吐纳六字气法的形成与发展（五）吐纳六字气法的形成与发展（五）(2008-09-18 14:44:00) 标签： 六字诀气功养生六字诀六字气法吐纳六字气法健康气功发展史杂谈分类：古今有关“六字诀”的论述二、六字气法的发展《太上玉轴六字气法》的意义，不仅在于方法上有所发展，还在于它结合定神、扣齿、漱津、存想及坐式行功，把六字气法引向静功的发展方向。从此，六字气法有两个发展方向：一是动功的发展方向。这是...

六字诀的形成起源以及六字诀养生思想的演变六字气法又称六字诀，乃是以鼻作匀缓的深吸，然后按养生与的需要，分别以吹、呼、唏（嘻）、呵、嘘、呬，六字的发声口型，缓缓吐气。气法古称行气，是吐纳法的一种。陶弘景《养性延命录》曾述：“凡行气，以鼻内气，以口吐气。微而引之名曰长息。内气有一，吐气有六。内气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。”在先秦时期，行气法本属深呼吸法，其呼吸强度...