导引养生气功十二法口诀
导引养⽣⽓功⼗⼆法⼝诀摘录:导引养⽣⽓功⼗⼆法⼝诀0 预备起式 并步站⽴、双⼿合于关元默念:夜阑⼈静万虑抛,意守丹⽥封七窍。呼吸徐缓搭鹊桥,⾝轻如燕飘云霄。陈德容结婚放风筝作文300字优秀三年级下册1 乾元启运 左脚开步旋臂摆掌,松腰敛臀⽓息深长. 先左后右百会上顶⾝体中正,左脚并步掌落胯旁.2 双鱼悬阁 右⼿切脉左丁步,上步摆掌收胸前. 先左后右左脚并步单托掌,阴阳双鱼⾦臂悬.3 ⽼...
2023-10-30 29 0
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