张谈修养一、养身 起居有时 饮食有节 心情愉快 勤爱劳动。起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。    大笑一次年轻一天，大怒一次段寿一年。    二、养心 虔诚得信仰 瞻泊得胸怀 坚毅的意志 永恒的热忱。三、养慧 宁静 头脑 冷静 去敝  态度客观 排除成见 。好学：学而致用 才能使睿智超。四、  养量宁静...