小雪养生喝红枣山药煲乌鸡汤，助你温润好气“ 南方美食特搜，与你共享健康优质生活  ”绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？怎么煲鸡汤好喝——唐·白居易《问刘十九》小雪节气，万物失去生机，天地闭塞。小雪节气未必下雪，但是这个节气的到来提醒人们该御寒保暖了。早睡晚起、保暖防寒、晚上泡脚、多晒太阳、适当运动，不要出大汗，这些都是小雪后养生需要注意的。天气冷了，我们本能地要...

红枣鸡汤怎么炖好喝又营养红枣鸡汤益气补血，营养丰富，炖鸡汤的时候加入红枣可以补气血、养颜、提高免疫力。下面店铺给大家分享了营养红枣鸡汤的做法，快来试试吧。怎么煲鸡汤好喝营养红枣鸡汤食材准备营养红枣鸡汤的制作过程1.首先将土鸡砍成块，莲子泡入清水二十分钟，山药滚刀切块，泡入清水，姜切片，葱白切段。2.锅中倒入半锅清水，下入砍好的鸡块，焯去血水，捞出，入凉水洗净。3.另起锅，倒入半锅清水，下入鸡块、莲...

怎么煲夏天清补凉鸡汤？最近疫情肆虐，10款鸡汤提高身体免疫力夏季不管是上班，还吃饭睡觉都离不开空调，可是待在空调房虽然凉快，但久居空调房，空气不流通，环境得不到改善，很容易感冒咳嗽，身体缺水等症状…大多数人认为夏季不宜喝鸡汤，但是偶尔喝一些清补凉的鸡汤未尝不可，尤其是最近疫情肆虐，喝鸡汤还能缓解感冒症状，提高身体免疫力。温馨小提醒：夏季很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，殊不知，这样最伤身体！遇...

土鸡汤怎么炖好喝又营养将洗净的一整只鸡冷水放入锅内，如果锅不够大，请将鸡剁成几大块。料酒倒在鸡身上去腥、加几片香叶增香。烧开焯水3分钟左右。煮鸡汤前要将鸡的皮下油脂去掉，一般在屁股附近的都可以直接去除。另外烧一锅开水，把焯好水的鸡放入锅内。一股脑的放入配料，几片姜、三颗大红枣补血、几朵香菇、小半碗玉米粒，玉米段也可以。最后再加两个大葱段，撇去多余的浮沫，边煮边撇沫，越干净越好。盖上盖子，大火烧开后...

10种鸡汤的秘制做法，养颜美容抗衰老，滋补强身不油腻1、香菇木耳鸡汤土鸡1只、香菇1小盘木耳1把、姜片3片小葱1根、枸杞1小把、油盐适量1、热锅凉油， 放入少许油， 加入土鸡块进去翻炒；2、翻炒至无水分时加入姜片进去继续翻炒；3、翻炒至鸡块微微出油；4、将煸炒干水分的鸡块倒入高压锅中；5、将泡好的香菇连同水一起放入高压锅中；6、将泡好的木耳放入锅中，加入适量的水；7、按下高压锅煲汤的功能键；8、时...

司马怀府鸡〔主料辅料〕净鸡肉⋯ ⋯ ⋯ 500克        精盐⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ 5克怀山药⋯ ⋯ ⋯ 250克        酱油⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ 25克葱⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ 25克        味精⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ 5克姜⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ ⋯ 25克&...

2023年寒露节气是什么时间 2023年寒露是什么时间  2023年寒露时间：10月8日15:22:16，星期六，农历九月十三。寒露是是二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式开始。每年10月8日或9日是太阳到达黄经195时为寒露。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。  寒露的气候特征&nb...

枸杞泡水真的有功效吗这么多年竟然都吃错了现在很多人经常对着电脑和手机，为了护眼明目，很多上班族会经常泡枸杞水喝，高级一点的就用枸杞煲汤。但大多数的上班族为了省事，都是拿它直接泡水喝。那么枸杞泡水真的有功效吗？下面一起来看看吧。一、枸杞泡水真的有功效吗单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收。用...

枸杞怎么吃最养生四种吃法一、直接嚼着吃效果更好枸杞对眼睛有好处，因为它富含胡萝卜素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。枸杞是历代医生常用的肝血虚、肾阴虚引起的视觉眩晕和夜盲症的药物。将洗净的枸杞放入蒸笼中蒸几分钟，或在微波炉中烘烤几秒钟。避免灼热的时间不应该太长。每天早晚直接咀嚼。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释...

中国赣菜名菜名点名师大师名店名单一、中国赣菜名菜100个南昌市（27个）：西施金丝缠大虾、海参眉毛丸、稻香鸭、新雅四宝、瓦罐煨猪手、酱香肘子、粉蒸肉、红酥肉、烤羊排、苦瓜酿核枣、清蒸军山湖大闸蟹、桂鱼炒粉、鄱湖白浇鳙鱼头、金蝉戏莲、茶香和平鸽、莲子老鸭煨汤、皱纱扣肉、小炒黄牛肉、红烧牛蹄筋、炒勺子肉、珍珠肉丸、澳鲍红烧肉、如意冬笋、鲍汁花菇、凤凰扣笋针、白汁玉翅、藜蒿炒腊肉九江市（11个）：豆参炖...

