宗气，积气海，贯心脉，行呼吸，治未病，得健康，太重要了宗气，以饮食五谷为来源，由先天元气（胃气）作为原动力化生，并与元气合并而形成。《灵枢·邪客》：“五谷入于胃也，其糟粕、津液、宗气，分为三隧”。人体摄入饮食五谷的多少，对于宗气化生充足与否至关重要。三伏天从哪天开始《灵枢·邪客》：“天地之精气，其大数常出三入一，故谷不入，半日则气衰，一日则气少矣”。“入一”，为摄入饮食五谷。“出三”，即为化生营气...