这8种减脂食物，热量低，饱腹感强，赶快吃起来吧！经常有人问我：“师兄，你说减肥期间，该吃点什么好呢？”为什么这么多人这样问呢？因为很多减脂的小伙伴每天最大的苦恼就是，不知道吃什么？今天师兄就跟大家介绍几种非常适合减脂期间吃的食物，热量低，饱腹感强。01 玉米 咱们先说优质碳水，玉米无疑是优质碳水的代表，属于粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维。可以促进肠道的蠕动，增强饱腹感，减脂期间...