山药煲汤的做法大全山药煲汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品，它具有健脾胃、益气血以及美容养颜的功效。下面是山药煲汤的几种常见做法：1. 山药猪骨汤：材料：山药、猪骨、生姜、红枣、枸杞、盐。做法：1）将猪骨切块，放入开水中焯水去腥。干贝的做法大全2）山药去皮，切块备用。3）将猪骨、山药、适量清水、姜片一起放入砂锅中，煮沸后转小火炖煮1小时。4）加入红枣、枸杞，继续炖煮30分钟。5）最后加盐调味即可。2...

干海星的吃法有哪些  干海星可以保存的时间比较久，而食用的话，煲汤的方式是比较合适的，不仅口味鲜美，同时还具有滋阴通络以及辅助早期乳腺癌的功效，绝对是比较保健的食物。  做法一、  猪肉海星汤  材料  瘦猪肉100克，干海星1个。  做法  先将海星洗净，猪瘦肉冼净切成块，同入锅中，加水适量炖至肉烂，即可食用。 ...

养生炖品食谱.我国的炖煮美食文化渊源流长,几千年前古人烹调美食所用的鼎、鬲、甄等食器,就是最先的炖煮食器,“水煮法”的炖品亦由此产生;时至今日,炖品已经发展成为融美食和保健养生于一体的饮食文化,现今的炖品不仅讲究汤汁鲜美醇和、汤料细腻酥嫩、香味纯正怡人,更有食疗相辅、健体养生、润颜美容之功效,日益倍受人们的喜好;    实践证明,炖品是最好的滋补营养美食;因为炖品能将食物中众多...

迷你炖盅养生食谱大全1. 清汤鸡肉：材料：鸡胸肉、冰糖、淡盐水、姜片、枸杞、干贝做法：1) 将鸡胸肉切成小块，用开水烫一下去掉血水。2) 准备一个迷你炖盅，加入适量的淡盐水。3) 将鸡块放入炖盅中，加入适量的枸杞和姜片。4) 放入适量的冰糖，再加入一些干贝增加香味。5) 将炖盅放入蒸锅中，用中火蒸煮30分钟即可享用。2. 黑豆红枣粥：材料：黑豆、红枣、糯米、水做法：1) 将黑豆和红枣洗净，泡水1小...

羊蹄汤的做法大全羊蹄汤是一道营养丰富的汤品，具有养胃补肾、滋阴润燥的功效。下面是羊蹄汤的做法大全。做法1：羊蹄汤材料准备材料：羊蹄子500克、红枣20克、生姜5片、枸杞10克、盐适量。做法：1. 将羊蹄子洗净后，剁成小块备用。2. 锅中加入适量水，放入羊蹄子。3. 煮沸后，捞出羊蹄子，并用清水冲洗干净。4. 再次将锅中的水煮沸，加入羊蹄子、红枣、姜片和枸杞。5. 转小火慢炖2小时。6. 最后加入适...

热素菜菜谱大全及美味做法有哪些热素菜作为素食的一种，在饮食中起到了很重要的作用。无论是素食主义者还是普通人，都可以通过烹饪热素菜来获得营养和享受美味。本文将为大家介绍一些常见的热素菜菜谱及其制作方法，希望能给您带来一些灵感和帮助。1. 口水莴苣原料：- 莴苣心 1根- 青红椒适量- 蒜瓣适量制作方法：1. 准备好莴苣心，洗净后切段备用。2. 青红椒洗净后切丝备用。3. 起锅，放入适量的油，加热后放...

秋冬煲汤食谱100种做法大全秋冬季节气温下降，煲汤成为了很多家庭的选择。不仅可以补充营养，还能暖身驱寒。这里为您提供一百种秋冬煲汤的做法大全，尽情享受美味，保持身体健康吧！鸡肉类1. 枸杞黄鳝煲鸡汤材料： - 鸡腿肉500克 - 黄鳝150克 - 枸杞10克 - 姜片几片 - 雪耳20克 - 枸杞适量做法： 1. 鸡腿肉洗净，切块；黄鳝清洗干净备用。 2. 鸡块放入沸水中焯水一下，捞出备用。 3....

芥菜粥的做法大全  芥菜是一种比较常见的蔬菜，在很多地区都有种植芥菜，当芥菜成熟的时候可以用来腌制称咸菜、也可以用来煮粥、做馅、做饼等，芥菜有很多种的吃法。芥菜还具有一定的食疗作用，经常吃一些芥菜对化痰平喘、消肿和止痛都有比较好的效果。芥菜的种子可以做成芥末粉、做成芥子油。  芥菜粥的做法大全  做法一  原料：猪筒骨、猪瘦肉、大米、芥菜、盐、胡椒粉。&nb...

包子的做法大全  包子是很多人最喜爱吃的，包子含有的蛋白质、碳水化合物比较对，而且根据包子馅不同，在口味和营养元素上，都是有着一些区别，所以对包子选择的时候，也是要注意对包子进行很好的了解，那包子的做法大全中，对包子的制作方法，都是有着详细介绍，使得人们制作的时候，都知道该如何做。  包子在制作上，方法选择是很关键的，这类食物制作，都是不能随意的进行，因此在包子的做法大全中，包...

