2015大金市金州新区第七套快乐舞步健身操口令第一节：热身运动 舞曲：中国人民解放军军歌 演唱：红摇滚1、摆臂正臂走 2、摆臂前踢腿走 3、摆臂前后正步走 4、摆臂侧屈臂走第二节：上肢运动 舞曲：喜气洋洋 演唱：张曼1、左右玩手上振下屈臂走 2天龙八部丐帮、左右屈臂上扣手走 3、左右屈臂上振下振臂走 4、左右单侧上扣手走第三节：肩部运动 舞曲：火凤凰爱老婆 演唱：乌兰托娅1、捶臂接抖肩走 2、平...