麻花、巧克力麻花）豫西名吃：陕县大营麻花配方及制作工艺（咸麻花、甜麻花、五香麻花、麻辣麻花、巧克力麻花）介绍：陕县大营麻花是陕州名吃之一。在光绪二十八年（1902年）九月八日，慈禧太后及德宗皇帝从西安到北京，路过函谷关处的陕县大营村，村民跪道迎送，村中一老人进献麻花，慈禧笑纳并大加赞赏，称其“香、酥、脆”，赐为贡品，从此大营麻花名...

红领巾的正确系法    口诀：披在肩上边，左尖压右尖，右尖绕一圈，圈里抽出尖。1、将红领巾向钝角方向折两次，形成宽约4厘米的领子。2、将领子朝外围在脖子上。3、左右角在胸前交叉、对齐，左角放在右角的上面。4、右手拉住红领巾的左角，并且用拇指和食指捏住交叉点。5、左手拿着红领巾的右角，在右手上面围绕两角顺时针方向绕一圈。6、绕过左角，在两角中间从上到下穿过圈，抽出拉紧。 ...

“滇池卫士”坚守32年妻离子散报复不断 倾家荡产、妻离子散、数百次遭打击报复在所不惜,32年用生命守卫滇池“滇池卫士”何时不再“一个人战斗”? 一个人,孤寂地守护着一座山。有时,他就是一座山。 一个人,执拗地守卫着一片湖。那时,他就是一片海…… 云南农民、“滇池卫士”张正祥最近入选国家形象宣传片,这些天在网络上很红、很热,很多人在网络上阅读他的故事,“好人!”“敬佩!”“感动”是他们附在后面的感言...

电视剧里戳中泪点的台词   电视剧里戳中泪点的台词经典  1) 以利相聚，必然会为争利而散。——《甄嬛传》  2) 我不是输给你，我是输给他。——《何以笙箫默》  3) 有你在，我可以偷一辈子懒。——《何以笙箫默》  4) 既然相爱，为何不来?为何不来?——《琅琊榜》  5) 别傻了，没有人心疼的伤心不值钱。——《花千骨》  6...

一个巴掌拍不响的四字词语孤掌难鸣，汉语成语，拼音是gu zhang nan ming，意为一个巴掌难以拍响，比喻力量孤单，难以成事。出自韩非 《韩非子 •功名》：“人主之患在莫之应，故日：一手独拍，虽疾无声。”韩非子认为，君主如要“立功成名”，需要具备天时、人心、技能、势位等四个条件。在这四个条件中，势位最为重要。一个君主的为难之处在于说话没人听。所以说，一个手拍来拍去，即使再快，也没有声音。作臣...

幼儿园手指游戏大全(52个)在幼儿园活动课上，常常遇到幼儿情绪不高，不主动参与活动……这个时候，若能花上1至2分钟，和幼儿玩一玩有趣的手指游戏，活跃一下幼儿的身心，幼儿的积极性很快就能调动起来了，对促进幼儿园课堂教学的顺利进行很有帮助哦！赶快来试一试吧！以下为幼师们罗列了52个幼儿园手指游戏，供你参考！手指游戏1：手指打鼓上敲咚咚鼓（双手运动食指），下敲鼓咚咚（双手运动小指）。上下一齐敲（食指小指...

 手指游戏大全(69个)手指游戏1：手指打鼓    上敲咚咚鼓（双手运动食指），下敲鼓咚咚（双手运动小指）。    上下一齐敲（食指小指同时运动）。    中间开了缝（食指、中指向上运动，无名指、小指向下运动）。    你敲鼓我敲锣（械手上下运动食指，右手上下运动小指）。    我敲鼓你敲...

在幼儿园活动课上，常常遇到幼儿情绪不高，不主动参与活动……这个时候，若能花上1-2分钟，和幼儿玩一玩有趣的手指游戏，活跃一下幼儿的身心，幼儿的积极性很快就能调动起来了，对促进幼儿园课堂教学的顺利进行很有帮助哦！赶快来试一试吧！以下为幼师们罗列了69个幼儿园手指游戏，供您参考！声明:学前谷-中国婴幼儿教育网版权所有，转载请注明出处，文章来源： www.baby-edu/&nbs...

