预防脚抽筋自己按摩八个步骤欢迎下载  腓肠肌痉挛又名“脚抽筋”。证见小腿后侧突出肌肉抽筋隆起，触按坚硬，小腿不能伸屈，甚则抽痛难忍，不能站立，足趾、踝部屈伸牵掣疼痛。多因下肢过度劳累、长途跋涉、游泳、露宿遭受寒冷侵袭或气血虚弱、肝肾不足所致。  1.预备式  取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静...

有效预防脚抽筋的精油按摩配方瑞士人对脚抽筋颇有一套，这个方法应该是从中国人那里学来的，而且还真管用。你只要掐住自己的大脚趾头，用力压脚趾甲，用力从脚趾头的前后两面加压。然而预防还是上上之策，你需要补充钙质与锌、大蒜胶囊和奎宁。注意保护和勤做按摩也是预防脚抽筋的不二法门，以下是适用的按摩油：#1 脚抽筋适用的按摩油∙迷迭香（4滴）∙牛膝草（2滴）∙薰衣草（2滴）∙马郁兰（4滴）∙基础油（30ML...

2023年-2024年护师类之护师（初级）高分通关题库A4可打印版单选题（共45题）1、出血坏死型胰腺炎病人血生化检查可出现A.血糖升高B.血糖降低C.白蛋白增高D.白蛋白降低E.球蛋白降低【答案】 A2、患者，男，50岁，进行性吞咽困难3个月，现能进流质饮食，检查示：锁骨上未触及肿大淋巴结，首先考虑的诊断是A.食管炎B.食管癌C.食管平滑肌瘤D.食管静脉曲张E.贲门失弛缓症【答案】 B3、皮下紫...

2022年护士职业资格证考试《实践能力》题库练习试卷B卷 含答案考试须知：1、考试时间：120分钟，本卷满分为380分。 2、请首先按要求在试卷的指定位置填写您的姓名、准考证号等信息。 3、请仔细阅读各种题目的回答要求，在密封线内答题，否则不予评分。姓名：______考号：______  A1型题（本题共50题，每小题3分，共150分）1、有关使用无菌手套的叙述，不正确的是（ ...

下肢骨折护理常规【2 】因下肢及下肢带骨的骨持续性中止所致.病位常见有股骨颈骨折.股骨粗隆间骨折.股主干骨折.髌骨骨折.胫腓骨骨折.踝部骨折等.（一）护理评估  1. 受伤史.暴力性质.2. 其他脏器有无毁伤.3. 患肢痛苦悲伤.肿胀.瘀斑.功效障碍.畸形等情形.4. 生涯自理才能及心理社会状况.5. X线摄片.CT.血常规和生化等检讨成果.（二）护理要点  1. 一般护理...