单杠教学设计一、教学价值和意义单杠是具有悠久历史的器械体操项目，力量性观赏性惊险性是单杠动作的特点。它的起源可追溯到人类的祖先原始人在丛林中进行的各种攀登。潘岳摆荡等动作，当时那只是一种生活实用技能，后来随着社会的进化与发展，逐步成为一种锻炼身体的方法和手段，单杠的许多动作都是由杠上悬垂与支撑变化而成的，作为教材，由于初中学生的肌肉力量还不够强大，我们学习的主要动作是以低单杠的混合，悬垂和支撑为主...

单杠：跳上成支撑-单腿摆越成骑撑-后腿摆越转体90度下单元教学计戈II学校斜桥中学年级高一课次3执教赵雪芬单 元 学 习 目 标1.掌握单月 道运用单1 法。2.发展上） 提局身体7 我保护的能3.培养坚彳 等优良品质4.宁财神能积极〉 共进的学习退摆越成骑撑动作，知 正进行健身锻炼的方度力量及身体协调性，三杠上的控制能力和自 :力。4的意志、积极的态度：o中同伴交流，形成合作 效果。教学 重点1...

水平四单腿摆越成骑撑试讲稿试讲人：何绵川一．敬语尊敬的各位评委老师，你们好，我是今天的3号选手，今天我上课的内容是体操的单杠动作——单腿摆越成骑撑，教学对象为八年级男女混合班30人，所需场地与器材为：跳箱两个、单杠两副、双杠两副、体操垫四块；在经过前面准备部分的慢跑和拉伸练习以后，现在进入基本部分的授课内容。二．导入好，全体都有，以第五路纵队（手势）玄彬近况为基准，向中看齐，向前看；同学们，本堂课...

单杠（单腿摆越成骑撑——骑撑单腿向后摆越成支撑）保护与帮助的技巧策略（八年级男、女生）【动作名称】：单腿摆越成骑撑——骑撑单腿向后摆越成支撑【设计的课时】：总2.5课时5课次【动作方法】：单腿摆越成骑撑——支撑开始，右手推杠，身体重心左移至左臂同时右腿经侧上方摆越过杠，右手迅速支撑成骑撑，还原——骑撑开始，右手推杠，左手握杠，上体向左侧倒得同时右腿经侧上方后摆过杠，右手迅速握杠成支撑。【教学过程】...