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第四单元提升练习一、读拼音：写词语。móu lüè() dīng zhǔ()huǒjiàn()  xiéshāng()sǒnɡlì() dàn shēng()二、给下列汉字换个偏旁组成新字：再分别组词。三、把下列词语补充完整。兵( )马( ) ( )( )直入( )血( )战( )( )以待( )奇( )胜出( )不( )四、判断下列句子所运用的修辞手法。1.先头部队的战士如猛虎出山：杀...

高手曹胜浩：教你如何设置DNF快捷键“一千个人有一千个哈姆雷特”，每个玩家都有自己的键位设置。有的玩模拟器街机玩惯了，就用“WASD”作为方向键，“JKUI”为技能键，这样一来，左手操作较为简单，充分利用灵活的右手实现精准的操作。然而，包括不少韩服大神在内的众多玩家使用的都是DNF的默认键位，右手操作方向键，左手控制“QWE”、“ASDF”等键。虽然说大部分人左手没有右手那么灵活，但是“存在即合理...

《全职高手》选手档案一览表以下资源来自于全职高手及第十区natsuki太太的全职高手档案手册。1 各赛季出道选手及退役选手    赛季              出道选手    退役选手第一赛季叶秋、韩文清、魏琛、郭明宇、吴雪峰、张简第二赛季林敬言、张佳乐、孙哲平、张益玮魏琛第三赛季王杰...

《左手温暖右手》蔡琳和高梓淇演对手戏日常3月19日，电视剧《左手温暖右手》开放媒体探班，十多家媒体从全国各地赶至该剧的拍摄地深圳并对剧组的主创们进行了采访。据悉，《左手温暖右手》自1月开拍以来便吸引了广大粉丝和媒体的关注，至今仍在热拍中。蔡琳高梓淇被拆  新CP上演刘亦菲和林志颖虐心恋《左手温暖右手》是一部都市悬疑爱情片，该剧集结了蔡琳、张铎、张恒、曾泳醍、高梓淇、夏雨等多位实力派演员。...

电视剧莲花楼李莲花有官配吗？   电视剧莲花楼李莲花有官配吗  李莲花最后是一个人，没有官配cp没和谁在一起。吉祥纹莲花楼严格来说应该算是无cp，李莲花在还是李相宜时本来就有未婚的恋人婉娩，只是在他坠海后慢慢爱上了肖紫衿，和他结婚了。后面李相夷成了李莲花，身上的毒让他只有十三年清醒的时间，再加上武功只存十之二三，就没有其他感情线了。文中李莲花和方多病是朋友不是攻受的关系，李莲花...

右组词_右的组词_右字组词右组词_右的组词“右”字在开头的词语右佥都御史　右横　右手断掌　右撇子　右扶风　右牵　右符　右臂　右贤　右姓　右科　右相　右省　右臆　右宰　右署　右契　右拒　右尹　右鱼　右貂　右掖　右旋　右榜　右更　右辖　右援　右客　右武　右职　右袒　右垣　右学　右哨　右骖　右趾　右飨　右舷　右揆　右地　右寝　右戚　右移　右堂　右行　右面　右翼　右边　右手　右口　右席　右师　右庶子　右座...

九孔葫芦丝的指法九孔葫芦丝是一种十分受欢迎的传统吹管乐器，它是汉族民间艺术的重要组成部分。它由九根葫芦丝组成，使用者用嘴进行吹奏并用手指为每根管拨动制造出乐器的音。九孔葫芦丝的指法可以分为四部分：右手拨动技巧、左手拨动技巧、双手拨动技巧、复杂拨动技巧。首先来讲解右手拨动技巧。右手在吹奏九孔葫芦丝时，只有三个手指可以拨动，即中指、拇指以及无名指。其中，拇指和无名指主要用于拨动四孔以上的管子，而中指...