白带——白黄带一、礼仪礼节（背对考官整理道服）二、基本功：a 马步冲拳（一、二、三）            b 上中下格挡三、步法：a 上步  退步  原地换步          b 前滑  后滑  原地换步四、腿法：a 正踢腿  &nbs...

晋级考核内容1 黄带1.1 礼仪、礼节系道带30秒完成（背身整理道服、立正、行礼）1.2 品势太极一章 李娜照片1.3 步法前滑步、后滑步（左右腿各三组、配合发声）上步、撤步   黄苓滋养睡眠眼膜 （各三组、配合发声）跳换步1.4 基本功格挡（弓步）：下格挡、中格挡、上格挡（每项做2次，配合发声）冲拳（马步）：一声1次，一声2次。。。一声5次（每组2次）竖叉、横叉1.5 腿法正...

黄带一、礼仪鞠躬      接物    握手  国旗  （系腰带、叠道服）二、站姿跨立式站姿、坐姿（脚背、勾脚尖）、坐姿网银跨行转账手续费三、上肢动作中位直拳（10次、发声）        马步冲拳（10次）原地下格挡、上格挡、中格挡（各3次、发声）四、下肢动作原地中位前踢 ...

世界跆拳道联盟考级内容有哪些(2)世界跆拳道联盟考级内容：蓝 带1 礼仪、礼节 背身整理道服、立正、行礼2 品 势 太极五章3 基 本 功A中段手刀外展格档对拆端午五彩绳的意义B倒立 (两人一组相互辅助6秒钟)4 腿 法 A后摆腿(左右各2次)B前摆腿(左右各2次)C后摆腿击脚靶(左右各2次)D前摆腿击脚靶(左右各2次)E后腿后踢接后腿下劈(左右各2次)F推踢接前摆腿(左右各2次)5 体 能 A拳...

珠海**跆拳道馆黑带升段考试（理论笔试试题）姓名：                学员编号：                                成...

珠海俊德跆拳道馆黑带升段考试（理论笔试试题）姓名：                学员编号：                                成...