处暑养生如何应对残暑处暑是二十四节气中的第十八个节气，标志着夏季的正式结束。然而，虽然处暑过去了，但炎热的残暑依旧让人难以忍受。为了健康度过残暑，人们应该采取一些养生措施。本文将介绍几种有效的养生方法，帮助大家应对残暑。1. 合理调整作息时间在残暑时节，气温较高，人的体力消耗较大。为了避免过度疲劳，我们应该合理调整作息时间。白天的时间可以适当缩短，增加晚上的休息时间。晚上11点至凌晨5点是人体新陈...