神农本草经9—薯预（淮山药）、薏苡仁、泽泻三十六、 薯预薯蓣，实际上就是我们说的淮山药-山药。药如其名，因为是在河南怀庆府产的品质最好，所以名为淮山药，简称山药。平常有事没事都可以拿来当食物吃，也可以入药，入药的话，剂量就要比平时大一些的。本经原文讲，其味道甘怡，性温，无毒。适合虚弱赢瘦的人，可以补中益气，长肌肉，久服耳目聪明，轻身不饥，延年，所以平常可以多吃。任何甘味的都入脾脏，都可以补肌肉，而...

寒露节气吃什么蔬菜好整理    进入寒露节气后后，北方冷空气的入侵频率和强度都会加大，一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后，温度下降8℃到10℃是常见的事。下面是我细心推举的寒露节气吃什么蔬菜好，仅供参考，欢迎阅读！     寒露节气吃什么蔬菜好     1、红薯     红薯的名字许多，又叫番薯、朱薯、山芋、甘薯、红...

立秋后不能吃西瓜吗在民间有“立秋不吃瓜”的说法，吓得许多人在立秋后就算热得要死也不吃西瓜了，那么立秋后不能吃西瓜是真的吗？一、立秋西瓜还能吃吗立秋后还是能吃西瓜的。在南方许多地方，即便立秋后也非常的炎热，而西瓜有清热除烦、解暑生津的功效，适当吃西瓜能够缓解炎热、补充水分及能量，预防中暑。二、为什么有“立秋不吃瓜”的说法“立秋不吃瓜”的说法，是长久以来劳动人民总结的生活经验，这是因为许多地方在立秋之...

股骨头坏死吃什么中药常见中药不能忽视股骨头坏死疾病深深的影响了患者的健康和正常生活，让患者在身体上饱受疼痛的折磨，在心理上也备受打击，所以股骨头坏死患者一定要及时进行。在临床上有很多病人通过服用中药让自身的股骨头坏死疾病得到了，但是在使用中药前需要让病人先咨询医生。股骨头坏死是骨科疾病中难度比较大的一种病症，一般及时的是降低此病难度的有效方法之一。股骨头坏死的出现让病人的生...

2023年立冬是哪一天几点几分呢？   2023年立冬是哪一天几点几分呢?  2023年立冬的时间为:2023年11月8日0点27分 星期三 2023年立冬农历时间:癸卯(2023)年十月(大)十四。  立冬节气的传统习俗是?  自古以来，立冬节气就被人们高度重视，各地庆祝活动也非常丰富。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在中国老百姓心中是非常重要的节日。春耕...

2023今年寒露是哪一天（几月几日）2023今年寒露是哪一天呢？寒露是农历二十四节气之一,通常出现在公历10月7日或8日。下面是小编给大家带来的2023今年寒露是哪一天（几月几日），希望大家喜欢!2023今年寒露是哪一天2023年寒露的时间为：2023年10月8日 21:15:232023年寒露农历时间：农历癸卯(2023)年八月(大)廿四寒露三侯鸿雁来宾：鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁。雀入...

气血不足百病生，照这方子调，健脾养胃补气血！让你重回年轻中医注重'看，闻，问，切'，'王'，指的是观察的颜。颜不佳通常表现为苍白，灰黄，苍白的嘴唇等。这主要是由血液不足引起的。事实上，可以通过身体的几个部位判断血液是否充足。来看看吧！我们怎么看待自己还不够？1.看看眼睛：俗话说“人是老而黄”，这意味着白眼的颜变得混浊，发黄，充血，这表明血液不足。眼袋是大而干的眼睛，眼皮很重，所有这些都代表血...

煲汤调料山药怎么煲汤营养最好关于《 山药怎么煲汤营养最好 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。...

煲汤用冷水还是热水关于《 煲汤用冷水还是热水 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      熬汤的情况下需要用开水，很多人会立即用凉水入锅，可是凉水需要加热，那样对食物的影响也不太好，用开水能够 立即，在滚热的水里保存着食物的原汁原味，还不容易...

沙参淮山汤一，原料：1. 主料：北沙参15 克，淮山药15 克，炒扁豆12 克，莲子10 克。2. 调料：白糖。二，制法：将沙参、山药、扁豆、莲子同放砂锅内，加适量水，水煮沸1 小时后滤汤入碗内，加入白糖搅匀即成。按：北沙参滋阴养胃，淮山药、炒扁豆、莲子健补脾胃，四物组成此汤具有补气阴。养脾胃的功效，用于脾胃气阴虚、食欲减退，消化不良、乏力等病症。沙参、山药、扁豆都能增强人体免疫功能。常人食之...