整条鱼的做法大全家常1. 清蒸鲈鱼:- 准备一条新鲜的鲈鱼，去除内脏并洗净。- 在鱼身上切几道斜刀口，以便入味。- 在蒸锅中放适量水，将鱼放在蒸架上，用少量姜片和葱段放在鱼腹内。- 蒸锅加热，大火蒸约10-15分钟或直到鱼熟透，鱼眼变白即可。- 取出蒸好的鱼，撒上葱花、香菜末和一些热油。- 在过油中加入少许酱油和清汤，再加热翻烧，将锅中的汁浇在鱼身上即可。2. 红烧鱼块:- 准备一条草鱼或鲫鱼，去...

厨房美食菜谱：香烤贝柱的做法贝拄味道鲜美，海八珍之一，素有海鲜极品的美誉，干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%干贝的做法大全，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。与新鲜扇贝相比，腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固...

豆腐的做法大全豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。因此，常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。1.榨菜肉末蒸豆腐主料：日本豆腐辅料：香菜、肉末、榨菜、海米调料：盐、鸡精、葱、姜、胡椒粉、香油、食...

　山药怎么做好吃？山药的做法（山药的吃法）其实有很多，喜欢吃山药的你可以将山药做成各种各样的菜肴。女性健康网小编今天要为大家介绍各种山药的做法大全，一共有48种不同的做法，让你一个月连着吃也不觉得闷。首先，我们来大致的了解一下山药的营养价值。山药富含胡萝卜素、维生素B1、B2和维生素C、淀粉酶以及粘多糖等营养物质。其中，胡萝卜素、维生素C等具有抗氧化功能，并可提高人体免疫力。“而粘多糖与无机盐结合...

狮子头的做法大全有哪些  我们每一餐都有很多食物可以供我们选择，其中狮子头就是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物，而且狮子头可以说有着比较悠久的历史，而且也是一道有名的小吃有名的一道美食，但是为了能能够把狮子头做得特别的美味，我们就要更多地掌握狮子头做法，下面一起了解一下狮子头的做法大全有哪些？  狮子头的做法大全  红烧狮子头  五花肉150克、马蹄10克...

厨房美食菜谱：干贝火腿粥的做法美味不止是说说而已  食材  主料：  干贝12个干贝的做法大全  火腿  猪肉150克          香菜适量  皮蛋2个      步骤  1.瘦肉切成片  2.将切好的肉片加入鸡精盐酱油腌制30分钟...

             四十种汤（为了家人要学会）  1.鸡蛋香菇韭菜汤   原料：鸡蛋2个,香菇5朵,韭菜50g,植物油15g,盐,味精适量,高汤500g 做法： 1、锅置火上，放油烧热，放入鸡蛋用慢火煎炸至熟，放入汤锅内。 2、香菇用温水浸泡后，去蒂洗净，切成细丝，再用开水焯熟，放入汤碗内；韭菜择洗干净...

红烧鲍鱼的做法，请牢记先后顺序关于《 红烧鲍鱼的做法，请牢记先后顺序 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      烧鲍鱼这道菜大家一定很熟悉了，在很多高级餐厅都可以吃到，不仅味道非常好，滋补作用也非常不错，因此这道菜很受欢迎，现在教大家自己在...

10个改良烹饪方法，能让菜品更加完美！相信当厨师的都知道，菜品需要不断改良，才能呈现出更好的容貌，而改良的方法，也是各有千秋。而这些对菜品的改良方法就挺好的，下面就给大家介绍一下。旧做法1：炒鱼球上浆再滑油改良做法：上浆后不粘锅煎制▼鱼肉是非常软嫩的食材，尤其是东星斑这样的鱼肉，更加细嫩。如果按照大家的理解，先上浆后滑油再翻炒，一来菜肴锅气不足，二来鱼肉非常容易被炒散。一些厨房改良后的处理方法是：...

虾的三十二种做法配方大全 第一种：香辣虾 材料： 海白虾若干，背脊开边。　干辣椒，花椒若干姜、蒜切片，葱切丝　泡辣椒几个，泡姜一块也切片。 1.锅内倒入油，记得要多一些，比平日炒同样份量的荤菜油多一倍吧　大火烧油至辣，倒入虾。 2.炒一会，放入干辣椒和花椒，翻炒，让热油把辣味和麻味都“压榨”出来。 3.出辣味和麻味后，放入姜蒜片，泡椒，泡姜(葱先不要放） 4.姜蒜香味炒出后，加入酱油适量，白砂糖适...

18种虾的做法第一种：香辣虾材料：海白虾若干，背脊开边。干辣椒，花椒若干姜、蒜切片，葱切丝  泡辣椒几个，泡姜一块也切片。1.锅内倒入油，记得要多一些，比平日炒同样份量的荤菜油多一倍吧，大火烧油至辣，倒入虾。2.炒一会，放入干辣椒和花椒，翻炒，让热油把辣味和麻味都“压榨”出来。3.出辣味和麻味后，放入姜蒜片，泡椒，泡姜(葱先不要放）4.姜蒜香味炒出后，加入酱油适量，白砂糖适量，料酒少许。...

