跆拳道考级说明

白带——白黄带一、礼仪礼节(背对考官整理道服)二、基本功:a 马步冲拳(一、二、三)            b 上中下格挡三、步法:a 上步  退步  原地换步          b 前滑  后滑  原地换步四、腿法:a 正踢腿  &nbs...

2023-11-14 41 0

跆拳道升级内容

晋级考核内容1 黄带1.1 礼仪、礼节系道带30秒完成(背身整理道服、立正、行礼)1.2 品势太极一章 李娜照片1.3 步法前滑步、后滑步(左右腿各三组、配合发声)上步、撤步   黄苓滋养睡眠眼膜 (各三组、配合发声)跳换步1.4 基本功格挡(弓步):下格挡、中格挡、上格挡(每项做2次,配合发声)冲拳(马步):一声1次,一声2次。。。一声5次(每组2次)竖叉、横叉1.5 腿法正...

2023-11-14 31 0

跆拳道各段位考级内容

黄带一、礼仪鞠躬      接物    握手  国旗  (系腰带、叠道服)二、站姿跨立式站姿、坐姿(脚背、勾脚尖)、坐姿网银跨行转账手续费三、上肢动作中位直拳(10次、发声)        马步冲拳(10次)原地下格挡、上格挡、中格挡(各3次、发声)四、下肢动作原地中位前踢 ...

2023-11-14 27 0

世界跆拳道联盟考级内容有哪些(2)

世界跆拳道联盟考级内容有哪些(2)世界跆拳道联盟考级内容:蓝 带1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼2 品 势 太极五章3 基 本 功A中段手刀外展格档对拆端午五彩绳的意义B倒立 (两人一组相互辅助6秒钟)4 腿 法 A后摆腿(左右各2次)B前摆腿(左右各2次)C后摆腿击脚靶(左右各2次)D前摆腿击脚靶(左右各2次)E后腿后踢接后腿下劈(左右各2次)F推踢接前摆腿(左右各2次)5 体 能 A拳...

2023-11-14 22 0

跆拳道馆理论考试

珠海**跆拳道馆黑带升段考试(理论笔试试题)姓名:                学员编号:                                成...

2023-11-14 35 0

俊德跆拳道馆理论考试

珠海俊德跆拳道馆黑带升段考试(理论笔试试题)姓名:                学员编号:                                成...

2023-11-14 35 0
草根站长

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