山药红枣排骨汤的做法   大家都知道，山药红枣排骨汤是常见食物，餐桌上的常客。如何把山药红枣排骨汤做的美味营养，其实也是要一定的技术的，并不似随便的做做，就能很好吃又营养。此外，山药红枣排骨汤并不是只有一种做法，所以如果对山药、排骨汤很爱的话，可以换着吃，可以丰富生活。下面，一起来了解下山药红枣排骨汤的做法。  功效：此汤可以改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状&n...

猪肝补血效果好吗猪肝和什么一起炒补血猪肝经过处理去腥之后，无论是用来炒食还是用来煲汤，味道都是很鲜美的，而且有很好的营养功效，那么猪肝补血效果好吗?一、猪肝补血效果好吗猪肝有一定的补血效果。想补血主要就是要补充铁元素，而在猪肝中的铁元素含量相当高，能够有效满足人体所需。对于出现贫血或者是气血不足的病患者来说，在平时吃一些猪肝是非常有益的，能够有效补血。二、猪肝和什么一起炒补血山药炒猪肝主料：半斤山...

补脾胃的药材炖汤要炖多久才好补脾胃是中医养生学中的基础，其重要性不言而喻。在中药中，有很多药材可以补脾胃。其中最常见的是山药、白术、茯苓等。这些药材非常适合用来炖汤。那么，炖这些药材的炖汤要炖多久才好呢？这个问题值得我们深入探讨。一、炖汤的时长炖汤需要时间才能熬出具有疗效的营养素。短时间的煲汤可能有时产生味道，但短时间煲的汤营养价值比长时间煲的要差。在炖汤的时候，我们需要根据药材的不同来决定炖汤的...

鸭子炖汤怎么做？鸭子炖汤的做法大全关于《 鸭子炖汤怎么做？鸭子炖汤的做法大全 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      鹅肉是一种滋补养生的食材，因为鹅肉中含有维生素E和B族维生素，因此 吃鹅肉具备清热去火、滋阴润肺、养颜美容、提高本人免疫...

百合煲汤有什么功效百合煲什么汤百合是一种常见的药食同源食材，其味甘味苦，有很好的润肺止咳，清心安神之功，食用常以熬粥，煲汤为主要用法，那么百合煲汤有什么功效？可以煲什么汤呢？一、滋阴润肺-玉竹百合银耳汤材料：玉竹，百合各15克，银耳10克，猪腱子肉250克，食盐，胡椒粉各适量。做法：1.将银耳用清水浸透，切去硬实蒂部，切成小朵。2.猪腱子肉洗净切块，入冷水锅，加热焯水，去除肉腥味，备用。3.所有食...

猪龙骨和什么煲汤最好关于《 猪龙骨和什么煲汤最好 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      猪龙骨是猪的背脊骨，常吃能够 健脾胃，补骨。俗话常说，多吃猪龙骨能够 让人更底气，沒有软骨头。猪龙骨也是识人是不是有骨气。猪龙骨在家中作法中常会用以...

山药和什么煲汤补脾胃煲汤调料山药具有健脾益胃的功效，通常可以和红枣、白术、芡实、白扁豆等一起煲汤，比如取山药200g、排骨或羊肉500g、红枣5粒，清洗干净后放入锅中熬煮，脾胃不好的患者食用后能够起到不错的补脾胃作用，另外也可以将山药与猪肚、胡萝卜、鸭肉、猪骨、羊肉、鸡肉、莲藕、板栗、干桂圆等用于煲汤。山药也叫做薯蓣、山芋，一般是指薯蓣科植物山药的根茎，其味甘性平，入肺、脾经，具有健脾、养胃、益肾...

石斛和什么煲汤好？关于《 石斛和什么煲汤好？ 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      铁皮石斛是归属于珍贵的中草药材，这类中药材能够改进体弱多病，提高身体抵抗能力，对肝脏有维护保养的功效，针对铁皮石斛而言能够跟其他食材一块来熬汤喝，美味可...

一、猪肚山药、芥菜煲汤。原材料：山药50克，猪肚150克，芥菜50克，姜10克，清汤1200克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。做法1、猪肚剔净汆水，山药、芥菜洗净待用。2、取净锅上火，放入清汤、山药、猪肚、姜、芥菜大火烧开转中火煲45分钟调味即成。二、玉米胡萝卜猪肚汤材料：玉米，胡萝卜，猪肚，猪骨，瘦肉，姜片，白胡椒粒，盐。做法1.猪肚洗净，玉米切段，胡萝卜去皮切。2.白胡椒压碎。3.猪骨和瘦...

营养清淡汤食谱大全很多人也许会选择喝一些滋补的补品来养生，这也是挺好的，但是，吃点清淡 营养的素菜汤也很不错哦!以下是店铺为你整理的营养清淡汤食谱大全，希望能帮到你。1、紫菜葱花汤紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，碘含量非常丰富，几乎是粮食和 蔬菜的100倍，很适合夏末初秋食用。秋季的时候适当的食用紫菜葱花汤，不仅可以提高身体的抵抗力，还可以预防癌症的发生。做法：①将紫菜用清...