养生咸粥食谱大全_咸粥的做法大全咸粥多是广州地区喜好的口味粥，一般是加入处理过带有咸味的大骨棒或是咸肉一同熬煮的粥品。味道以鲜咸为主，最适合搭配广式早茶一起食用。那么咸粥的做法大全都有哪些呢，以下是店铺为你整理的养生咸粥食谱大全，希望能帮到你。养生咸粥食谱:大骨咸粥食材：大骨、大米、香菇、干贝、花生、芝麻酱。做法：大骨洗净用冷水煮开撇去浮沫、煮净血水;冲洗起锅将大褂熬煮熟烂;分离下的肉用食盐、骨汤...

鸡胗的做法大全盐水鸡胗 做法：其实很简单 1. 把鸡胗洗干净 2. 锅里把水煮上，里面放花椒、姜片、干辣椒、盐 3. 上锅煮到你觉得可以的时候 4. 捞出煮好的鸡胗，控干水分 5. 用拉油、胡椒粉、老陈醋调味 6. 准备黄瓜丝 7. 摆盘，泼点老干妈调味 鸡胗花生： 原料：熟鸡胗切片，油炸花生米，调味汁。 鸡胗的做法：我是用盐水鸡胗的做法，就是用花椒、盐用干锅炒热，放凉后放到生鸡胗里在冰箱里腌几...

海鲜一直都是备受欢迎的食物，美味的海鲜有蛋白质和钙铁等矿物质，非常利于人体吸收。海鲜做粥是另一种美味，鲜香滋味让人吃了回味无穷。今天我们介绍的是海鲜中的干贝粥，了解下干贝海鲜粥的做法大全吧。干贝海鲜粥的做法大全一、鲜鱿干贝海鲜粥的做法第一步：洗净干贝，用温水浸泡二十分钟后加入一勺子料酒。第二步：将放有干贝的碗房子啊煮锅中蒸半小时来完全把干贝发出来。第三步：将大米浸泡大约二十分钟。第四步：鱿鱼去除掉...

4—6个月4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入...

一、梅鱼干的食用方法：蒜烧梅鱼干原料：咸梅鱼干青蒜姜末红辣椒生抽白糖料酒鸡精做法:1把梅鱼干提前泡发半个小时，然后用净水多清洗几遍空看水分2把青蒜洗净切往上部白部分和下面叶子分开备用。红辣椒洗净往蒂3热锅下油，爆香姜末和青蒜根部。4在锅里放进洗净的梅鱼干，翻炒几下，然后淋进适量的料酒继续翻炒片刻，接着加进适量的生抽和白糖。5把青蒜叶子放进锅里翻炒几下，直至叶子有点焉了，然后加进适量的水加盖闷煮一...

虾的三十一种烹饪方法(大全)第一种：香辣虾 材料： 海白虾若干，背脊开边。　干辣椒，花椒若干姜、蒜切片，葱切丝　泡辣椒几个，泡姜一块也切片。 1.锅内倒入油，记得要多一些，比平日炒同样份量的荤菜油多一倍吧　大火烧油至辣，倒入虾。 2.炒一会，放入干辣椒和花椒，翻炒，让热油把辣味和麻味都“压榨”出来。 3.出辣味和麻味后，放入姜蒜片，泡椒，泡姜(葱先不要放） 4.姜蒜香味炒出后，加入酱油适量，白砂糖...

1~22适合4到6个月宝宝， 23~47适合6到8个月宝宝48~73适合8到12个月宝宝，74~100适合12到24个月的宝宝宝宝100款辅食, 有制作过程1．米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。2．米汤原料：大米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白...

帝王壮阳补肾中药配方大全吃什么食物最“养肾”中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主发展，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康申明人体发展，发育，生殖系统的活力。若是肾虚了，就会呈现一系列衰老的现象。山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾感化外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝——又称江珧...

养生炖品食谱.时间：2021.03.09创作：欧阳法我国的炖煮美食文化渊源流长，几千年前古人烹调美食所用的鼎、鬲、甄等食器，就是最先的炖煮食器，“水煮法”的炖品亦由此产生。时至今日，炖品已经发展成为融美食和保健养生于一体的饮食文化，现今的炖品不仅讲究汤汁鲜美醇和、汤料细腻酥嫩、香味纯正怡人，更有食疗相辅、健体养生、润颜美容之功效，日益倍受人们的喜好。实践证明，炖品是最好的滋补营养美食。因为炖品能将...

吃粥不仅味道好，还营养丰富。每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，更可以增加孩子对于食物的兴趣，提高食欲。下面就给妈妈们介绍一些适合给宝宝吃的粥，换着花样做，天天不重样，快收好~1、香蕉菜泥粥用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根做法：1、香蕉块与小米同煮2、西兰花下水焯去农药、切碎3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可2、牛奶蛋黄米汤粥用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干做法：...